فشار روحی و روانی، چه در محیط کاری و چه در محیط خانوادگی، می تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کند و راحت تر به سرماخوردگی دچار شویم.
کد خبر: ۲۵۰۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۱۷
از چربی های غیر اشباع در خوراک و در پخت و پز خود استفاده نمایید. در پخت و پز به جای کره و روغن های جامد، روغن های گیاهی مصرف کنید. جهت دریافت پروتئین، خوراک های دریایی، مرغ بدون پوست و حبوبات مصرف کنید. تا حد امکان از مصرف گوشت قرمز بپرهیزید.
کد خبر: ۲۴۸۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۰۶
یکی از بهترین میوههای آبدار هندوانه است. پس از آن سیب، کیوی، گریپ فروت، توت فرنگی و انواع توتها منابع مفیدی برای تامین آب بدن هستند.
کد خبر: ۲۴۷۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۰۱
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: کسانی که بیماری زمینهای مانند دیابت دارند در شب یلدا رژیم غذایی خود را بیشتر رعایت کنند.
کد خبر: ۲۴۷۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۳۰
بهترین ویتامین که مخصوص محافظت از موی سر است آهن است که به افزایش تعداد گلبول های قرمز در بدن کمک می کند به این ترتیب گلبول های قرمز که محافظان اصلی مو هستند رشد کرده و به راحتی به موها اجازه جدا شدن نمی دهند.
کد خبر: ۲۴۶۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۲۷
رژیم غذایی مدیترانه ای که سرشار از میوه ها، سبزیجات، ماهی و روغن زیتون می باشد، سرعت کاهش قوه ادراک در سالمندان را کاهش می دهد.
کد خبر: ۲۴۶۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۲۶
در افرادی که مستعد تشکیل سنگ هستند، دفع ادراری کلسیم کاهش می یابد. رژیم غذایی حاوی چربی و نمک زیاد و میزان کم فیبر خطر تشکیل سنگ های کلیوی را بالا می برد. پس این افراد باید فیبر غذایشان را افزایش دهند.
کد خبر: ۲۴۴۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۱۶
افرادی که رژیم غذایی آن ها سرشار از این سبزیجات است کمتر در معرض ابتلا به سرطان معده، پروستات و ریه قرار دارند و همچنین مصرف حداقل هفته ای یک بار از سبزیجات خطر ابتلا به سرطان دهان را کاهش می دهد.
کد خبر: ۲۴۳۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۰۶
اگر در گذشته بیماری های عفونی و واگیر عامل عمده مرگ و میرهای بشر بود اما امروزه بیماری های غیرواگیر تبدیل به عوامل خطرناکتری شده است که از جمله این بیماری های غیرواگیر بیماری های قلبی و عروقی است.
کد خبر: ۲۴۲۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۳۰
دکتر اجلالی یادآور شد: این شکل از دیابت همراه با سن بالا، چاقی، سابقه خانوادگی دیابت، سابقه قبلی دیابت حاملگی، عدم فعالیت بدنی و نژاد است و حدود ۸۰ درصد افرادی که دیابت نوع دو دارند دچار اضافه وزن هستند.
کد خبر: ۲۴۱۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۲۴
دکتر حمیدرضا فرشچی
کد خبر: ۲۳۸۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۰۷
کد خبر: ۲۳۸۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۰۴
کد خبر: ۲۳۲۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۶/۲۷
سرطان پروستات یکی از سرطان های شایع در میان مردان است که عوامل رژیمی نقش مهمی در پیشگیری و کنترل این بیماری در مراحل مختلف دارند.
کد خبر: ۲۳۱۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۶/۲۵
داشتن زندگی پر تحرک همراه با رفتارهای غذایی سالم، از مهمترین عوامل پیشگیری از بروز چاقیست
کد خبر: ۲۲۹۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۶/۱۴
دکتر حمیدرضا فرشچی
اگر بیماری کبد چرب در شما تشخیص داده شود و یا مشکوک به این بیماری باشید در این صورت یکی از اولین سوالاتی که احتمالا برای شما مطرح می شود این است که...
کد خبر: ۲۲۹۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۶/۱۴
عنصر دیگری که در ریزش مو تاثیر عمدهای دارد سیلیسیوم است و دانشمندان به دلیل نقش بارز این عنصر، استفاده از آن را در شامپوها توصیه کردهاند که در نتیجه باعث کاهش میزان ریزش مو میشود.
کد خبر: ۲۲۷۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۵/۲۵
بی شک الگوی خواب صحیح یکی از ارکان تندرستی است. کما اینکه مطالعات بسیاری حاکی ازآنند که کم خوابی و پر خوابی می تواند..
کد خبر: ۲۲۷۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۵/۲۸
همه ما به مصرف تنقلات غذایی علاقه مندیم، اما بهتر آنست که تنقلات غذایی خود را از اقلام غذایی مغذی و سالم انتخاب کنیم.
کد خبر: ۲۲۴۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۵/۰۹
این تحقیقات جدید یک جامعه متشکل از یکصد فرد از قبایل هادرز را شامل شد که حیوانات را شکار و میوه را با دستان خود جمع آوری میکنند و از چاقو و تبر استفاده میکنند و به هیچ وجه از ابزارهای جدید یا تفنگ صیادی استفاده نمیکنند.
کد خبر: ۲۲۴۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۵/۰۶