تاریخ:
- جنگ های پدر عروسی پسر را کلا بهم زد!
- معاون وزیر کشور: برپایی تجمعات در قالب طرح جدید به مجوز نیاز ندارد
- رئیس کمیسیون امنیت ملی: اگر توافق با آژانس مطابق قانون باشد، مجلس از آن حمایت می‌کند
- چرا ایران با آژانس توافق کرد؟
- نامه عجیب احمدی نژاد به رییس کل بانک مرکزی: به بابک زنجانی پول بدهید وگرنه برکنار می شوید
- پایان مثبت نشست ترامپ و نخستوزیر قطر
- سخنگوی دولت: رئیسجمهور حقیقت را با مردم در میان گذاشت/ پزشکیان با وضع کنونی نمیتواند بار توسعه را به دوش بکشد
- ادعای رسانه فرانسوی: تأسیسات هستهای ایران نابود نشده است
- جولانی فاش کرد: روسیه به بشار اسد خیانت کرد/ روسها در جریان جنگ با ما هماهنگ بودند
برچسب جستجو
نیاز بدن به خواب بیشتر با افزایش سن طبیعی است. این در شرایطی است که نیاز بدن به خواب بیشتر می تواند نشانه ای برای مشکلات سلامت و ابتلا به یک بیماری نیز باشد.
کد خبر: ۴۹۴۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۳۱
محدود کردن مصرف نوشیدنی‌های کافئین دار و مصرف نوشیدنی‌های خواب آور مانند دمنوش یاس، بابونه، آب گیلاس و یک لیوان شیر ولرم. برای آرام کردن ذهن خود و دور نگه‌داشتن استرس مطالعه کنید، موسیقی گوش دهید یا نقاشی کنید.
کد خبر: ۴۹۰۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۹
رایحه اسطوخودوس به واسطه ایجاد احساس آرامش و راحتی در انسان مشهور است و البته جای شگفتی ندارد که به خواب خوب نیز کمک می کند.
کد خبر: ۴۹۰۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۸
اگر همواره احساس خستگی می کنید، حتی زمانی که از رژیم غذایی مناسب و خواب کافی بهره می برید، شاید تنها چیزی که به آن نیاز دارید اندکی فعالیت بدنی بیشتر است.
کد خبر: ۴۹۰۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۸
بخش هیپوکامپ مغز که بستر خاطرات محسوب می‌شود، با رؤیاهای ما در تعامل است. آمیگدال یا بادامک مغز، یک بخش کلیدی در ارتباط با احساسات است و به همین دلیل در عالم خواب، درگیر احساسات ناشی از ترس یا خوشحالی می‌شویم.
کد خبر: ۴۸۵۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۱
Sleep as Android یکی از قدیمی‌ترین اپ‌های اندرویدی نیز محسوب می‌شود محصول استودیوی Urbandroid است.
کد خبر: ۴۸۵۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۰
محققان دانشگاه منچستر دریافتند که علت احساس خشکی و دردناک بودن اندام ها در هنگام بیدار شدن از خواب این است که ساعت بیولوژیک بدن پروتیین های ضد التهابی را در حین خواب سرکوب می کند؛ اما هر روز صبح که شروع به حرکت می کنیم بدن برای جبران اثرات در حال از بین رفتن این پروتیین ها ، سخت تر فعالیت می کند.
کد خبر: ۴۸۵۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۹
اخیرا دانشمندان در دانشگاه کارولینای شمالی دریافته‌اند که برای کمک به این افراد می‌بایست در طی خواب حافظه‌ی آن‌ها را به نوعی با جریان الکتریکی تقویت کرد!
کد خبر: ۴۸۴۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۷
White Noise Pro که شامل بیش از ۴۰ صدا از طبیعت مانند صدای دریا، وزش باد، آواز پرندگان و … است، به شما کمک خواهد کرد که استرسی که در طول یک روز داشتید را در زمان خواب از بین ببرید و لحظاتی آرام و خوابی دلچسب داشته باشد.
کد خبر: ۴۸۴۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۷
هنگام خواب، مغز در حال ذخیره سازی تمام آموخته های روزانه است. مطالعات محققان دانشگاه کارولینای شمالی نشان می دهد با تحریک نوع خاصی از فعالیت مغز توسط جریان متناوب ترانس کرانیال (tACS) می توان حافظه را تقویت کرد.
