در میان تمام نوشیدنی های محبوب، اسپرسو با اختلاف در صدر جدول قرار دارد. در هر ۳۰ میلیلیتر اسپرسو، ۶۲٫۵ میلیگرم کافئین وجود دارد؛ یعنی بیش از سه برابر قهوه فیلترشده و بیش از ۶۰ برابر قهوه بدون کافئین. اگر به دنبال یک شروع قوی برای روز خود هستید، یک شات اسپرسو میتواند به شما انرژی فوری بدهد.
کد خبر: ۱۰۶۸۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۵
دنبال انرژی بیشتر هستید اما از قهوه خسته شدهاید؟ متخصصان تغذیه نوشیدنی شماره ۱ و شگفتانگیز برای انرژی پایدار را فاش میکنند. بخوانید و پرانرژی شوید!
کد خبر: ۱۰۶۶۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
با آنکه آب نارگیل حاوی قندهای طبیعی است، شاخص گلیسمی (GI) آن معمولاً در محدوده پایین تا متوسط در نظر گرفته میشود. شاخص گلیسمی معیاری است که نشان میدهد یک غذا با چه سرعتی قند خون را بالا میبرد.
کد خبر: ۱۰۶۵۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵
تخم شربتی دانههای ریز و پرخاصیتی است که بهراحتی در رژیم غذایی روزانه گنجانده میشود. این دانهها با جذب آب، حالتی ژلهای پیدا میکنند و میتوانند به نوشیدنی ها، غذاها و دسرها اضافه شوند. در این مطلب، روش صحیح مصرف تخم شربتی و ایدههای خلاقانه برای استفاده از آن را بررسی میکنیم.
کد خبر: ۱۰۶۴۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۱
تابستان با گرمای طاقتفرسایش میتواند خطر گرمازدگی و کمآبی بدن را افزایش دهد. در این مقاله، بهترین نوشیدنی های طبیعی برای جلوگیری از گرمازدگی را معرفی میکنیم تا بدنتان را خنک و هیدراته نگه دارید.
کد خبر: ۱۰۶۳۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۶
برای بچهها بهتر است بستنیهای خانگی یا یخمکهای طبیعی تهیهشده از میوههای تازه درست کنید. اینها جایگزینهای سالمتری برای بستنیهای صنعتی هستند و خطر چاقی و مشکلات گوارشی را هم ندارند. همچنین، از خوراکیهای شور، چیپس، پفک و نوشابه باید تا جای ممکن دوری کرد؛ چون باعث دفع آب بدن و ایجاد تشنگی بیشتر میشوند.
کد خبر: ۱۰۶۳۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۴
عوامل زیادی مانند ایدز،سرطان،کمبود مواد مغذی و بیماریهای التهابی روده می توانند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کنند.
کد خبر: ۱۰۶۲۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۱
نوشیدن چای سبز، اسموتی توت، آب مرکبات، آب چغندر و آب انار احتمال بروز سکته مغزی را کاهش میدهد.
کد خبر: ۱۰۵۸۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۱
از آب سمزدا گرفته تا نوشیدنی های تلخ، همه ما روشها و دستور العملهای مختلفی را برای کاهش وزن امتحان میکنیم.
کد خبر: ۱۰۵۵۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۸
صبحها بهتر است نوشیدنی های با طراوت بنوشید که باعث افزایش انرژی میشود و مواد مغذی لازم را برای حمایت از متابولیسم فراهم میکند. دقت کنید برای جلوگیری از نوسانات سطح انرژی، انواع کم قند را انتخاب کنید.
کد خبر: ۱۰۵۰۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۲
به گفته یک متخصص طب سنتی، ماچا، ماسالا و چای کوهی به دلیل طبیعت گرم و خشکی که دارند به تقویت معده و هضم غذا کمک کرده و به دلیل خواص درمانی زیاد میتوانند به رفع بسیاری از مشکلات ناشی از سردی مزاج کمک کنند.
کد خبر: ۱۰۴۷۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۲
اولین قدم برای بهتر خوابیدن این است که غذاها و نوشیدنی هایی را که مانع یک خواب خوب می شوند از فهرست خوردنی های شبانه خود حذف کنید.
کد خبر: ۱۰۴۶۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۵
تغییر کاربری اتوبوسها و خودروهای قدیمی به کافهها و رستورانهای «سیار»، یکی از نوآورانهترین روندهای صنعت غذا و نوشیدنی در دهه اخیر بوده است. این کافههای «سیار» با ترکیبی از نوستالژی و مدرنیته، توانستهاند محیطی گرم و دوستانه ایجاد کنند و ارتباطات انسانی در هر گوشهای از آن جریان دارد.
کد خبر: ۱۰۴۵۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۶
قهوه سیاه یا قهوه با شیر کمچرب و بدون شیرینکننده اضافه به کاهش وزن کمک میکند.
کد خبر: ۱۰۴۳۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۸
در این ویدئو؛ سه نوشیدنی معجزهگر که تشنگی روزهداران را رفع میکند را مشاهده مینمایید.
کد خبر: ۱۰۴۱۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۲
در میان همه نوشیدنی ها، یکی از آنها محبوبترین گزینه برای شروع روز محسوب میشود. بر اساس یک مطالعه جدید، ۱۲ درصد از بزرگسالان بلافاصله پس از بیدار شدن یک فنجان چای مینوشند. علاقه به چای آنقدر زیاد است که ۱۰ درصد افراد روز خود را نه با یک، بلکه با سه فنجان چای آغاز میکنند.
کد خبر: ۱۰۳۶۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۰
مصرف آب گرم و لیموترش، چای سبز، آب آلوئهورا، چای زنجبیل، ترکیب سرکه سیب و آب، دتاکس نعناع و خیار و دمنوش رازیانه به سمزدایی و پاکسازی روده کمک میکند.
کد خبر: ۱۰۳۳۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۱
یک شرکت سعودی با نام«قرآن فی» با ارائه کاغذهای حل شونده که آیات قرآن روی آنها نوشته شده و برای مخلوط کردن با آب و نوشیدن طراحی شدهاند، جنجال برانگیخته است.
کد خبر: ۱۰۳۳۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۸
آب گازدار جزو آن دسته از نوشیدنی هایی است که گاز دی اکسید کربن در آن وجود دارد. این آب با حل شدن گاز دی اکسید کربن و تحت فشار زیاد تولید میشود و پر از حباب است. اما آیا آب گازدار فوایدی نیز دارد؟ تحقیقات ادعا میکند که آب گازدار ممکن است با تشویق بدن به سوزاندن قند به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۱۰۳۲۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۸
یک سبک زندگی سالم که در آن خواب با کیفیت زیاد داشته باشید برای ایمنی قوی ضروری است. خوردن درست و نوشیدن نوشیدنی های مفید نیز میتواند به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک کند.
کد خبر: ۱۰۳۲۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۷