تاریخ:
طرز تهیه فیله گوشت با سبزیجات در فر؛ غذای رستورانی بدون سرخ کردن 
درس صد و چهارده
دونده طلایی ایران : برای قهرمانی آسیا کفش ندارم / در مسابقات آسیایی هم با کفش پاره دویدم / هزینه‌اش ۲۳ میلیون تومان است که نمی‌توانم پرداخت کنم
این دونده که برای قهرمانی آسیا نیاز به کفش جدید دارد، در این باره گفت: در مسابقات آسیایی با کفش پاره دویدم. الان هم برای مسابقات قهرمانی جوانان آسیا کفش ندارم. هزینه‌اش ۲۳ میلیون تومان است که نمی‌توانم پرداخت کنم. امیدوارم فدراسیون کمکم کند تا مشکلم حل بشود.
سجاد آقایی می‌گوید خودش را برای شرکت در قهرمانی آسیا آماده می‌کند اما نیاز به کفش جدید دارد و امیدوار است فدراسیون دوومیدانی این مشکل را برطرف کند.
به گزارش ایسنا، دونده ۱۸ساله ایران که در مسابقات داخل سالن قهرمانی آسیا موفق به کسب طلای دوی ۴۰۰ متر شد، این روزها خودش را برای رقابت‌های قهرمانی جوانان آسیا آماده می‌کند اما نیاز به کفش جدید و امکانات بهتری دارد.
سجاد آقایی به وضعیتش پیش از این رقابت‌ها اشاره و بیان کرد: یک هفته است که تمریناتم را در فضای باز آغاز کرده‌ام. ۲۳ اسفند مسابقات انتخابی برگزار می‌شود و اردیبهشت هم مسابقات آسیایی را داریم.
او با بیان اینکه شرایط خوبی دارد، تاکید کرد: نمی‌توانم پیش‌بینی کنم چه نتیجه‌ای در مسابقات می‌گیرم اما دوست دارم بهترین نتیجه را به دست بیاورم. انتظارها بعد از قهرمانی آسیا بالا رفته اما سطح رقابت‌ها مهم است که به رکوردم بخورد یا نه.
آقایی ادامه داد: بعد از طلای آسیا انگیزه‌ام چند برابر شده است و باید تلاش بیشتری بکنم چون می‌خواهم برای ایران مدال بیاوریم. ۱۰۰ خودم را برای مسابقات می‌گذارم.
این دونده که برای قهرمانی آسیا نیاز به کفش جدید دارد، در این باره گفت: در مسابقات آسیایی با کفش پاره دویدم. الان هم برای مسابقات قهرمانی جوانان آسیا کفش ندارم. هزینه‌اش ۲۳ میلیون تومان است که نمی‌توانم پرداخت کنم. امیدوارم فدراسیون کمکم کند تا مشکلم حل بشود.
لینک کوتاه: کپی لینک
خانه 59 متری بسیار خاص و دیدنی در چند قدمی ساحل (+عکس) حاکمی که گاهی حرف حساب می‌زند و قاتلی که گریه می‌کند! اکسیوس: تلاش پشت پرده ونس برای معماری توافق با ایران بوربن لین؛ طرح مسکن اجتماعی لندن با چیدمانی متفاوت و بالکن های دیدنی (+عکس) سه تصادف مرگبار در کمتر از ۱۸ ساعت؛ بارندگی در قزوین جان ۳ نفر را گرفت ورود موج سرما و بارش برف به اردبیل؛ هشدار درباره یخبندان و وزش باد شدید مورگان سوپراسپرت ۴۰۰؛ برای لذت رانندگی در آلپ (+عکس) مهلت بازگشت ارز صادراتی برای معافیت مالیاتی ۱۴۰۴ تا ۳۰ آذر اعلام شد انسداد جاده چالوس و آزادراه تهران–شمال از ساعت ۱۶؛ هشدار پلیس درباره بارش شدید تراکتور ۱۰ نفره خیبر را غافلگیر کرد؛ گل حسین‌زاده در نیمه نخست وقوع چند انفجار در جنوب عربستان درپی حمله یمن یک ویتامین ساده، امیدی تازه برای مقابله با سرطان خون تسلیت خاتمی در پی درگذشت صادق نوروزی هشدار پلیس راهور البرز درباره رانندگی در بارندگی و افزایش فاصله طولی خودروها بارندگی شدید در لرستان؛ ۱۷۰ روستا با انسداد راه و قطعی برق مواجه شدند