استراحت و خواب کوتاهی که افراد در طول روز دارند خواب محسوب نمیشوند بلکه چرت نامیده میشود و این چرت روزانه هم نباید بیش از یک ساعت باشد.
کد خبر: ۳۳۵۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۲۱
پالسهای الکتریکی بر مویرگها – رگهای خونی کوچک – در مغز تأثیر گذاشته و پس از هفت روز اغلب بیماران با برطرف شدن علائم افسردگی و کسب نمرات بهتر در آزمون افسردگی مواجه میشوند.
کد خبر: ۳۳۴۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۱۸
کرون يک بيماري التهابي مزمن است که قسمت هاي مختلف دستگاه گوارش از دهان تا مقعد را درگير مي کند و باعث التهاب و زخم شديد مخاط روده مي شود که گاه به انسداد کامل يا نسبي روده منجر مي شود.
کد خبر: ۳۳۴۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۱۵
پرخاشگری بیمورد، اشکال در تمرکز، سرگردانی، در خود فرورفتگی، نداشتن رابطه صحیح با والدین، خصومت و بیهدفی از علائمی هستند که با افسردگی در این دوران ارتباط زیادی دارد.
کد خبر: ۳۳۲۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۰۸
طبق گفته محققان افرادی که هفتهای دو بار این سبزی مفید را مصرف میکنند، 46 درصد کمتر از دیگران به افسردگی مبتلا میشوند.
کد خبر: ۳۳۲۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۰۷
وی خوشبینی را یکی از مهمتربن مولفههای شادی برشمرد و خاطر نشان کرد: خوشبینی یکی از مهمترین عوامل افزایش طول عمر است که تحقیقات نشان میدهد که این مولفه 19درصد باعث افزایش طول عمر میشود.
کد خبر: ۳۳۲۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۰۳
از او بخواهید در بعضی کارها همراهیتان کند مثلا با هم پیاده روی کنید یا به سینما بروید و او را به انجام فعالیتهای مورد علاقه اش ترغیب کنید. اگر مخالفت کرد، اصرار نکنید ولی در آینده به آن اشاره کنید. اصرار زیاد باعث بدتر شدن وضعیت او خواهد شد.
کد خبر: ۳۳۲۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۰۳
این تاثیر بسیار قوی است افراد مسن که با استفاده از شبکه های اجتماعی می توانند با دیگران در ارتباط باشند کمتر احساس تنهایی می کنند.
کد خبر: ۳۳۱۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۰۱
در یک مطالعه که بر روی 103 زن و 15 مرد انجام شد، این افراد مصاحبههای رواندرمانی 60 تا 90 دقیقهای را در خصوص روابط، گذشته و درک از خودشان تکمیل کردند.
کد خبر: ۳۲۷۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۰۵
کد خبر: ۳۲۷۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۰۱
کد خبر: ۳۲۴۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۱۴
زمانی که عصبانی هستید نیز میتوانید این حالت را با پتاسیم از بین ببرید. پتاسیم، الکترولیتی است که به کاهش فشار خون کمک میکند. موز، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید از منابع خوب این ماده معدنی هستند.
کد خبر: ۳۲۳۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۰۹
اسیدهای چرب امگا 3 علاوه بر محافظت از سیستم قلبی عروقی، از تكثیر سلول های سرطانی نیز جلوگیری می نمایند و همچنین در سلامت سیستم عصبی و پیشگیری و کنترل بیماری هایی همچون افسردگی نقش مهمی ایفا می کنند.
کد خبر: ۳۲۳۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۰۸
کد خبر: ۳۲۳۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۰۷
کد خبر: ۳۲۲۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۰۳
کد خبر: ۳۲۰۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۲۵
کد خبر: ۳۱۷۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۰۶
کد خبر: ۳۱۶۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۰۴
کد خبر: ۳۱۶۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۰۳
کد خبر: ۳۱۶۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۳۰