تاریخ:
- کمیته بین‌المللی مستقل مستند کرد: ۱۶ هزار مدرک جنایات اسرائیل در غزه
- پاکستان: افغانستان چپ نگاه کند، چشمانش را در میآوریم
- جنایت نیروهای وابسته به امارات در سودان/ مشاهده لکه های خون از تصاویر ماهواره ای (+عکس)
- فیلتر تلگرام و یوتیوب و اینستاگرام ماند که ماند/ رییس شورای عالی فضای مجازی پشت سد همین شورا
- جواد اطلاعت مدعی شد: دکتر فقهی را مخصوصا در خانه نگه داشتند تا ترور شود (+فیلم)
- پاکستان رسما شکست «مذاکرات صلح» با طالبان را اعلام کرد
- وفاق پزشکیان، الزام، نه انتخاب
- ترکیه: حملات اسرائیل نقض آشکار آتشبس غزه است
- ادعای رسانه اسرائیل: تهدید ایران باعث لغو کنفرانس خاخام ها در باکو شد
برچسب جستجو
کینه و رنجش، می‌توانند مانند زنجیری نامرئی ما را به گذشته‌ای دردناک گره بزنند. اما قدرت رهایی از این بندها، درست در دستان شماست. بیایید با هم کشف کنیم چطور با کنار گذاشتن کینه‌ها، راه را برای آرامش، سلامت روان و زندگی‌ای پر از آزادی هموار کنیم.
کد خبر: ۱۰۸۶۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۶
گذشته ها، گذشته است! پایان برخی چیزها، برخی روابط، دوستی ها، عشق ها شاید پیچیده، دردناک و تلخ باشد، اما سراسر درس است! تجربه هایی که با درد و رنج و با عشق حاصل شده‌اند، فرصت های گران بهایی برای رشد هستند. برای بهتر شدن، موفق بودن و خوشبخت شدن.بیایید از این تجربه ها 8 درس اساسی بگیریم.
کد خبر: ۱۰۸۵۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۵
اگر احساس می‌کنید که برخی از دوستی‌ها دارند به تدریج حال شما را خراب می کنند،احتمالا زمان آن رسیده است که با آن وداع کنید. این مقاله به شما کمک می‌کند تا با دلایل قطع یک رابطه سمّی آشنا شوید و روش‌های مؤثری برای انجام این کار به شیوه‌ای محترمانه و سالم بیاموزید.
کد خبر: ۱۰۸۵۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۵
آیا از حس ناخوشایندِ "باید کاری انجام می‌دادم ولی اهمال کردم، تعلل کردم" خسته شده‌اید؟ استراتژی‌های عملی را کشف کنید تا بفهمید چرا اهمال‌کاری می‌کنید و قدرت پایان دادن به این عادت را برای همیشه به دست آورید.
کد خبر: ۱۰۸۵۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۳
هر رابطه‌ای، هر چقدر هم که عاشقانه باشد، با چالش‌ها و سوءتفاهم‌ها روبروست. لحظاتی که کلمات گم می‌شوند، سکوت تلخ می‌شود و فاصله عاطفی اوج می‌گیرد. آیا آرزو دارید به جای تعارضات بی‌پایان، فضایی از تفاهم، صمیمیت و آرامش را در زندگی مشترک خود تجربه کنید؟ این مقاله با 5 پرسش،کلید دستیابی به این آرزو را در اختیارتان می گذارد.
کد خبر: ۱۰۸۵۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۲
احساسات، چه خوب و چه بد، بخش جدایی‌ناپذیری از تجربه انسانی ما هستند. اما چند نفر از ما واقعاً بلدیم با آنها زندگی کنیم؟ این مقاله به شما می‌آموزد چگونه با پذیرش احساسات‌مان به آرامشی پایدار برسیم
کد خبر: ۱۰۸۴۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۱
بگذاریم نوجوان‌مان قهرمان زندگی خودش شود
یکی از بزرگترین دغدغه‌های والدین، یافتن تعادل میان حفاظت و آزادی برای فرزندان نوجوان شان است، به ویژه در مورد اجازه دادن به آنها برای تنها بیرون رفتن. شاید این نگرانی‌ها منطقی به نظر برسند، اما آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که همین مستقل بیرون رفتن، به تنهایی یا با دوستان، می‌تواند سکوی پرتابی برای شکوفایی استعدادها و مهارت‌های نهفته در وجود آنها باشد؟ این مقاله به شما نشان می‌دهد که چگونه با رویکردی صحیح و تدریجی، می‌توانید نوجوان خود را در مسیر استقلال و خودکفایی یاری کنید و شاهد بالندگی او باشید.
