تاریخ:
- نامه ۱۷۱ نماینده مجلس به پزشکیان و قالیباف: دستمزدها به میزان تورم افزایش پیدا کند
- «زندگی دیگران»؛ وقتی اخلاق، مجوزِ بقا میشود
- داروین؛ دانشمندی که در علم انقلاب کرد
- اسطورههای سرِ میز و میداننشین!
- ۹۷ درصد ذخیره آب در سد کرج خالی شد
- بنبست در میانجیگری؛ چرا عمان و قطر دیگر نمیتوانند یخ روابط تهران-واشنگتن را آب کنند؟
- سپاه: توقیف کشتی حامل سوخت قاچاق در خلیج فارس با ۱۶ خدمه
- سیدمحمد خاتمی: نفوذ، دخالت خارجی و تجزیه طلبی، ایران را از بین خواهد برد/ راهی جز اصلاحات اساسی وجود ندارد
- پزشکی و پزشکی هستهای ربطی به شهرداری ندارد
- حمایت 150 نماینده مجلس از مادورو: با ونزوئلا اعلام همبستگی می کنیم
برچسب جستجو
وقتی ارزشمندی ما بر پایه نگاه دیگران بنا شود، حتی بزرگترین دستاوردها هم طعم خلأ میگیرند. در جهانی که تأیید بیرونی تمجید میشود، ریشهی حس کافیبودن گم میشود. این نوشتار، هفت عامل بیرونی را میکاود که بیصدا، ستونهای ارزشمندی واقعی را فرو میریزند.
کد خبر: ۱۱۱۰۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۴
ارتباط صمیمی با فرزندان، نیازمند شفافیت در گفتگو درباره چالشهای مهم زندگی است. چگونه میتوانیم بدون ایجاد تنش، پیچیدهترین دغدغههای بزرگسالی را به زبانی قابل فهم برای فرزندانمان ترجمه کنیم؟ در این مطلب، راهکارهایی کاربردی برای گشودن باب گفتگو درباره موضوعات حساس و ساختن پلی مستحکم از اعتماد را بررسی خواهیم کرد.
کد خبر: ۱۱۱۰۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۳
راز عبور از بیثباتیها نه در قدرت پاهای ما، بلکه در قدرت نگاه ماست؛ نگاهی که از ترسِ پایین فاصله میگیرد و تنها بر نقطهای ثابت در افق خیره میماند، جایی که نور امید، همیشه در حال طلوع است.
کد خبر: ۱۱۱۰۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۳
شاید عجیب به نظر برسد اگر بگوییم تنها بودن عمدی و انتخابی، میتواند یکی از مؤثرترین ابزارهای مدیریت استرس باشد. روانشناسی مدرن نشان میدهد زمانی که به انتخاب خودمان تنها میشویم، مغز فرصتی استثنایی برای ترمیم و بازسازی پیدا میکند.
کد خبر: ۱۱۰۹۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۱
چرا جای خالی یک رفتن، به محکمترین ستون خاطرات ما تبدیل میشود؟
فقدان، تلخترین شکلِ غیاب است و اغلب گمان میکنیم که با رفتنِ آنکه دوستش می داشتیم، تمامِ عشق نیز رخت برمیبندد و جای خالیاش سرد میشود. اما حقیقت آن است که زخمِ نبودن، گاهی تبدیل به گهوارهای میشود که عشقِ دگرگونشده را در خود نگه میدارد؛ پرسش اینجاست که دقیقاً چه نیرویی، این عشقِ خفته را در عمق قلب ما ساکن نگه میدارد؟
کد خبر: ۱۱۰۹۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۰
در کشاکش روزهای پرسرعت، و اوقات پرمشغولیت پیدا کردن زمانی برای آرامش واقعی دشوار است. اما فقط 3 دقیقه ریزمراقبه نجاتبخش است؛ تمرینی چنددقیقهای که بهطرز شگفتانگیزی ذهن و بدن را دوباره هماهنگ میکند. فقط چند نفس، چند لحظه تمرکز، و جهانی از آرامش که پیش روی شماست.مراقبه، کلیشه و شعار نیست، حکمتی باستانی است که به قدمت یک تاریخ کهن، امتحان خود را پس داده است.
