.png "عصر ایران")
۰۸ مرداد ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۸ مرداد ۱۴۰۴ - ۱۶:۵۴
نمایی خیره‌کننده از یک سنجاب در قاب دوربین (فیلم) تغذیه مناسب برای مبتلایان به واریس
پزشکان توصیه می‌کنند فردی که به واریس وریدی مبتلاست از راهکارهای تغذیه ای برای کمک به درمان بیماری و بهبود علایم آن استفاده کند.
واریس اختلالی در خون‌رسانی به رگ‌های پا است که باعث برجستگی و تغییر رنگ رگ‌ها می‌شود.
به گزارش ایسنا، در مبتلایان به واریس، رگ‌ها به دلیل تورم و رنگ آبی یا بنفش بسیار جلب توجه می‌کنند و علایمی چون سوزش و احساس تپش در پاها، احساس ناراحتی و سنگینی و درد در پاها، گرفتگی عضلات که در شب بیشتر می‌شود، تورم پاها و مچ پا و پوست خشک و خارش‌آور که به دلیل واریس نازک‌تر شده در افراد مشاهده می‌شود.
پزشکان توصیه می‌کنند فردی که به واریس وریدی مبتلاست از راهکارهای تغذیه‌ای برای کمک به درمان بیماری و بهبود علایم آن استفاده کند.
به گزارش مدیکال نیوز تودی، مصرف غذاهای شور و سرشار از سدیم باعث حفظ آب اضافی در بدن می‌شود که به تشدید علایم واریس کمک می کند و به همین دلیل کاهش مصرف غذاهای شور و سدیم‌دار و در مقابل افزایش استفاده از غذاهای حاوی پتاسیم می‌تواند مفید باشد.
از منابع خوراکی غنی از پتاسیم می‌توان به بادام، پسته، عدس، لوبیا سفید، سیب زمینی، سبزیجات برگ دار و نیز برخی از ماهی‌ها مانند ماهی سالمون و تن ماهی اشاره کرد.
غذاهای حاوی فیبر نیز همچون آجیل، دانه‌ها و حبوبات، جو، گندم، بذر کتان و غذاهای غلات کامل با جلوگیری از یبوست و کاهش فشار به دریچه های آسیب دیده در رگ های پاها به کاهش علایم واریس کمک می‌کنند.
افرادی که اضافه وزن دارند، بیشتر در معرض خطر واریس وریدی هستند، بنابراین کاهش وزن در درمان این بیماری بسیار موثر است.
فلاونوئیدها هم با بهبود گردش خون و حفظ جریان خون موجب کاهش واریس می شوند. این ترکیبات همچنین با کاهش فشار خون و انبساط رگ ها در درمان این بیماری موثرند. از غذاهای حاوی فلاونوئیدها می‌توان به سبزیجاتی چون پیاز، فلفل، اسفناج و کلم بروکلی و همچنین مرکبات، انگور، گیلاس، سیب، ذغال اخته، کاکائو و سیر اشاره کرد.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
هدفگذاری ۲ میلیارد دلاری برای مبادلات کشاورزی ایران و چین تورم کالاهای اساسی چقدر است؟ افزایش قیمت کالاهای اساسی ممنوع شد بخشی از مطالبات چایکاران کشور پرداخت شد سازمان غذا و دارو: نمک یددار تصفیه شده، تنها گزینه ایمن برای مصرف روزانه واردات بنزین سوپر در دستور کار قرار گرفت رئیس جمهور ونزوئلا در تماس تلفنی با پزشکیان: ملت ایران در برابر تجاوزگری های رژیم صهیونیستی برگ زرینی در تاریخ به ثبت رساند سخنگوی وزارت خارجه روسیه: تهدیدهای مکرر به انجام دادن حملات موشکی تاسیسات اتمی ایران جدا نگران‌کننده است قیمت سکه و ارز امروز هشت مرداد چقدر است؟ آیا رکورد گرمای هوا در تهران شکسته شد؟ کاهش مصرف آب و سوخت برای تولید برق در دستور کار وزارت نیرو قرار دارد این جاده در روزهای چهارشنبه و جمعه مسدود است 4 نکته درباره پس گرفتن لایحه "خلاف واقع" / دولت، مالک واقعیت نیست / به نام خبر جعلی، علیه اظهارنظر شهرام شب‌پره در گفت و گو با علی ضیا: بعد از انقلاب وقتی به آمریکا رسیدم پول تاکسی هم نداشتم / ابی زن ذلیل است/ اندی و کوروس را من آوردم/ اشتهار "معین" از پازوکی است آیت‌الله جنتی: دشمن می خواهد با تحریف روایت از جنگ، نگذارد اقتدار ایران روایت شود