کمبود خواب می تواند تعادل قند خون را بر هم بزند، که خطر افزایش وزن را بیشتر کرده و درخشش و جوانی پوست را از بین می برد.
کد خبر: ۶۵۶۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۵
مراکز نگهداری شبانهروزی یکی از مأمنهای حضور سالمندان است که هماکنون 11 هزار سالمند در بیش از 300 مرکز نگهداری میشوند.
کد خبر: ۶۵۵۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۸
کد خبر: ۶۴۹۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۷
سبک زندگی افراد متأثر از دو عامل رژیم غذایی مناسب و میزان فعالیتهای فیزیکی بدن است و میزان نمک و غذاهای چرب نقش تعیینکنندهای در سلامت اشخاص دارند.
کد خبر: ۶۴۹۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۲
با خواندن این مطلب و عمل به آن می توانید از اثرات پیری - مانند ضعف بدن، فراموشی و چین و چروک پوست - بکاهید و جوان تر و سالم تر بمانید.
کد خبر: ۶۴۶۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۸
کد خبر: ۶۳۵۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۲
اقداماتی ساده مانند ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی می توانند به کند کردن روند پیری سلولی کمک کرده و موجب شکل گیری احساس بهتری در شما شوند.
کد خبر: ۶۲۹۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۰
کد خبر: ۶۱۷۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۶
کد خبر: ۶۱۷۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۶
کد خبر: ۶۰۳۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۶
یکی از اتفاقاتی که با افزایش سن در بدن رخ میدهد، فعال شدن رادیکالهای آزاد است. رادیکالهای آزاد اتمهای اکسیژنی هستند که الکترون جفت نشده دارند و به همین دلیل واکنشپذیری بالایی دارند تا بتوانند نقصی الکترونی خود را تکمیل کنند.
کد خبر: ۵۷۱۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۹
در ایران امید به زندگی سالم ۷۴ سال و امید به زندگی با ناتوانی ۶۴ سال برآورد شده است؛ یعنی انتظار داریم افراد تا ۶۴ سالگی سالم باشند و بعد از آن، بیماریها و معلولیتها آغاز شود.
کد خبر: ۵۶۴۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۴
کد خبر: ۵۶۱۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۲
رژیم غذایی یکی از مهمترین عوامل موثر بر شرایط بدن انسان است. مصرف میوه ها و سبزیجات تازه یکی از گزینه های اصلی ارتقا سلامت محسوب می شود و می تواند از پیری زودرس جلوگیری کند.
کد خبر: ۵۵۳۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۸
برای سوزاندن کالری های اضافی به جای این که تمام وقت خود را صرف کار با دستگاه های کاردیو کنید، بهتر است کار با وزنه را نیز در برنامه ورزشی خود جای دهید.
کد خبر: ۵۵۰۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۱
مغزهای خوراکی سرشار از چربی غیر اشباع تک پیوندی هستند که به کاهش کلسترول بد (LDL) کمک می کنند.
کد خبر: ۵۳۰۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۶
کد خبر: ۵۲۴۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۷
انواع توت بخصوص تمشک و توت فرنگی حاوی اسید الاژیک؛ یک ماده شیمیایی گیاهی دیگر هستند که ممکن است به محافظت در برابر برخی از عوامل سرطان زا در رژیم غذایی و محیط زیست کمک کند.
کد خبر: ۵۱۲۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۱
کلاژن می تواند پدیدار شدن چین و چروک ها را معکوس سازد و ویژگی ارتجاعی پوست و ظاهر جوان آن را هر چه بیشتر حفظ کند.
کد خبر: ۵۰۰۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۱
رعایت یک رژیم غذایی سالم همانند یک راز سر به مهر نیست بلکه توصیه ای همیشگی محسوب می شود که البته بسیاری از ما آن را نادیده می گیریم. مواد غذایی که روزانه و به طور مرتب مصرف می کنیم می توانند نقشی تاثیرگذار در افزایش طول عمر ما داشته باشند.
کد خبر: ۴۹۵۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۴