تاریخ:
روایت یوتیوبر آمریکایی از ۲۲ میلیون زائر امسال اربعین در عراق 
درس هفتاد و پنج
چرا به ویتامین دی بیشتری نیاز دارید؟ (فیلم)
در تابستان ویتامین دی را فراموش نکنید. یکی از راههای ساده و آسان دریافت و ساخت ویتامین دی در تابستان این است که روزانه 10 تا 15 دقیقه در معرض نور آفتاب قرار بگیریم.
ویتامین دی (D) برای سلامت استخوان، عملکرد سیستم ایمنی و حتی سلامت روان مهم و حیاتی است.
به گزارش عصرایران به نقل از یو اس ای تودی، بسیاری از افراد کره زمین کمبود ویتامین دی دارند و از عوارض این کمبود رنج میبرند.
یکی از راههای ساده و آسان دریافت و ساخت ویتامین دی در تابستان این است که روزانه 10 تا 15 دقیقه در معرض نور آفتاب قرار بگیریم. حقیقت جالب این است که بدن با قرار گرفتن بیشتر در آفتاب ویتامین دی بیشتر از نیاز خود را تولید نخواهد کرد.
اگر در رژیم غذایی نیز ویتامین دی کافی دریافت نمیکنید، از مکملهای قابل اعتماد استفاده کنید.
جزئیات بیشتر و راهکار ساده دریافت ویتامین دی را تصاویر ببینید.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
رابرت دنیرو: کشور من دیگر دوست داشتنی نیست رئیس جمهور: سایپا و چند شرکت دیگر هم مثل ایرانخودرو واگذار خواهند شد پزشکیان: اگر ارز ترجیحی را حذف نمیکردیم، قطعاً در زمان جنگ قحطی پیش میآمد حدود ۷ هزار مگاوات نیروگاه پنل خورشیدی وارد مدار شده است دستگیری سارقان مسلح باغات البرز اقدام فداکارانه مامور پلیس چین حین آبگرفتگی فاضلاب محمودی؛ نماینده مجلس: آمریکا به دنبال این است که سه تصویر نادرست از ایران و تنگه هرمز به دنیا نشان دهد نحوه آشنایی و همکاری خود فروختهها با موساد چگونه بود؟ دو بچه آهوی مارخور در باغ وحش مسکو متولد شدند نماینده سابق مجلس: مدل رفتاری ترامپ در قبال ایران تهدید و سپس عقبنشینی است تصادف در کهگیلویه و بویراحمد ۲۲ مصدوم برجای گذاشت یک سال پیش؛ تولد گرفتن نتانیاهو برای لیندسی گراهام آیتالله جوادی آملی: با ناقضان وحدت مبارزه کنید روایت یوتیوبر آمریکایی از ۲۲ میلیون زائر امسال اربعین در عراق مدیرعامل توانیر: ۲۷ میلیارد پاداش گزارش ماینر پرداخت کردیم