در این ویدئو؛ چند حرکت ورزشی مناسب برای تسکین شانه یخ زده را مشاهده مینمایید.
                            کد خبر: ۱۰۳۶۴۸۱   تاریخ انتشار                    : ۱۴۰۳/۱۱/۲۱
                        
                        
            
            این رزمی کار چینی در شبکههای اجتماعی بسیار معروف شده زیرا با نمایش حرکات ورزشی باورنکردنی، تحسین همگان را برانگیخته است.
                            کد خبر: ۱۰۲۷۲۱۵   تاریخ انتشار                    : ۱۴۰۳/۱۰/۱۵
                        
                        
            
            مجموعه حرکات ورزشی مناسب برای حفظ سلامت و تقویت عضلات زنان بالای ۵۰ سال
                            کد خبر: ۱۰۲۳۶۰۴   تاریخ انتشار                    : ۱۴۰۳/۱۰/۰۲
                        
                        
            
            کارشناس برنامه در این باره توضیح میدهد.
                            کد خبر: ۱۰۱۵۶۸۳   تاریخ انتشار                    : ۱۴۰۳/۰۹/۰۱
                        
                        
            
            
                            کد خبر: ۹۳۴۶۹۵   تاریخ انتشار                    : ۱۴۰۲/۱۰/۲۳
                        
                        
            
            
                            کد خبر: ۵۸۴۰۵۷   تاریخ انتشار                    : ۱۳۹۶/۱۰/۱۶
                        
                        
            
            دوچرخهتان را آماده کنید و سوارش شوید، یا یک کلاس دوچرخه ثابت را امتحان کنید. دوچرخه سواری، با مفاصل مهربان است، و حتی فردی با بدترین وضعیت بدنی نیز از چند مایل دوچرخه سواری لذت خواهد برد. کالوین پیشنهاد میکند که با یک دوچرخه ثابت شروع کنید.
                            کد خبر: ۴۹۴۱۷۳   تاریخ انتشار                    : ۱۳۹۵/۰۶/۲۷
                        
                        
            
            
                            کد خبر: ۴۵۲۸۵۷   تاریخ انتشار                    : ۱۳۹۴/۱۲/۰۳