تاریخ:
- جزئیات حمله اسرائیل به پارس جنوبی: تولید ۱۲ میلیون مترمکعب گاز موقتاً قطع شد
- حمله اسرائیل به پارس جنوبی / آتش سوزی
- آرامش در ناآرامی؛ راهکارهای مدیریت اضطراب جنگ
- حداد عادل: صهیونیست ها فکر می کنند در ایران یک کودتا شده / اسرائیل بچه لوس آمریکا است/ سرنوشت انقلاب با حذف افراد تغییر نمی کند
- حمله اسرائیل به خودرو سازی فردا موتورز در بروجرد؛ شهادت پرسنل و خسارت شدید
- درخواست وزارت اطلاعات: تردد مشکوک کامیون و وانتبارها را گزارش دهید
- خروج هواپیماهای مسافربری از تهران (عکس)
- حملات موفق پهپادهای آرش ارتش در سرزمین های اشغالی
- شایعه حمله به پالایشگاه تبریز صحت ندارد
- انتصاب سرتیپ پاسدار سیدمجید موسوی به فرماندهی نیروی هوافضای سپاه پاسداران
برچسب جستجو
همه ما روزانه ده‌ها تصمیم می‌گیریم؛ از انتخاب صبحانه تا تغییر شغل. اما چرا بعضی همیشه بهترین گزینه را انتخاب می‌کنند؟ راز در شناخت "دو سیستم فکری" است که مثل دو مربی در ذهن شما رقابت می‌کنند: یکی سریع و احساسی، دیگری دقیق و منطقی. در این مقاله، با ۵ تکنیک مبتنی بر علوم شناختی آشنا می‌شوید که مانند سوئیچ ذهنی عمل می‌کنند و به شما یاد می‌دهند چه زمانی به کدام سیستم اعتماد کنید.
کد خبر: ۱۰۶۱۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
آیا می‌دانستید که کوچک‌ترین تغییرات در عادات روزانه‌تان می‌توانند بزرگ‌ترین تحولات را در زندگی‌تان رقم بزنند؟ لازم نیست کوه‌ها را جابجا کنید! با ۱۰ عادت ساده و کم‌هزینه که هر کدام فقط چند دقیقه از وقت شما را می‌گیرند، می‌توانید سطح انرژی، تمرکز، سلامتی و رضایت از زندگی خود را به طرز چشمگیری افزایش دهید.
کد خبر: ۱۰۶۱۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۹
در لحظه‌هایی که احساس ناامیدی و تاریکی جانمان را می‌گیرد، راهی کوچک و در عین حال قدرتمند برای روشن کردن مسیر وجود دارد. راهی که می‌تواند رنگ و لعاب زندگی‌مان را تغییر دهد، قلبمان را تسکین بخشد و با خود، مهربان‌تر شویم. آیا می‌دانید تنها با چند لحظه تفکر، نوشتن و تمرین شکرگزاری، می‌توانید بر افسردگی غلبه کنید و دوباره امید و آرامش را در دل خود زنده کنید؟
کد خبر: ۱۰۶۰۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷
در اینجا به چهار مهارت کلیدی اشاره می کنیم که کمتر به آنها پرداخته می شود، اما بسیار ضروری اند. با کسب این مهارت ها نه تنها موقعیت‌های شغلی بهتری به دست خواهید آورد، بلکه به رهبری تأثیرگذار در سازمان خود تبدیل خواهید شد.
کد خبر: ۱۰۶۰۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷
عشق حقیقی فقط به زبان و در قالب کلمات نیست، بلکه در رفتارهایی است که هرگز نمی توانند دروغ بگویند! آیا مطمئنید کسی که امروز قلب شما را تسخیر کرده است، واقعاً شما را دوست دارد؟ این ۵ نشانهٔ ناب و غیرقابل انکار ثابت می‌کنند که شریک عاطفی تان شما را صمیم دل دوست دارد.
کد خبر: ۱۰۵۹۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۴
دلخوری، احساسی آشنا اما پیچیده است که گاه در سایه یک رفتار ناخواسته یا سخنی نسنجیده یا سوءتفاهم و عدم درک متقابل شکل می‌گیرد. این احساس اگر نادیده بماند، می‌تواند به تدریج روابط را خدشه‌دار کند؛ اما اگر به شیوه‌ای سازنده مدیریت شود، نه تنها از تنش جلوگیری می‌کند، بلکه امکان درک متقابل را نیز فراهم می‌آورد.