کد خبر: ۱۰۸۴۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۹
در عصر حاضر، شاهد رشد فزاینده پدیده‌ای هستیم که روانشناس لین نامکا آن را “سندروم همین الان می‌خوامش” می‌نامد؛ پدیده‌ای که در آن کودکان، با خواسته‌های بی‌وقفه و آستانه تحمل پایین خانواده‌ها را با چالش مواجه ساخته‌اند. این مقاله با ریشه‌یابی این سندروم، راهکارهای علمی و اثربخشی را برای مدیریت این سندروم ارائه می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۸۳۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۹
در جهانی که مرزهای جغرافیایی دیگر تابعی از دغدغه‌های مشترک نیستند، اضطراب سیاسی به سایه‌ای بدل شده که بر زندگی افراد بسیاری سنگینی می‌کند. این مقاله با تکیه بر یافته‌های جهانی در زمینه اضطراب سیاسی، تلاش می‌کند تا راهکارهایی عملی برای مقابله با این پدیده، با نگاهی ویژه به بستر ایران، ارائه دهد.
کد خبر: ۱۰۸۳۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۶
در مسیر بازیابی و رشد پس از تجربه‌های پیشین، عشق دوم نه تنها بازتابی از توانایی انسان در بازسازی خویش است، بلکه نویدبخش فصلی نوین از امید و همدلی در افق زندگی است. این مرحله، با دیدگاهی پخته‌تر و درسی از گذشته، دریچه‌ای به سوی آینده‌ای روشن‌تر می‌گشاید.
کد خبر: ۱۰۸۳۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۵
نگاهی دقیق‌تر به دلایل ِ
آیا با این پرسش دست و پنجه نرم می‌کنید که چرا در جذب زنان موفق نیستید؟ احساس طرد شدن و انزوا در روابط، چالشی عمیق است. این متن به کاوش دلایل ریشه‌ای این معضل می‌پردازد تا به شما در بهبود ارتباطات و فهم متقابل کمک کند.
کد خبر: ۱۰۸۲۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۴
همه ما والدین این تجربه را داریم: بعد از یک روز طولانی، از فرزندمان می‌پرسیم ‘امروز چطور بود؟’ یا ‘مدرسه چطور بود؟’ و اغلب با یک ‘خوب بود’، ‘بد نبود’ یا نهایتاً یک کلمه‌ی تک‌هجایی دیگر مواجه می‌شویم. این پاسخ‌های کوتاه، گاهی اوقات واقعاً ناامیدکننده هستند و حس می‌کنیم راهی برای ورود به دنیای آنها نداریم.
اینجا با این ۲۶ پرسش هدفمند آنچه واقعاً در ذهن فرزندانتان می‌گذرد را دریابید، و بنیادهای ارتباطی مستحکمی را از دوران خردسالی تا نوجوانی با آنها بنا نهید.
کد خبر: ۱۰۸۲۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۲
در کوران زندگی پرشتاب امروز، جایی که ثانیه‌ها با دغدغه‌های بی‌پایان گره خورده‌اند و هر روز آبستن حوادث پیش‌بینی نشده است، نیکبختی، شادی و آرامشی پایدار بیش از آنکه یک اتفاق باشد، یک انتخاب است. انتخابی که مسیر دستیابی به آن، همواره در هاله‌ای از ابهام قرار دارد. در این مقاله، پرده از ۱۰ راز بنیادین برمی‌داریم، رازهایی که نه در وادی خیال، بلکه در ژرفای حقایق روانشناختی و تجارب انسانی ریشه دارند و قادرند زندگی شما را به سمت فردایی روشن‌تر و سرشار از رضایت رهنمون سازند.
کد خبر: ۱۰۸۱۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۱
نگاهی به کتابِ "غلبه بر اضطراب رابطه" اثر جورجی کالینسُن
آیا در رابطه تان احساس سردرگمی و اضطراب می‌کنید؟ جورجی کالینسون، متخصص روابط و نویسنده کتاب “غلبه بر اضطراب رابطه”، در این مقاله با نگاهی به کتاب خود، یک گام حیاتی را برای تشخیص اینکه آیا با فرد مناسبی هستید یا خیر، ارائه می‌دهد: ابتدا با الگوهای مخرب درونی خود خداحافظی کنید.
