تاریخ:
- امر ملی، تبعیض اعتقادی و قالیباف / احمد زیدآبادی
- عراقچی در مصاحبه با "فایننشال تایمز": مردم به من می گویند مذاکره بس است فریب آمریکا را نخور/ نمی دانم اورانیوم های غنی شده کجاست/ غرامت می خواهیم
- اعلام شرایط ادامه مذاکره با آمریکا / عراقچی: پرداخت غرامت و تضمین عدم حمله به ایران در طول مذاکرات / من باید مقامهای ارشد را قانع کنم
- دولت مردان جمهوری اسلامی باید گواهینامه جدید بگیرند
- عراقچی: برنامه هستهای ایران راهحل مذاکرهای دارد نه نظامی / اصرار بر غنیسازی صفر، نه به توافق است
- قیمت جدید طلا و سکه ۹ مرداد ۱۴۰۴/ سکه خیز برداشت
- رئیسجمهور وارد زنجان شد
- نوستالژیِ اجاق و قابلمۀ روحیِ سیاه شده از دود
- اسرائیل زمان ورود بازرسان آژانس به ایران را اعلام کرد
- کانادا به دو 2 شرط کشور فلسطین را به رسمیت میشناسد
برچسب جستجو
گاهی آنقدر می‌ترسیم که جرأت نمی‌کنیم از آن حرف بزنیم! بنابراین سرکوبش می‌کنیم تا دیگر از وجودش آگاه نباشیم. آنقدر به زندگی با ترسهایمان عادت می‌کنیم که گاهی حتی وجودشان را از یاد می بریم. و به همین سادگی ترس ها کنترل زندگی مان را به دست می‌گیرند و حبس‌مان می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۷۱۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۴
وقتی آسمان شهرها از آتش موشک‌ها سرخ می‌شود و زمین از غرش انفجارها می‌لرزد، وقتی که زخم ها نبض می زنند و گوش ها از موج انفجار سوت می کشند، انسانی‌ترین واکنش در آغوش‌های گشوده، دست‌های یاری‌گر و نگاه‌های پرشور همدلی و مهربانی تجلی می‌یابد.
کد خبر: ۱۰۷۱۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۳
سرسختی و تاب آوری ضرورتی حیاتی در شرایط بحرانی جنگ است؛ باور داشتن به این که آنچه ما را نمی‌کُشد، قوی‌ترمان می‌کند و تحمل رنج و ایستادگی در برابر ناملایمات همراه با خوش بینی و امید، رشد شخصی‌مان را تضمین و نگاه‌مان را به خود و به دنیای اطراف متحول می کند. در این مقاله، به بررسی تکنیک‌ها و استراتژی‌هایی خواهیم پرداخت که به ما امکان می‌دهند تا در دل بحران‌ها قوی‌تر شویم و با امید و اعتماد به نفس به آینده نگاه کنیم.
کد خبر: ۱۰۶۹۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۸
اگر از شما بپرسند جنگ چه چیزهایی را نابود می‌کند، احتمالاً به جان‌ها، خانه‌ها، و شهرها اشاره خواهید کرد. اما آیا به این فکر کرده‌اید که وضعیت جنگی چگونه می‌تواند عشق را به یک ضرورت تبدیل کند؟ چگونه می‌تواند زوج‌ها را به سمت همدلی، فداکاری، و امیدواری سوق دهد؟
کد خبر: ۱۰۶۹۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۷
در دل خشونت و ویرانی‌های جنگ، ذهن انسان مکانیزمی پنهان را برای بقا فعال می‌کند: «بی‌حسی روانی». این حالت، نوعی فاصله عاطفی است که به افراد کمک می‌کند تا با حجم بالای ضربه‌های روانی ناشی از جنگ کنار بیایند.
کد خبر: ۱۰۶۹۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۶
دل‌های کوچک، پرسش‌های بزرگ:
جنگ، واقعیتی تلخ و پیچیده است که متاسفانه گاهی کودکان نیز با آن مواجه می‌شوند. پرسش‌های آنها در این مواقع، نیازمند پاسخ‌هایی دقیق، صادقانه و متناسب با سن شان است. این مقاله، ۹ نکته کلیدیِ مورد توصیه یونیسف را برای تسهیل این گفت‌وگو و حفظ آرامش کودکان در شرایط بحرانی ارائه می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۶۸۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۵
جنگ، آرامش را به تاراج می‌برد؛ اما نمی‌تواند امید را از بین ببرد. چگونه در این شرایط سخت، اضطراب را مهار کرده و به آرامش دست یابیم؟ مدیریت احساسات در بحران، نه تنها سلامت فردی، بلکه تاب‌آوری جمعی را نیز تضمین می‌کند.