کد خبر: ۱۰۵۹۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۳
یادگیری از ویژگی‌های کلیدی و مهمی است که معنای انسان بودن را تعریف می‌کند. اما چه‌طور می توانیم مغزمان را برای یادگیری بهتر آماده کنیم؟ در این مطلب نتایج تلاش دانشمندان برای یافتن راه‌های هوشمندانه‌ای که مغز را آماده کند تا سریع‌تر و هوشمندانه‌تر یاد بگیرید، به اختصار آورده شده است.پس بیایید با استفاده ازاستراتژیهای یادگیری به نفع خود، مغزتان را "هک" کنید!
کد خبر: ۱۰۵۹۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۲
سارقان پنهانِ آرامش،زمان و معنامندی زندگی
آیا تا به حال فکر کرده اید چه چیزهایی آرامشمان را می دزدند؟ از اضطراب آینده تا اعتیاد به شبکه های اجتماعی، برخی عادت ها و نگرش ها مانند دشمنانی خاموش، معنای زندگی و زمان‌مان را تهدید می‌کنند. در این مقاله، به ۸ عامل اصلی می‌پردازیم که بی سر و صدا حس خرسندی را از ما می‌گیرند.
کد خبر: ۱۰۵۸۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۱
گاهی بهترین هدیه ای که می توانیم به عزیزان مان بدهیم، نه یک کلام حکیمانه، نه یک راه حل فوری، بلکه فقط گوش دادن همدلانه یا به عبارتی "شنونده شایسته ای" بودن است. اما چگونه می توان شنونده ای شد که نه تنها صداها را می شنود، بلکه وجود گوینده و تمامی احساساتش را نیز درک می کند؟
کد خبر: ۱۰۵۸۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۰
آیا تا به حال احساس کرده‌اید که تصمیم‌گیری‌های زیاد در یک برهه زمانی خاص چگونه کلافه‌تان می‌کنند؟ تاکنون چیزی به نام "خستگی تصمیم" شنیده‌اید؟ اینکه خود را در معرض انتخاب‌های گوناگون و تصمیم‌گیری‌های متنوع قرار دهید؟ تأثیر خستگی تصمیم بر سلامت روان، موضوعی است که نه تنها در زندگی روزمره بلکه در حوزه‌های حرفه‌ای و شخصی هم حائز اهمیت است.
کد خبر: ۱۰۵۸۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۰
در دنیایی که پر از اعلان‌ها و حواس‌پرتی‌های بی‌پایان است، عادت به کتاب‌خوانی مانند یک هنر گم‌شده به نظر می رسد. با این حال، پرورش عادت مطالعه می‌تواند درهایی را به سوی دنیاها، ایده‌ها و دیدگاه‌های جدیدی باز کند که زندگی ما را به شیوه‌های عمیقی غنی می‌کند.
کد خبر: ۱۰۵۸۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۸
شکست، واژه‌ای است که بسیاری از ما با آن آشنا هستیم. اما آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که شکست می‌تواند در واقع نقطه‌ی عطفی برای شروعی دوباره باشد؟ وقتی در مسیر زندگی با موانع و چالش‌ها روبرو می‌شویم، ممکن است انگیزه‌مان را از دست بدهیم و احساس کنیم که دیگر نمی‌توانیم به جلو برویم.
کد خبر: ۱۰۵۸۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۷
راز زوج‌های خوشحال در روابط عاشقانه چیست؟ بسیاری از ما دنبال فرمولی برای دوام رابطه و شادی در زندگی زناشویی می گردیم، اما این رازها خیلی به بخت و اقبال ربطی ندارد! روانشناس و محقق آمریکایی با بررسی عمیق روابط موفق، سه جنبه کلیدی را شناسایی و معرفی می کند که به زوج‌ها کمک می کند در کنار یکدیگر رشد کنند و از هم فاصله نگیرند.