کد خبر: ۱۰۸۱۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۹
پدرهای خسته و پراسترس ایرانی
پدرهای امروزی، قهرمانان واقعی زندگی‌اند که در کنار همسران شان، بار مسئولیت‌ها را به دوش می‌کشند. اما آیا این قهرمانان خسته، به اندازه کافی به فکر خودشان هستند؟ بیایید کمی درباره چالش‌ها و استرس های پدری و راه‌های مراقبت از خودشان حرف بزنیم.
کد خبر: ۱۰۸۱۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۸
آیا می‌دانستید شدت و مدت زمان پاسخ به محرک های اضطراب و استرس ، تنها دو مورد از تفاوت‌های اساسی بین آنها هستند؟ استرس و اضطراب، دو روی سکه سلامت روان اند که اغلب با هم اشتباه گرفته می‌شوند. با ما همراه باشید تا در ۴ دقیقه، به ۶ تفاوت کلیدی آنها پی ببرید.
کد خبر: ۱۰۸۰۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۷
آمادگی برای تنها ماندن در خانه، دغدغه‌ی بسیاری از والدین است. اما از چه سنی می‌توان با اطمینان خاطر کودک را در خانه تنها گذاشت؟ این مقاله به بررسی عوامل کلیدی آمادگی کودک برای تنها ماندن در خانه و پاسخ به پرسش‌های مهم شما والدین می‌پردازد.
کد خبر: ۱۰۸۰۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۵
آیا تا به حال از خودتان پرسیده‌اید که میزان واقعی دردی که در اعماق وجودتان حس می‌کنید، چقدر است؟ " دماسنج احساسی" دریچه‌ای نو به روی درک احساسات تان باز می کند. می توانید با این ابزار ساده، شدت این رنج‌های پنهان را بسنجید. با ما همراه باشید تا نوع و شدت درد روانی خود را بشناسید و آن را مدیریت کنید.
کد خبر: ۱۰۷۹۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۴
آمار جهانی حاکی از این هستند که ما هر روز 4 ساعت و 37 دقیقه را با تلفن‌های همراهمان می‌گذرانیم، یعنی به طور متوسط حدود 58 بار آنها را چک می‌کنیم. ما دوست داریم به خودمان بگوییم که این کار برای معاشرت، کار یا خواندن اخبار است. اما دروغ چرا؟! بیشتر ما گرفتار اعتیاد به گوشی های مان هستیم و به رغم دانستن این حقیقت، راه علاجی نمی یابیم.
کد خبر: ۱۰۷۹۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۳
در گستره به ظاهر بی‌کران رسانه‌های اجتماعی، یک اشتباه می‌تواند یک حرفه، یک شهرت، حتی یک زندگی را منفجر کند. اما چگونه به اینجا رسیدیم، به فرهنگی که حذف در آن حرف اول را می‌زند، و اثرات شعاع انفجار واقعی این میدان مین دیجیتال تا کجاست؟
کد خبر: ۱۰۷۹۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۱
آخرین اخبار
نمایشگاه دستاورد قوه قضاییه/ از جزئیات پرونده بابک زنجانی تا تماس تصویری زندانیان با خانواده‌هایشان!(عکس) محیط‌بان کرمانی پس از سه سال حبس آزاد شد(+عکس) «کامران تفتی و شیما محمدی» در تمرینات «کازابلانکا»؛ از استایل سفید رسمی تا کلاه زنانه (عکس) این رولکس کمیاب بیش از 1 میلیون دلار ارزش دارد (+عکس) احترام نظامی زندی در برابر پرچم ایران پس از کسب مدال طلا (فیلم) هشدار جدی کارشناسان درباره وضعیت آب در تهران آینده معماری با هوش مصنوعی؛ رونمایی از کانسپت «اتاقک نویسندگی» با میدجرنی (+عکس) کمیته بین‌المللی مستقل مستند کرد: ۱۶ هزار مدرک جنایات اسرائیل در غزه کمیته فیلترینگ درباره رفع فیلتر تلگرام، اینستاگرام و یوتیوب نظر داد خانه نیم‌رخ کرمان؛ معماری کویری در گفت‌وگو با نور و مینیمالیسم (+عکس)
پربازدید ها