دهه سوم زندگی یک دهه مرزی است. عبور از سالهای ۳۰ اغلب حس نمیشود. اما متابولیسم کند میشود، بهبودی ناشی از بیماریها و زخمها بیشتر طول می کشد و استرس در زندگی روزمره بیشتر نمود پیدا میکند. بنابراین در این دهه مرزی باید مراقب تغذیه و نواقص مواد مغذی در بدن خود باشیم.
کد خبر: ۱۰۵۶۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۴
بدن ما با افزایش سن، به تغذیه و همچنین مراقبت بیشتری برای مقابله با چالشهای در حال تغییر زندگی نیاز دارد. از جمله مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن و دستگاه گوارش سبزیجات هستند.
کد خبر: ۱۰۳۳۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۱
مصرف آنتیاکسیدانها برای سلامت مغز بسیار ضروری است که باید با مصرف یتامین های گروه B مانند اسید فولیک، نیاسین، ریبوفلاوین و ویتامین B6 تامین شوند ولی میوه انار نیز منبع غنی از آنتیاکسیدانهاست.
کد خبر: ۹۸۳۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۱
بسیاری از بخشهای دیوار پس از 9 نوامبر 1989 (18 آبان 1368) به موسسات مختلف اهدا شده است.
کد خبر: ۶۹۶۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۱
در این دوره از زندگی خود باید از مصرف مواد غذایی "دودی" نیز دوری کرد زیرا این مواد اثر منفی روی پوست دارند.
کد خبر: ۵۳۶۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۲
کد خبر: ۴۵۰۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۱