کد خبر: ۱۰۵۷۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۶
در دنیای امروز، با افرادی مواجه می‌شویم که انرژی منفی و افکار سمی خود را به ما منتقل می‌کنند. این افراد، با رفتارها و نگرش‌های خود می‌توانند تأثیرات مخربی بر روحیه و عملکرد ما بگذارند. چطور می‌توانیم از این تأثیرات منفی فاصله بگیریم و زندگی سالم‌تری داشته باشیم؟
کد خبر: ۱۰۵۷۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۵
در آستانه امتحانات، بسیاری از دانش‌آموزان با چالش‌های استرس و فشار روانی مواجه می‌شوند. مدیریت صحیح این استرس و استفاده از روش‌های مؤثر مطالعه می‌تواند به آنان کمک کند تا با اعتماد به نفس بیشتری به سراغ ورقه‌های امتحانی بروند.
کد خبر: ۱۰۵۷۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۴
خلوت گزیده را به تماشا چه حاجت است
«افرادی که از تنهایی لذت می‌برند معمولاً خود را بهتر می‌شناسند». این مقاله به بررسی علمی این موضوع می‌پردازد و نشان می‌دهد که چگونه تنهایی می‌تواند به عنوان ابزاری قدرتمند برای توسعه فردی عمل کند.
کد خبر: ۱۰۵۶۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۳
آیا می‌دانستید که زبان بدن شما می‌تواند به عنوان یک ارکستر خاموش، احساسات و نگرش‌های شما را به دیگران منتقل کند؟ با یادگیری و تسلط بر این زبان نامرئی، می‌توانید نه تنها اعتماد به نفس خود را افزایش دهید، بلکه تأثیر مثبتی بر روابط اجتماعی و حرفه‌ای‌تان بگذارید.
کد خبر: ۱۰۵۶۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۳
کتاب "کودکان خوشبخت" نوشته رودولف درایکورس به والدین، معلمان و هر کسی که با کودکان در ارتباط است، راهکارهایی ارائه می‌دهد تا بتوانند محیطی سالم و حمایتی برای رشد عاطفی و اجتماعی فرزندان خود فراهم کنند.
کد خبر: ۱۰۵۶۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۲
کتاب " ماورایی شدن" نوشته دکتر جو دیسپنزا نشان‌مان می دهد که ما تنها قربانی شرایط خود نیستیم، بلکه خالقان قدرتمند زندگی خود هستیم. با درک مکانیسم‌های ذهن و به کارگیری انرژی احساسات‌مان، می‌توانیم از محدودیت‌ها فراتر برویم و به شفا، بهبودی و حالت‌های وجودی دست یابیم که زمانی غیرقابل دسترس به نظر می‌رسیدند.
کد خبر: ۱۰۵۶۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۱
تحقیقات نشان می دهد افرادی که ارتباط خوبی با بدن خود نداشتند، عزت نفس پایین، علائم افسردگی بیشتر و تماس فیزیکی کمتری با دیگران داشتند.در عین حال، افرادی که آگاهی بیشتری از بدن خود دارند، پذیرش و انعطاف بیشتری از خود نشان داده، نشاط بیشتر و درد جسمی کمتری دارند.
کد خبر: ۱۰۵۵۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰
آخرین اخبار
تماس روسای جمهور ایران و ترکیه/ پزشکیان: حمله اسرائیل نشانگر نیت این رژیم برای جلوگیری از توافق هسته‌ای است/ اردوغان: بانیان این حمله را لعنت می‌کنیم مرسدس بنز SLR مک‌لارن ۲۰۰۶: ترکیبی از طراحی خیره‌کننده و عملکرد بی‌رقیب (عکس) پزشکیان در گفتگوی تلفنی با ماکرون: ایران هیچ‌گاه بدنبال جنگ نبوده اما در دفاع مقتدرانه از خود تردید ندارد ناوشکن جاسوسی انگلیسی در دریای عمان متوقف شد یکی از زیباترین های جگوار که 6 ساله است! (عکس) بیانیه رسانه‌ای بسیج وزارت میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی حدادعادل: ترور دانشمندان، روند پیشرفت علمی کشور را متوقف نمی‌کند (فیلم) حمله به قانونگذاران آمریکایی: دو نماینده در مینه‌سوتا مورد اصابت گلوله قرار گرفتند ایده‌های ۱۰۰ سال آینده ب ام و در روزگار کنونی (+عکس) رایزنی اردوغان و بن سلمان: اسرائیل باید برای کاهش تنش‌ها متوقف شود
پربازدید ها