تاریخ:
- وزیر دارایی اسرائیل: نابودی برنامه هسته ای ایران به هر قیمتی برنامه ماست
- حمله اسرائیل به فرودگاه صنعا یمن (+عکس)
- «مت گالا 2025» بزرگترین مراسم سالانه مد در نیویورک برگزار شد (+عکس)
- حمله به کلوپ های شبانه دمشق / یک زن کشته شد / ترس از محدودیت های اجتماعی
- هواپیماهای عربستان پس از ۱۰ سال به آسمان ایران برگشتند؛ پروازهای «فلای ناس» از ۲ روز دیگر
- محسنی اژهای : قاطبه محکومین سال ۱۴۰۱ متنبه و ارشاد شدند
- همه آنچه در خوزستان می گذرد در این عکس آمده است
- خوزستان میسوزد، برق می‌رود؛ صدای مظلومیت خاموش نمیشود
- «ارابههای جدعون» راه افتاد؛ طرح اسرائيل برای اشغال و تخریب کامل غزه
- راز زوجهای خوشحال: این ۳ قانون طلایی
برچسب جستجو
رژیم های سخت که در مدت زمان کوتاه کاهش وزن زیادی ایجاد میکنند،حذف وعده های غذایی و یا گروه های غذایی حتی چربی ها منجر به ایجاد عوارض فراوانی می شود.
کد خبر: ۳۵۷۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۵
اما رژیم غذایی مردم «اوکیناوا» چیست که این همه عمر میکنند؟ آنها معمولا کمتر گوشت قرمز می‌خورند و مصرف مشروبات الکلی و استعمال دخانیات در آنها بسیار پایین است. در فرهنگ این شهر نیز به سالمندان احترام زیادی گذاشته می‌شود.
کد خبر: ۳۵۴۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۸
همچنین، از حیث مصرف پروتئین، در این سال‌ها حدود 50 درصد افراد جامعه بین 23 تا 63 درصد کمتر از حد انتظار دریافت کرده‌اند که آثار سوءتغذیه‌ای آن به ویژه برای کودکان و نوجوانان غیر قابل‌جبران و بسیار پرهزینه خواهد بود.
کد خبر: ۳۵۳۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۰
دستگاه مذکور ابتدا فرد را از نظر مواد مغذی مختلف و فاکتورهای سلامتی دیگر مانند دیابت یا چاقی آزمایش می‌کند که یک نمایه مواد غذایی برای وی ایجاد می‌کند. این نمایه برای مثال نشان می‌دهد که رژیم فرد فاقد ویتامین D یا روی است.
کد خبر: ۳۵۱۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۱
سیب زمینی شیرین منبع غنی از آنتی اکسیدان بتاکاروتن به حساب می‌آید که بدن آن را به ویتامین A تبدیل می‌کند. در اصل سلول‌های بدن نمی‌توانند بدون ویتامین A کافی عملکرد درستی داشته باشند. همچنین این عنصر با تولید چربی از کف سر حفاظت می‌کند.
کد خبر: ۳۵۰۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۳۰
آلیسین، باکتری‌های مضر موجود در دستگاه گوارش را از بین برده و در نتیجه سبب سلامت و عملکرد بهتر روده می‌شود که این امر به معنی کمتر شدن نفخ است.
کد خبر: ۳۴۹۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۹
دکتر حامد پورآرام: چون حجم معده کودکان و نوجوانان نسبت به بزرگسالان کوچک تر است، پس باید به حجم غذای مصرفی آنها دقت و تا جای ممکن وعده های غذایی آنها را اضافه کرد.
کد خبر: ۳۴۲۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۷
نتایج مطالعات نشان می‌دهند سعی کنید در رژیم غذایی تان بعضی ویتامین‌ها و مواد معدنی را بیشتر مصرف کنید.
کد خبر: ۳۴۲۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۳
کد خبر: ۳۴۰۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۲۷
کمبود ویتامین B یکی از عمده ترین وسایلی است که موجب نازک شدن تارهای مو و کم پشتی موها می شود و مصرف سویا، موز، حبوبات، تخم مرغ منبع خوبی برای این ویتامین هستند و حتی ماساژ مو با این خوراکی ها سبب افزایش حجم موها می شود.
کد خبر: ۳۴۰۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۲۴
اپی نفرین هورمونی است که باعث سوختن چربی و رهایی انرژی در بدن افراد به وي‍ژه زنان می شود. این هورمون برای کاهش اشتها نیز مفید است. برای تولید بیشتر این هورمون در بدن، ورزش مفید است.
