مشکل اصلی اینجاست که خیلی از اوقات، هم خود فرد و هم اطرافیان او به علت نداشتن آگاهی، به این مشکل برچسب «تنبلی» میزنند.
کد خبر: ۸۱۸۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۳
در افسرده خویی یا اختلال افسردگی عمده، افسردگی خود یک بیماری شناخته میشود. انواع افسردگی شایع است و به عنوان یک نشانه در ۲۵ درصد افراد جامعه دیده میشود، ۶ درصد افراد، مبتلا به اختلال افسردگی عمده هستند.
کد خبر: ۸۰۸۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۹
پوچی، احساسی انسانی است و زمانی رخ می نماید که آدمی در برابر معنای زندگی با خلا مواجه می شود. به هر حال در چنین شرایطی چه باید کرد؟ در این درس برخی راهکارهای مقابله با احساس پوچی و بی انگیزگی منتج از تحقیقات علمی ارائه می شود که می تواند شما را در خارج شدن از این شرایط و بیرون آمدن از پوچی یاری کند.
کد خبر: ۷۶۸۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۳
کد خبر: ۷۶۳۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۵
کد خبر: ۷۵۵۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۹
شیوع اختلالات بر اساس پیمایشهای ملی بالای ۲۳ درصد است و بالاترین اختلال روانپزشکی در کشور اختلال افسردگی است
کد خبر: ۷۵۰۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۹
قوی نگه داشتن سیستم ایمنی می تواند تا حد زیادی از سلامت روانی و همچنین سلامت جسمانی ما محافظت کند.
کد خبر: ۷۵۰۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۹
در سالمندان، افسردگی میتواند ریشه مشکلات حافظه، گیجی و در برخی موارد هذیان باشد. پرستاران و پزشکان ممکن است این مشکلات را با علائم زوال عقل یا کاهش حافظه مربوط به سن اشتباه بگیرند. دریافت درمان در اکثر افراد سالمند مبتلا به افسردگی ، این مشکل را برطرف میکند. روان درمانی به ویژه برای افرادی که نمیتوانند یا نمیخواهند دارو مصرف کنند، مفید است.
کد خبر: ۷۴۹۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۴
کد خبر: ۷۴۹۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۱
باور بر این است که اختلال عاطفی فصلی به دلیل اختلال در ریتم شبانه روزی بدن رخ می دهد. نور خورشید که از طریق چشم وارد بدن می شود بر این ریتم تاثیر می گذارد.
کد خبر: ۷۴۸۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
کمالگرایی بهغلط بهعنوان ارزشی مقدس در بین مردم رواج یافته و گرگی است در لباس میش که تنها دستاوردش افسردگی ، ضعف عزتنفس، کاهش اعتماد به خود، اضطراب، بیقراری و البته ناامیدی است. در این درس نشان میدهیم که چرا نباید برای رسیدن به کمال تلاش کرد و چگونه از شر کمالگرایی در امان بمانیم.
کد خبر: ۷۴۶۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۵
کد خبر: ۷۴۶۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۲
علائم افسردگی می توانند به روش های مختلفی در افراد مختلف نمایان شوند. در برخی افراد، افسردگی می تواند موجب خستگی و بی اشتهایی شود.
کد خبر: ۷۴۰۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۹
ورزش می تواند به حفظ وزن سالم بدن کمک کند که آن نیز می تواند خطر بیماری های مرتبط با چاقی مانند آپنه خواب را کاهش دهد.
کد خبر: ۷۳۵۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۸
کد خبر: ۷۳۳۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۹
کد خبر: ۷۳۱۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۴
اختلال افسردگی شدید با الگوی فصلی که پیش از این به عنوان اختلال عاطفی فصلی شناخته می شد، در هنگام تغییر فصل اتفاق می افتد و در طول زمستان بسیار رایج است.
کد خبر: ۷۲۸۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۳
افسردگی یک بیماری پیچیده است که دلایل مختلفی می توانند در ابتلا به آن نقش داشته باشند که ژنتیک، بیماری ها، رویدادهای استرسزا در زندگی، و شیمی مغز از آن جمله هستند.
کد خبر: ۷۲۳۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۷
کد خبر: ۷۲۱۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۲
بیشتر افرادی که از افسردگی رنج میبرند به سختی میتوانند دید مثبتی به زندگی داشته باشند، به همین دلیل گذشت زمان، تمرکز روی افکار منفی و پرورش آنها باعث عود مجدد افسردگی در آنها میشوند به همین دلیل پیشنهاد میشود که در لحظه زندگی کنید تا از افکار مزاحم رهایی یابید. همچنین میتوانید از شیوههای ذهن آگاهی برای رهایی از افکار منفی و تقویت افکار مثبت استفاده کنید.
کد خبر: ۷۲۰۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۹