.png "عصر ایران")
۲۷ خرداد ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۷ خرداد ۱۴۰۴ - ۱۰:۴۷
موشک‌های ایران بندر حیفا را هدف قرار دادند (فیلم) چرا به ویتامین دی بیشتری نیاز دارید؟ (فیلم)
در تابستان ویتامین دی را فراموش نکنید. یکی از راه‌های ساده و آسان دریافت و ساخت ویتامین دی در تابستان این است که روزانه 10 تا 15 دقیقه در معرض نور آفتاب قرار بگیریم.
ویتامین دی (D) برای سلامت استخوان، عملکرد سیستم ایمنی و حتی سلامت روان مهم و حیاتی است.
به گزارش عصرایران به نقل از یو اس ای تودی، بسیاری از افراد کره زمین کمبود ویتامین دی دارند و از عوارض این کمبود رنج می‌برند.
یکی از راه‌های ساده و آسان دریافت و ساخت ویتامین دی در تابستان این است که روزانه 10 تا 15 دقیقه در معرض نور آفتاب قرار بگیریم. حقیقت جالب این است که بدن با قرار گرفتن بیشتر در آفتاب ویتامین دی بیشتر از نیاز خود را تولید نخواهد کرد.
اگر در رژیم غذایی نیز ویتامین دی کافی دریافت نمی‌کنید، از مکمل‌های قابل اعتماد استفاده کنید.
جزئیات بیشتر و راهکار ساده دریافت ویتامین دی را تصاویر ببینید.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
اصابت موشک های ایران به تل آویو (فیلم) عبور موفق موشک‌های ایرانی از لایه‌های متعدد پدافندی اسرائیل (فیلم) اصابت موشک های ایران به قلب تل آویو (فیلم) اصابت موشک های ایران به منطقه هرتزلیا در تل آویو (فیلم) شادی اسرای فلسطینی از حملات موشکی ایران و هجوم اشغال‌گران (فیلم) موشک‌های ایران بندر حیفا را هدف قرار دادند (فیلم) سردار شکارچی: اسرائیل جنگ را آغاز کرده، اما مطمئن باشد ما پایان آن را تعیین می‌کنیم (فیلم) ترامپ: حاضرم برای حل مناقشه با ایران به خاورمیانه سفر کنم (فیلم) تجمع در محل حادثه یعنی از دست‌رفتن ثانیه‌های نجات (فیلم) شبکه ۱۴ اسرائیل قطع شد (فیلم) اسرائیل فیلم حمله به صداوسیما را منتشر کرد (فیلم) توصیه‌های سخنگوی هلال‌احمر تهران برای شرایط فعلی کشور (فیلم) دولت‌های غربی حامی رژیم نسل کش دارای صد‌ها سلاح اتمی و علیه ایران فاقد سلاح هسته‌ای (فیلم) بغض مجری شبکه خبر در آنتن زنده: از همین‌جا به فرزند و همسر و مادرم سلام می‌دهم و می‌گویم من سالم هستم (فیلم) فعال شدن پدافند در برخی نقاط تهران (فیلم)
اخبار و تحلیل های ترکیه