کد خبر: ۳۳۹۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۱۷
یکی دیگر از دلایل پرخوری، خستگی است. شما می توانید برای مبارزه با این مشکل هم روزی ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در یک محیط ساکت و آرام چشمانتان را ببندید و انرژی تحلیل رفته خود را دوباره به دست آورید.
کد خبر: ۳۳۹۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۲
این میوه بسته به اندازه‌اش بین ۸۰ تا ۱۰۰ کیلوکالری انرژی دارد و یک ملین قوی است. در این رژیم شما باید روزی ۲ لیتر آب بنوشید و غذاهای دیگر مثل پنیر و گوشت را به طور کم‌چرب استفاده کنید.
کد خبر: ۳۳۹۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۶
معمولا بیشتر گیاهخواران و خام‌خواران، با کمبود ویتامین‌های گروه B، به‌خصوص ویتامین B12 و عوارض ناشی از آن مواجه‌اند، به همین دلیل در بیشتر موارد، مجبور به استفاده از مکمل‌های گروه B و ویتامین B12 می‌شوند.
کد خبر: ۳۳۸۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۹
این نوع رژیم موجب شد تا میزان کلسترول خون آنان تا 10 درصد کاهش پیدا کند و همچنین در پایین آوردن وزن آنان نقش چشمگیری داشت.
کد خبر: ۳۳۷۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۰۶
رژیم‌های خودسرانه و سخت غذایی علاوه بر مشکلات پوستی باعث ریزش مو می‌شوند و مو بر اثر این رژیم‌ها به حالت کلوژن یا استراحت می‌رود و بعد از یک ماه تا سه ماه از رژیم‌های نادرست غذایی دچار ریزش می‌شود.
کد خبر: ۳۳۷۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۰۳
آن دسته از افراد که مصرف مواد نشاسته‌ای را به حداقل رساندند، و حجم دریافتی میوه‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌های ترش و سبزیجات مانند ریواس و ساقه کرفس را بیشتر مصرف کردند چربی‌های ناحیه صورت آنها با روند بیشتر آب شد و از بین رفت.
کد خبر: ۳۳۷۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۰۳
زمانی که این دو گروه از محصولات غذایی با یکدیگر ترکیب می‌شوند واکنش اسیدهای چرب اشباع‌نشده با ترکیب‌های نیتروژنی موجود در سبزیجات به تشکیل اسیدهای چرب نیترو منجر می‌شود.
کد خبر: ۳۳۶۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۳۰
هنگامی که رژیم غذایی ما با کمبود برخی مواد مغذی مواجه است، دچار استرس هستیم، و یا به استفاده از سیگار و مواد مخدر می پردازیم، با تلومرهای کوتاه تر مواجه می شویم. بر همین اساس و به گفته پژوهشگران، ممکن است پیری سریع تر را شاهد باشیم.
کد خبر: ۳۳۲۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۰۶
وی ضعف، تعریق، تهوع و استفراغ و اضطراب را از علائم سکته قلبی دانست و بیان کرد: در واقع بیماران دیابتی درد قلبی را تجربه نمی کنند یا کمتر احساس می کنند از این رو توجه به سایر علائم ضروری است.
کد خبر: ۳۳۲۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۰۴
آخرین اخبار
افتضاح جدید افشاگر پنتاگون: وقتی زمین کشاورزی، «یوفو» می‌شود!(+عکس) «تست ساده با توپ تنیس»؛ قدرت دست می‌تواند نشان دهد آیا تا صدسالگی عمر می‌کنید؟ چرا موتور برخی هواپیماها زیر بال و برخی روی دم نصب می‌شود؟ (+عکس) اینتر 4-3 بارسلونا: اینتر با درخشش طارمی راهی فینال لیگ قهرمانان اروپا شد واکنش ترامپ به درگیری هند و پاکستان: شرم‌آور است! (فیلم) قلعه سریزد؛ میراث شگفت‌انگیز هزارساله در قلب کویر یزد (فیلم) حمله موشکی هند به پاکستان/ تبادل آتش توپخانه ها / درگیری زمینی در مرز / بسته شدن آسمان پاکستان (+فیلم) چالش تیر دروازه ستاره آلمانی در تمرینات بایرن مونیخ (فیلم) واشنگتن: دفتر روابط فلسطینیان با سفارت آمریکا در اسرائیل ادغام می‌شود حضور رئیس مجلس و زینب سلیمانی در جشن بزرگ دختر ایران در میدان امام حسین تهران (فیلم)
پربازدید ها