تاریخ:
- دولت سوریه و دروزی‌ها توافق کردند؛ تحویل سلاح و حفظ امنیت در السویدا و جرمانا
- هواشناسی؛ رگبار و رعد و برق در این استان ها، امروز و شنبه
- طوفان شدید در «دهلی» هند؛ تایید ۴ فوتی و تاخیرِ دهها پرواز
- جاده چالوس از ساعت ۱۸ یکطرفه می‌شود
- کنکور ۱۴۰۴ / رقابت 400 هزار داوطلب علوم پزشکی آغاز شد
- روبیو: ایران غنی سازی نکند؛ اورانیوم غنیشده را وارد کند
- منیر طه، نخستین ترانهسرای زن ایران درگذشت
- کالاهای داخلی یا وارداتی؟/ آیا عامل انفجار بندر رجایی، سوخت موشک بود؟!
- امروز با حافظ: که لبت حیات ما بود و نداشتی دوامی
- کتاب خوانی؛ فرهنگ مثبت ایمنی را ارتقا دهیم
برچسب جستجو
بسیاری از کشورهای کم درآمد یا با درآمد متوسط همچنان به صورت گسترده از چربی های ترانس در غذاهای خود استفاده می کنند. بنابر گزارش سازمان جهانی بهداشت، این شرایط به ثبت بیش از 500 هزار مرگ ناشی از بیماری قلبی‌عروقی در سال منجر می شود.
کد خبر: ۶۱۰۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۱
کد خبر: ۶۱۰۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۰
کد خبر: ۶۰۹۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۴
کد خبر: ۶۰۸۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۲
کد خبر: ۶۰۸۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۲
یک رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب تک غیر اشباع برای کاهش وزن مفید است. این چربی های سالم به افزایش نرخ متابولیک کمک می کنند، از این رو به بدن انسان اجازه چربی سوزی سریع‌تر را می دهند.
کد خبر: ۶۰۳۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۳
رژیم های غذایی کم چرب اغلب برای افرادی که نیازمند کاهش وزن هستند، توصیه می شوند. دلیل اصلی در پس این توصیه آن است که چربی در مقایسه با پروتئین و کربوهیدارت کالری بیشتری در هر گرم ارائه می کند.
کد خبر: ۶۰۱۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۵
کد خبر: ۵۹۲۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۵
کد خبر: ۵۸۹۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۱
چربی ، در کنار پروتئین و کربوهیدارت ها، جزئی حیاتی از ترکیب انرژی است. در حقیقت، چربی کارآمدترین گزینه بین این سه ماده برای تامین انرژی مورد نیاز بدن است، اما افراد بسیاری به این مساله توجهی ندارند.
کد خبر: ۵۸۴۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۸
کد خبر: ۵۸۳۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۴
کد خبر: ۵۷۸۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۳
یکی از مولفه های دارچین به نام سینامالدئید، به واسطه سوزاندن انرژی در سلول های چربی می تواند به کاهش چاقی کمک کند.
کد خبر: ۵۷۴۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۵
کد خبر: ۵۷۴۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۲
چربی احشایی بسیار خطرناک هستند و هورمون‌هایی را ترشح کرده که عامل بروز دیابت و التهاب به حساب می‌آیند. در زنان چربی احشایی احتمال نیاز به انجام جراحی کیسه صفرا را افزایش می‌دهد. همچنین چربی احشایی با سرطان پستان مرتبط است.
کد خبر: ۵۷۱۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۹
می توانید کلی ورزش هوازی و قدرتی انجام دهید، اما اگر برنامه غذایی خود را تغییر ندهید هیچ تغییری در چهره خود نخواهید دید. غذاهای فرآوری شده را از برنامه خود حذف کنید، غذاهای تازه، میوه و سبزیجات اضافه کنید و هر زمان احساس کردید می خواهید سیر شوید ( پُر نه! ) قاشق را کنار بگذارید.
کد خبر: ۵۶۷۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۶
هنگامی که خسته هستید تمایل کمتری به انجام فعالیت در طول روز دارید و همچنین بدن نسبت به مصرف کالری محافظانه کارتر عمل می کند.
کد خبر: ۵۶۶۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۶
کد خبر: ۵۶۲۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۶
کد خبر: ۵۶۱۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۳
آرد سفید، برنج سفید، غلات صبحانه پردازش شده، چیپس ها، کراکرها، سیب زمینی سرخ شده، و بسیاری موارد دیگر در فهرست کربوهیدارت های پالایش شده قرار می گیرند که می توانند در بروز التهاب نقش داشته باشند.
کد خبر: ۵۶۰۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۳
آخرین اخبار
مرزهای عجیب و غریب اسپانیا که باورتان نمی‌شود (فیلم) دولت سوریه و دروزی‌ها توافق کردند؛ تحویل سلاح و حفظ امنیت در السویدا و جرمانا هواشناسی؛ رگبار و رعد و برق در این استان ها، امروز و شنبه اگر در تنهایی غذا در گلویتان پرید چه کنید؟ (فیلم) ماجرای قتل رابعه در حمام / سروش صحت: جگرم سوخت (فیلم) ارتباط لکه های عنبیه با سلامت بدن / هیچ لکه‌ای را نادیده نگیرید (فیلم) کتاب خوانی؛ فرهنگ مثبت ایمنی را ارتقا دهیم شاهکار جدید طراح رولزرویس و بوگاتی: 2208 کیلومتر فقط با یک بار سوختگیری!(+عکس) روش ساخت جنگنده کاغذی که پرواز می کند (فیلم) تغییر چهره جذاب و استایل بازیگران پایتخت قبل و بعد از اتاق گریم؛ از بهرام افشاری تا نسرین نصرتی (+عکس)
پربازدید ها