مدیریت وابستگی

برچسب جستجو
براي آنكه به‌طرز چشمگيري ترس و وحشت خود را كاهش دهيد، چشم‌هايتان را ببنديد و نفس‌ هاي عميقي بكشيد. در واقع، زماني‌ كه تنفس تان عميق و طولاني باشد، فعاليت ذهني‌ تان كاهش مي‌يابد و بدن آرام مي‌شود.
کد خبر: ۴۶۹۲۲۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۳

آخرین اخبار
پربازدید ها