تاریخ:
- حمله تند امام جمعه بوشهر به فستیوال کوچه : هرگز اجازه نخواهیم داد چهره دینی و انقلابی این شهر به صحنه ناهنجاری بدل شوند
- سناریویی برای توافق برد - برد
- اسرائیل به بندر لاذقیه حمله کرد
- اولین آمار از تعداد خودروهای آسیب‌دیده در انفجار بندر رجایی
- تصاویر تازه از ابعاد انفجار بندر رجایی (فیلم)
- چرا طرح «خرید اورانیوم توسط ایران» که وزیر خارجه آمریکا می گوید، عملی نیست؟
- شمار جانباختگان شناسایی شده انفجار بندر رجایی به ۳۳ نفر رسید / + اسامی
- ترامپ خریداران نفت ایران را به محروم شدن از تجارت با آمریکا تهدید کرد / کارشناسان: هدف چین است نه ایران
- بهترین زمان برای خرید سابقه بیمه سربازی/ حقبیمه سوابق سربازی چگونه محاسبه میشود؟
- پولشویی سه عضو شورای شهر و ۲ کارمند شهرداری فریدونکنار
برچسب جستجو
اگر فردی می‌خواهد چربی های شکمش را آب کند باید تمرینات هوازی همچون دویدن، شنا و ... را انجام دهد تا بدنش کالری بیشتری بسوزاند.
کد خبر: ۳۴۳۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۲
تنها سیری شکمی کافی نیست و سیری سلولی باید تامین شود بنابراین منابع پروتئین حیوانی به عنوان منابع ریزمغذی ها و انرژی هم مطابق با میزان توصیه شده باید تامین شود.
کد خبر: ۳۳۳۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۰۹
کد خبر: ۳۲۹۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۱۹
کد خبر: ۳۲۹۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۱۷
کد خبر: ۳۲۵۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۲۲
کد خبر: ۳۲۲۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۸
همچنین نیمی از زنان ایرانی پوکی استخوان دارند. ۸۰ درصد مردم در سن مدرسه کمبود کلسیم دارند. سیاست جمهوری اسلامی ایران در این زمینه فعلا آن است که شیر در مدارس توزیع شود.
کد خبر: ۳۱۵۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۲۵
مواد غذایی دارای چربی ، پروتئین، کربوهیدرات، کالری، ویتامین و املاح هستند. ویتامین ها،بافت های بدن را تحریک می کنند تا آنزیم تولید کنند که این آنزیم ها باعث تجزیه و مصرف انرژی موجود در غذاها می شوند.
کد خبر: ۳۱۳۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۹
کد خبر: ۳۱۲۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۴
کد خبر: ۲۸۲۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۸
اگر تا امروز فکر می‌کردید که با رژیم‌های کم‌چرب، قلب خود را سالم نگه می‌دارید و از بیماری‌های قلبی عروقی فرار می‌کنید، حالا باید به شما بگوییم این راه‌حلی اشتباه است و قلب شما به چربی های مفید احتیاج دارد.
کد خبر: ۲۶۳۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۸
کد خبر: ۲۵۸۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۳۰
کد خبر: ۲۵۸۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۳۰
آنهایی که در حال کاهش وزن می‌باشند باید بیشتر از سایر افراد پروتئین مصرف کنند. اگر چه در روش‌های سنتی مقدار مصرف و نیاز به پروتئین را نسبت به کل کالری ورودی به بدن می‌سنجیدند اما امروزه کارشناسان این نیاز را نسبت به سایز بدن یا وزن شخص می‌سنجند.
کد خبر: ۲۵۴۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۰۸
متخصصان یک رژیم مخصوص نیز ارائه کرده اند که ادعا می کند طی 32 روز 7 کیلو از چربی شکم کاسته می شود . اگر نمی خواهید رژیم بگیرید حداقل، سعی کنید ترکیب MUFAs بیشتری به رژیم غذایی موجود خود اضافه کنید . شما چیزی برای از دست دادن ندارید ... به جز، شاید، کمی چربی شکم .
کد خبر: ۲۵۳۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۰۴
در شرایطی که رژیم غذایی اغلب به عنوان گزینه‌ای برای کاهش وزن شناخته می شود، اما دستیابی به اندام دلخواه تنها یکی از اهداف رژیم‌های غذایی محسوب می شود. برخی از آنها برای ایجاد تغییراتی ساده و به عنوان مثال با هدف بهبود فشار خون و یا سلامت عومی بدن تجویز می شوند.
کد خبر: ۲۵۳۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۰۲
کارشناس و مشاور تغذیه و رژیم درمانی گفت: بدن برای تأمین انرژی، ترمیم بافت‌ها و جابجایی ویتامین‌ها احتیاج به چربی دارد، حداقل میزان مورد نیاز دریافت روزانه چربی 30 گرم برای زنان و 40 گرم برای مردان است، بر این اساس نیازی به پیروی از رژیم‌های بدون چربی نیست.
کد خبر: ۲۵۱۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۲۶
چشم بسیار پر چربی است و مصرف آن چندان توصیه نمی‌شود البته باز هم این موضوع به میزان مصرف افراد در ماه بستگی دارد.
کد خبر: ۲۵۰۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۱۸
انواع چربی ها به طور کلی شامل چربی اشباع نشده، چربی اشباع نشده تک زنجیره‌ای، چربی اشباع نشده چند زنجیره‌ای، چربی ترانس، چربی CIS، اسیدهای چرب امگا و بالاخره چربی اشباع شده هستند که این مورد آخر عامل اصلی ابتلا به بیماری قلبی است.
کد خبر: ۲۳۷۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۰۲
صمدی در بخشی دیگر از سخنان خود تصریح کرد: خانم‌هایی که به طور منظم غذاهای مصرفی خود را در روز یادداشت می‌کنند به طور متوسط 3 کیلو بیشتر از آنهایی که یادداشت نمی‌کنند وزن کم می‌کنند.
کد خبر: ۲۳۶۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۷/۲۶
آخرین اخبار
دوربرگردان ترامپ علم الهدی : در برگزاری جشنواره کوچه لاابالی گری کردند حضور هوتن شکیبا و عادل فردوسی‌پور در حاشیه یک مراسم (فیلم) خوزستان زیر گرد و غبار ؛ غلظت خاک در حمیدیه ۲۶ برابر حد مجاز اسرائیل به بندر لاذقیه حمله کرد سخنرانی برای گربه ها ؛ خودتان ببینید تا باور کنید (فیلم) تصاویر تازه از ابعاد انفجار بندر رجایی (فیلم) اولین آمار از تعداد خودروهای آسیب‌دیده در انفجار بندر رجایی هنرمندی که پیاده‌رو را با نقاشی اش جذاب‌تر می‌کند (فیلم) خسرو شکیبایی، هر سال روز معلم را به چه کسی تبریک می‌گفت؟ (ویدئو)
پربازدید ها