یکی از بهترین راههایی که میتوان اسپاسم را در بدن کاهش داد خوردن میوههای رنگی است که در درونشان رنگ های تند دارند مثل فلفل دلمهای (زرد و قرمز)، اسفناج، هویج، گوجه فرنگی و به مقدار کافی آب است که قبل از خواب باید خورده شوند.
کد خبر: ۴۳۱۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۳