کد خبر: ۱۰۶۸۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۴
در این مقاله، با راهکارهای طلایی دومینیک دو سن مارش، نویسنده مشهور فرانسوی آشنا می‌شوید: از تشخیص احساسات از طریق بازی تا تبدیل هیجانات منفی به فرصت‌های یادگیری—همه بر پایه اصولی که او در کتاب‌هایش به‌عنوان «دایره‌المعارف کوچک زندگی» معرفی می‌کند.
کد خبر: ۱۰۶۷۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱
حتماً شما هم افرادی را دیده‌اید که خلق و خویی ناپایدار دارند، دمدمی‌مزاجند و به اصطلاح «مودی» خطاب می‌شوند. این بی‌ثباتی هیجانی برای مبتلایان به اختلال شخصیت مرزی چالشی روزمره است؛ افرادی که گاه خود را در طوفانی از احساسات متضاد – از شادی افراطی تا خشم ویرانگر – گرفتار می‌یابند. اما خبر امیدبخش این است که این طوفان همیشگی نیست. در این مقاله، علاوه بر بررسی ریشه‌های این هیجانات طغیان‌گر، راهکارهای عملی برای تنظیم احساسات، مهار تکانش‌گری و بازپس‌گیری کنترل زندگی ارائه می‌دهیم؛ از تکنیک‌های فوری «زمینه‌سازی» در بحران‌ها تا راهبردهای بلندمدت مثل درمان دیالکتیکی-رفتاری .
کد خبر: ۱۰۶۷۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۰
در دنیای امروز که فناوری به بخش جدایی ناپذیر زندگی تبدیل شده، نگرانی والدین درباره زمان صفحه نمایش کودکان به یکی از چالش های بزرگ تربیتی بدل گشته است. اما آیا واقعاً تمام این زمانها مضر هستند؟ یا شاید بتوان از آنها به عنوان ابزاری برای رشد و یادگیری استفاده کرد؟ این مقاله با نگاهی علمی و کاربردی، به شما کمک می کند تا با آگاهی بیشتری تصمیم بگیرید و از این فرصت های دیجیتال نهایت استفاده را ببرید.
کد خبر: ۱۰۶۷۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹
آیا تا به حال احساس کرده‌اید که در زندگی گم شده‌اید؟ مثل قطعه‌ای از پازل که جای خالی‌اش را پیدا نمی‌کنید؟ یافتن جایگاه واقعی در جهان، کلید رسیدن به آرامش و رضایت درونی است. در این مقاله، با ۷ راهکار عملی آشنا می‌شوید که به شما کمک می‌کند معنای زندگی خود را کشف کنید و در مسیر درست قدم بگذارید.
کد خبر: ۱۰۶۶۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
تا به حال متوجه کسی شده اید که مدام شما را به شک می‌اندازد؟ طوری که حتی به حافظه و عقلانیت خودتان هم شک کنید؟ این ترفند خطرناکِ «گَسلایتینگ» است در این مقاله، ۶ جمله کلیدی این بازی ذهنی را فاش می‌کنیم و به شما یاد می‌دهیم چگونه از این دام روانی فرار کنید.
کد خبر: ۱۰۶۶۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
در فضایی که اینستاگرام پر است از عکس‌های بی‌عیب زوج‌ها و فیسبوک مملو از پست‌های عاشقانه، چطور می‌توان رابطه واقعی را از دام مقایسه و سوءظن نجات داد؟ اگر می‌خواهید رسانه‌های اجتماعی به جای تهدید، تبدیل به ابزاری برای تقویت عشق شما شوند، این ۵ قانون ساده اما قدرتمند زوج های خوشبخت را همیشه رعایت کنید.
