زمانی که خواب هستیم، کل بدن از جمله پوست در حال استراحت است. اگر به میزان کافی استراحت نکنیم، آسیب دیدگی و التهاب پوست به خوبی بهبود نمی یابند.
کد خبر: ۶۷۳۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۵
آگاهی از اینکه چرخهٔ خواب تان چگونه عمل میکند به طور شگفتانگیزی کیفیت زندگی شما را بهبود میبخشد.
آیا از ریتم و آهنگ چرخهٔ زیستی در جهان خبر دارید: از قارچها گرفته تا انسانها؟
به نظر میرسد که هر موجود زندهای حتی باکتریهای بسیار ریز هم چرخهٔ زیستی دارند: فرآیند بیولوژیکی یا زیستی که حدود ۲۴ ساعت طول میکشد و نشانهای از چرخهٔ حیات ماست.
از اثرات این چرخهٔ زیستی چه و چقدر میدانید؟
کد خبر: ۶۷۳۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۳
کد خبر: ۶۷۳۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۳
کد خبر: ۶۶۳۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۸
گوشت، به ویژه گوشت قرمز، حاوی پروتئین و چربی فراوان است. از این رو، گوارش آن زمانبر بوده و می تواند شما را بیدار نگه دارد.
کد خبر: ۶۶۱۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۱
اگر در تمرکز یا حافظه خود با مشکلاتی مواجه هستید یا احساس می کنید قابلیت تفکر شفاف را از دست داده اید، این موارد می توانند از علائم مرتبط با حمله خواب باشند.
کد خبر: ۶۵۸۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۷
کد خبر: ۶۵۶۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۹
10 گیاه برتر تصفیه کننده هوا
گیاه سانسوریا که به نام گیاه ماری و زبان مادر شوهر نیز شناخته می شود، نه تنها در فهرست 10 گیاه برتر تصفیه کننده هوای ناسا قرار داشته، بلکه از جمله گیاهان خانگی است که هنگام شب دی اکسید کربن را به اکسیژن تبدیل می کند.
کد خبر: ۶۵۴۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۸
معرفی کتاب
کد خبر: ۶۵۴۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۵
کد خبر: ۶۵۳۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۳
کد خبر: ۶۵۰۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۱
کد خبر: ۶۵۰۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۹
کد خبر: ۶۴۸۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۶
غذاها و نوشیدنی های کافئیندار می توانند در خواب انسان اختلال ایجاد کنند زیرا سطوح هوشیاری را افزایش می دهند.
کد خبر: ۶۴۴۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۰
کد خبر: ۶۳۹۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۱
کد خبر: ۶۳۸۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۴
کد خبر: ۶۳۴۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۵
همیشه خواب یدن میتواند انرژی و تمرکز ازدسترفته را به بدن بازگرداند. گاهی باوجوداینکه بسیار خسته هستیم و روز پرمشغلهای را سپری کردهایم، بازهم شب که میشود، خواب به چشممان نمیآید و باید مدام در رخت خواب غلت بزنیم تا شاید خسته شویم و ب خواب یم.
کد خبر: ۶۳۲۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۳
کد خبر: ۶۲۹۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۷
کد خبر: ۶۲۸۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۵