تاریخ:
آموزش ۳ مدل اوتمیل یخچالی؛ صبحانهای ساده و خوشمزه 
درس نود و پنج
غیبت ادامه دار رافائل سیلوا در تمرین استقلال
سیلوا مدافع برزیلی استقلال هنوز از مصدومیت رها نشده است.
رافائل سیلوا فعلا مجوز حضور در تمرینات گروهی استقلال را ندارد.
به گزارش طرفداری، رافائل سیلوا، مدافع برزیلی استقلال، که چند روزی است به دلیل مصدومیت در تمرینات گروهی این تیم غایب است، امروز نیز در تمرینات حضور نداشت.
سیلوا که در جریان دیدار درونتیمی استقلال دچار آسیبدیدگی شده بود، امروز به کمپ مرحوم ناصر حجازی رفت اما به دلیل مصدومیت نتوانست در تمرینات گروهی حاضر شود. او به صورت اختصاصی زیر نظر کادر پزشکی تمرین کرد و سپس برای انجام فیزیوتراپی به کلینیک رفت.
هنوز مشخص نیست که سیلوا چه زمانی به میادین بازخواهد گشت. او فعلا باید پای خود را زیر دستگاه بگذارد تا به بهبودی برسد.
استقلال روز جمعه در هفته بیستوچهارم لیگ برتر باید به مصاف شمسآذر برود. با توجه به شرایط سیلوا، حضور او در این بازی بسیار بعید به نظر میرسد. باید دید که آیا او به موقع برای بازی بعدی استقلال آماده خواهد شد یا خیر.
لینک کوتاه: کپی لینک
شی جینپینگ: تقابل چین و آمریکا برای هر دو کشور زیانبار است اشتباه حاجصفی و گل شومورودوف؛ ایران با شکست به رختکن رفت پورمحمدی: ارز دارو همچنان با نرخ ۲۸ هزار و ۵۰۰ تومان تأمین میشود پسکوف: انتقال درآمد داراییهای روسیه به اوکراین غیرقانونی است صعود ایران به رده ششم آسیا با درخشش در پنجمین روز ناگویا جایزه بهترین فیلمنامه جشنواره جاده ابریشم چین به اصغر فرهادی رسید دیدار مدیران ارشد رسانههای آمریکایی با مسعود پزشکیان و عراقچی (+عکس) کنت راث: تهدید ترامپ علیه ایران میتواند مصداق جنایت جنگی باشد مالک شمسآذر: حضور پسر سرمربی در کنار تیم به درخواست ما بود وحیدی: «از جنگ نمیترسیم»؛ پیام رئیسجمهور در سازمان ملل بازتاب یافت همتی: بیش از ۱۰ میلیارد دلار ارز تراستیها برگشت و برای واردات تخصیص یافت آزمایشهای آب شرب سیستان؛ آلودگی میکروبی در نتایج دو آزمایشگاه مشاهده نشد مدال برنز پرتاب دیسک بازیهای آسیایی ناگویا به صادق صمیمی رسید هشدار اروپا درباره ممنوعیت صادرات گازوئیل آمریکا و خطر برای بازار سوخت چرا استیون کینگ برنده نوبل نمیشود؟