کد خبر: ۱۰۶۶۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵
تعطیلات فرارسیده، هنوز هیچی نشده، بچه‌ها از شدت بی‌حوصلگی شروع می کنند به غر زدن که «بابا، مامان حوصله ام سررفته چه کار کنم؟» نگران نباشید! با کمی صبوری و حوصله، بدون اینکه نیاز به صرف هزینه خاصی باشد می توانید خلاقانه فرزندان تان را در روزهای بلند تابستان مشغول کنید. در اینجا راهکارهایی ارائه می دهیم که هم بچه ها را خوشحال می کند و هم اعصاب شما را نجات می دهد.
کد خبر: ۱۰۶۵۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۴
نایکان تراپی، روش ژاپنی خودشناسی است که با سه سوال ساده اما قدرتمند، دیدگاه ما را نسبت به زندگی و روابطمان دگرگون می کند. این مقاله به بررسی این روش خودشناسی می‌پردازد و نشان می‌دهد چگونه نایکان می‌تواند به ما کمک کند زندگی متعادل‌تری داشته باشیم.
کد خبر: ۱۰۶۵۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۳
نه گفتن بدون اینکه دست و دل مان بلرزد و احساس گناه کنیم، مهارتی ضروری در زندگی هر کسی است که دستکم خودش را دوست دارد و برای تلاشش ارزش و حرمت قائل است.در این مقاله، به 6 کلیدی دست یابید که به شما در توسعه این مهارت و تعیین مؤثر مرزهای مشخص‌تان کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۰۶۵۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۲
شما تنها نیستید! بسیاری از زوج‌ها پس از سال‌ها زندگی مشترک، با چالش کاهش صمیمیت جنسی یا زناشویی روبه‌رو می‌شوند. اما خبر خوب این است که با راهکارهایی ساده و علمی می‌توانید این ارتباط را دوباره زنده کنید و کیفیت زندگی زناشویی تان را بالا ببرید.
کد خبر: ۱۰۶۴۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۱
تصور کنید هر روز فقط ۱٪ بهتر شوید. بعد از یک سال، چقدر رشد کرده‌اید؟ ۳۷ برابر! خودسازی نه با جهش‌های ناگهانی، بلکه با قدم‌های کوچک و پیوسته محقق می‌شود. اینجا راز تحول آهسته اما پایدار را کشف می‌کنید.
کد خبر: ۱۰۶۴۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۰
دنیایی را تصور کنید که در آن نه بردهٔ نوتیفیکیشن‌ها هستید، نه اسیر اسکرول بی‌پایان شبکه‌های اجتماعی. جایی که فناوری ابزاری در خدمت شماست، نه برعکس. کارل نیوپورت، استاد دانشگاه جورج‌تاون و نویسنده در کتاب «مینیمالیسم دیجیتال» (Digital Minimalism) راه‌حلی انقلابی ارائه می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۶۳۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۷
این مقاله، تجربه یک سال آزمون و خطای عملی داریوس فوروکس، نویسنده و متخصص بهره‌وری را روایت می‌کند؛ از ثبت جزئیات دقیق خواب تا بررسی باورهای نادرستی که بین مردم رواج یافته است. او ترفند خاصی را در مورد خوابیدن با ما در میان می گذارد. آماده‌اید با بزرگترین دروغی که دربارهٔ خوابیدن به خودمان گفته‌ایم، روبه‌رو شوید؟
کد خبر: ۱۰۶۳۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۷
آخرین اخبار
احداث گسترده نیروگاه‌های تجدیدپذیر کلید خورد جولان لامبورگینی گالاردو در خیابان‌های تهران (فیلم) آتش سوزی جنگلها در آمریکا، تهدید یا فرصت؟ (فیلم) آغاز فروش نقد و اقساط پرفروش ترین پیکاپ کشور (+جزئیات و جدول فروش) سنگ کمتر شناخته شده ای که از طلا هم گران قیمت تر است نرخ بهره بین بانکی کاهش یافت+ جزئیات طرز تهیه کیک لیمویی ژاپنی در 5 دقیقه (فیلم) سقوط جنگنده F-35 آمریکا تأیید شد وضعیت بازار خودرو امروز پنجشنبه ۹ مرداد ۱۴۰۴ مشکل امنیتی خطرناک کروم؛ آپدیت iOS 18.6 را فورا نصب کنید
پربازدید ها