کد خبر: ۱۱۰۸۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۷
تربیت کودکان خردسال، تلاشی است برای مدیریت انرژی بیپایان آنها در عین توسعهی عاطفیشان. وقتی کنترل عاطفی به هم میریزد، فریاد زدن تنها راهکار به نظر میرسد، در حالی که برای تریبیت و پرورش مؤثر نیست. این مقاله، مجموعهای از راهکارهای عملی و مبتنی بر تحقیق را ارائه میدهد که به شما کمک میکند تا بدون از دست دادن صبر و آرامش خود، مهارتهای انضباطی لازم را در فرزندتان نهادینه کنید.
کد خبر: ۱۱۰۸۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۶
زمان میگذرد، پول دست به دست می گردد و عشق دگرگونمان میکند.اما وقتی در دوراهیهای زندگی میمانیم، کدامیک نجاتمان میدهند؟آیا زمان همه چیز را حل میکند یا پول همان کلید نجات است؟ آیا عشق، همان معادلهای است که هیچ عقل سلیمی از پسش برنمیآید و همه معادله ها را به هم می زند؟
کد خبر: ۱۱۰۷۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۵
برای اینکه دوران پس از 60 سالگی تبدیل به یک فصل پرنشاط شود، نه صرفاً یک دوره وابستگی، متخصصان سلامت، ۱۰ توصیه طلایی را ارائه کردهاند. این توصیهها به عنوان راهنمایی برای شما عمل میکنند تا هر روز از زندگیتان را با سلامتی و بدون دغدغه سپری کنید.
کد خبر: ۱۱۰۷۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۵
همه چیز را همگان دانند
پی بردن و درک این واقعیت که ما همه چیز را نمیدانیم و هیچ حقیقت مطلقی را در اختیار نداریم، به معنای تمرین «فروتنی فکری» است. همان حکمت کهنی که دانا می داند و می پرسد؛ این ویژگی، کلید ادامه یادگیری و رشد در سطح فردی و اجتماعی است.
کد خبر: ۱۱۰۶۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۳
بسیاری از ما ساعات طولانی پشت میز کار مینشینیم؛ از کارمندان ادارات تا شاغلان دورکار. نشستن طولانیمدت، میتواند پیامدهای جدی برای سلامتی داشته باشد؛ در این مطلب میخوانید که چرا باید به نحوه نشستن خود بیشتر توجه کنیم و چگونه میتوانیم از بدنمان در برابر مضرات «کارِ نشسته» محافظت کنیم.
کد خبر: ۱۱۰۶۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۱
به بهانه روز جهانی پیشگیری از خودکشی
گاهی زندگی چنان توفانی به پا میکند که ذهن در گرداب افکار خودکشی گرفتار میشود و همهچیز در سیاهی فرو میرود. اما هیچ توفانی تا ابد دوام ندارد. این نوشتار راههایی را پیش رویتان میگذارد تا به امید خدا از دل تاریکی عبور کنید، امید را دوباره بیابید و مزهی شیرین زندگی را بچشید.
کد خبر: ۱۱۰۶۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۳۰
این نوشتار، سفر اکتشافی است به قلمرو "کتابدرمانی" و نقش آن در تسکین اضطراب و ترسهای انسانی. در این مسیر، با رمانهایی آشنا خواهیم شد که هر یک، چونان مرهمی بر آشفتگیهای روح، راهحلهایی بدیع پیش پای خواننده مینهند.
کد خبر: ۱۱۰۵۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۹
در شرایط خاصی زندگی می کنیم، استرس برای بسیاری از ما اجتنابناپذیر است - اما به همین دلیل هم هست که یافتن تعادل در زندگی بیش از هر زمان دیگری مهم است. استرس میتواند منجر به کورتیزول بالا شود که به مرور زمان میتواند علائمی مانند اضطراب و افسردگی، اختلال خواب، خستگی و موارد دیگر را ایجاد کند.
کد خبر: ۱۱۰۵۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۸
پشت هر دوستی بزرگ، یک گفتوگوی ساده با غریبهای بوده که شهامت شروعش را داشتهاید. اگر به دنبال یک ارتباط عاطفی، دوستی صمیمی یا یک آشنای معمولی هستید، یادگیری نحوه صحبت با غریبهها به دردتان می خورد.