کد خبر: ۴۸۳۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۰
اگر برای شما بی‌خوابی یک مشکل مزمن است، همه‌ی کارشناسان توصیه می‌کنند که به دکتر مراجعه کنید؛یک خواب بد می‌تواند روی تمام روز شما تاثیر منفی بگذارد و این شاید بیشتر از بیماری‌های ساده بر روی سلامت زندگی شما تاثیر منفی بگذارد.
کد خبر: ۴۸۲۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۴
چاقی نوجوانان احتمال دیابت، بیماری های متابولیک و بیماری های قلبی عروقی را در سال های بعدی زندگی افزایش می دهد.
کد خبر: ۴۸۱۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۴
تنظیم گزینه Bedtime موجود در اپلیکیشن ساعت iOS 10 بسیار ساده است. تنها کافی است روی تب Bedtime تقه بزنید و سپس برای اپلیکیشن مشخص کنید که هر روز چه ساعتی میخواهید از خواب بلند شوید و به چه میزان خواب شبانه نیاز دارید.
کد خبر: ۴۸۱۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۳۱
یکی از شایع ترین مشکلات خواب، خروپف شبانه است که نه تنها باعث کاهش کارآیی خود فرد می شود، بلکه خیلی وقت ها آرامش را از اطرافیان را می گیرد.
کد خبر: ۴۸۰۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۹
بالش هوشمند ZEEQ می‌تواند خواب شما را تحلیل کند. این بالش چیزی بیشتر از یک جسم نرم است که روی آن استراحت می کنید.
کد خبر: ۴۷۹۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۴
فلج خواب که در میان مردم به بختک معروف است، نوعی اختلال خواب محسوب می‌شود. شما در صبح شروع به بیدار شدن از خواب می‌کنید ولی متوجه می‌شوید که نمی‌توانید ماهیچه‌های خود را حرکت دهید یا صحبت کنید. این شرایط ممکن است چند ثانیه یا چند دقیقه طول بکشد و به شدت برای افراد وحشتناک است.
کد خبر: ۴۷۸۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۹
نادانسته‌های کابوس‌های شبانه
اگر زیاد کابوس میبینید، احتمالا دچار اختلال خواب هستید. افراد بالغ به نسبت کودکان کمتر کابوس می‌بینند.
کد خبر: ۴۷۸۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۹
شاید برای شما نیز این سوال مطرح شده باشد که آیا درختان شب هنگام به خواب می‌روند یا خیر؟ محققان برای آگاهی از این موضوع تحقیقاتی را ترتیب داده و وضعیت چندین درخت را مورد مطالعه قرار داده‌اند.
کد خبر: ۴۷۴۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۹
خبری خوب برای کسانی که از مشکل بی‌خوابی رنج می‌برند
این برنامه که mySleepButton نام دارد، از روشی استفاده می‌کند که اساسا افکاری که مانع خوابیدن شخص می‌شوند را به صورت غیر فعال نگه می‌دارد.
کد خبر: ۴۷۴۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۴
Emfit QS مانند یک پلاگین برای خواب عمل می‌کند و هنگام خواب با وصل شدن به بدن علائم حیاتی مانند ضربان قلب، رطوبت و حرارت بدن را اندازه‌گیری و با ایجاد پالس‌هایی در بدن این علائم را کنترل کرده و به عمیق‌تر شدن و آرام‌تر خوابیدن شما کمک می‌کند.
کد خبر: ۴۷۲۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۸
آخرین اخبار
یوگا یا ورزش‌های سنتی؛ بهترین گزینه برای سلامت قلب کدام است؟ ادعای جنجالی یک دانشمند: شاید بیگانگان حیات را به زمین آورده باشند مقایسه قیمت خودروهای برقی و بنزینی در چین با آمریکا و آلمان (+ اینفوگرافی) چطور با غول افکار منفی مقابله کنیم؟ درمان سریع رفلاکس و بی‌خوابی نوزاد با راهکار‌های ساده (فیلم) حراج نخستین ماشین‌حساب جهان (+عکس) صحبت‌های امیرحسین زارع پس از صعود به فینال (فیلم) شرط‌های مادر الهه حسین نژاد برای بخشش قاتل دخترش چه بود؟ (فیلم) بارش سیل‌آسای باران در چالوس (فیلم) جولانی: ما درحال مذاکره با اسرائیل هستیم (فیلم)
پربازدید ها