کد خبر: ۱۱۰۴۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۷
به مو میرسد اما پاره نمیشود
احساس غرق شدن، آن لحظهای که زیر فشار زندگی، کار، مسئولیتو بارهای عاطفی احساس له شدن میکنیم، حس ناآشنایی نیست؛ بسیاری از ما آن را تجربه کرده ایم. تنگناهایی که فکر می کنیم به بن بست رسیده ایم. اما همیشه مفرّی هست؛ بیایید با راهکارهایی تجربی، ساده اما کارآمد برای خلاصی از این احساس، بیشتر آشنا شویم.
کد خبر: ۱۱۰۴۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۶
آیا میدانید یک طرح کسبوکار حرفهای میتواند شانس موفقیت کسبوکار شما را تا ۳۰٪ افزایش دهد؟ این راهنمای گامبهگام، بر اساس دانش کارشناسی آدام هِیِز(Adam Hayes)، به شما نشان میدهد چگونه نقشه راهی تدوین کنید که هم سرمایهگذاران را متقاعد کند و هم مسیر رشد را روشن سازد.
کد خبر: ۱۱۰۴۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۴
گاهی اوقات دل، چیزی را میبیند که به چشم نمیآید. عشق میتواند گاهی چنان ما را کور کند که از کنار هشدارهای واضحی که سرنوشت برایمان میفرستد، بیتفاوت بگذریم. در هر رابطهای، نشانههای ظریف و رفتارهای پنهانی وجود دارند که اگر نادیده گرفته شوند، تضمین میکنند که روزی دل شما خواهد شکست.
کد خبر: ۱۱۰۳۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۳
رابطه عاطفی بین زن و شوهر مانند باغی است که نیاز به مراقبت روزانه دارد. در دنیای پرمشغله امروز، پر از خستگی ، استرس و کمبود وقت، بسیاری از زوجها در دام روزمرگی گرفتار میشوند و شعله عشق زناشویی شان به تدریج رو به خاموشی می رود. راههای سادهای وجود دارد که میتواند رابطه را دوباره زنده و پرشور کند؛ راه هایی به نظر ساده اما موثر و کاربردی، انگار که جادوی مهر و محبت می کنند!
کد خبر: ۱۱۰۳۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۲
وقتی والدین با آسیبهای روانی دستوپنجه نرم میکنند، بچه ها احساس گناه می کنند
وقتی مادر دیگر صبحها از خواب بلند نمیشود یا پدر مدت ها به دیوار روبه رو خیره میماند، دنیای کودک فرو میریزد. بیماری روانی والدین، خانه را به مکانی ناآشنا تبدیل میکند که در آن قواعد عاطفی گذشته دیگر کاربرد ندارند. این مقاله راهنمایی است برای درک این بحران و یافتن مسیری برای حفظ آرامش کودکان در طوفان بیماری والدین.
کد خبر: ۱۱۰۲۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۱
آخرین اخبار
آیا آمپول PRP برای کاهش درد زانو موثر است؟ (فیلم) درآمد ۳۶ میلیارد دلاری ترکیه از صنعت پوشاک/ قاچاق گسترده پوشاک در ایران ۲۵ میلیون در ماه، هزینه توانبخشی یک بیمار اوتیسم/ فروش طلا و خانه برای درمان فرار شهرکنشینان صهیونیستی از رامالله (فیلم) «زندگی دیگران»؛ وقتی اخلاق، مجوزِ بقا میشود صالح حردانی بهترین بازیکن زمین شد؛ درخشش مدافع ملیپوش استقلال در شب صعود شوک به اردوگاه آبیها پس از درخشش در منامه؛ ستاره گلزن استقلال مصدوم شد شرکت گاز: مصرف ۶۵۹ میلیون متر مکعب گاز در بخش خانگی خلاصه بازی المحرق - استقلال (فیلم) اعتراض باشگاه تراکتور به رأی کمیته انضباطی / مظفریزاده: این حکم یکطرفه و بیسابقه است
پربازدید ها