تاریخ:
ساعت ۸:۱۵ ششم اوت ؛ هیروشیما / وقتی شهر در دیگ قیر میجوشید 
درس هفتاد و پنج
۵ راهکار برای سمزدایی مثانه
این مواد غذایی باعث احتباس آب در بدن و فشار به مثانه میشود بهتر است مصرف آنها را تا حد امکان کاهش دهید. این مواد غذایی شامل نمک، قهوه، محصولات لبنی، قند، نوشیدنیهای شیرین، گوشت قرمز و مواد غذایی فراوری شده است.
مثانه یکی از حساسترین اندامهای بدن است و میتواند به هرگونه ویروس یا باکتری سریعا واکنش نشان دهد. برای مراقبت از سلامت مثانه باید حداقل هر دو ماه یک بار، برای سمزدایی این عضو بدن اقدام شود.
به گزارش ایسنا، مشکلات مثانه از جمله عفونت، بیاختیاری ادرار و بیش فعالی مثانه، سلامت شما را به طور مستقیم تحت تاثیر قرار میدهد.
بهترین گزینهها برای پاکسازی مثانه
بهترین گزینهها برای پاکسازی مثانه شامل موارد زیر است:
_ نوشیدن آب کرفس: این نوشیدنی یکی از بهترین راهها برای بهبود مشکلات مثانه است. کرفس حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین ث، آنتی اکسیدانها و فیبر است که سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند و قادر به مبارزه با ویروسها و باکتریها است. آب کرفس یک دیورتیک و پاک کننده سموم است و هنگامی که آن را با معده خالی مینوشید، سببب تقویت دیوارههای مثانه، کاهش التهاب و کاهش میزان رسوب کلسیم میشود.
_ مصرف آب بیشتر: مصرف آب برای حفظ یک سیستم ادراری سالم و بدون عفونت ضروری است. این مایع حیاتی، برای خروج ادرار کافی و کنترل التهاب موثر است و از بروز بیماریهایی مانند سیستیت یا عفونت مثانه پیشگیری میکند. با این حال از این نکته غافل نشوید که نوشیدن بیش از حد آب باعث افزایش کار مثانه شده و عملکرد آن را به خطر میاندازد.
_ مصرف هندوانه: مصرف هندوانه برای چند بار در هفته باعث پاکسازی مثانه از سموم ذخیره شده میشود. محتوای بالای آب و آنتی اکسیدانهای موجود در هندوانه منجر به دفع مایعات و ترکیبات اضافه میشود.
_ نوشیدن چای قاصدک: خواص دیورتیک قاصدک برای از بین بردن عفونتها و التهاب مثانه، ثابت شده است. مصرف چای قاصدک مازاد مایعات بدن را دفع کرده و به دفع باکتریهایی که به سلامت مثانه آسیب میزنند، کمک میکند.
_ مصرف پتاسیم قبل از وعده غذایی: نوشیدنیهای غنی از پتاسیم میتوانند اثرات محافظتی بر روی مثانه و کلیه داشته باشند. با مصرف این گونه نوشیدنیها قبل از وعدههای غذایی، فرایند هضم بهبود یافته و حذف سموم سریعتر میشود.
بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، برای داشتن یک دوره پاکسازی خوب با روشهای ذکر شده بهتر است مصرف برخی مواد غذایی را حداقل به مدت ۲ تا ۳ روز از برنامه غذایی حذف کنید.
از آنجایی که این مواد غذایی باعث احتباس آب در بدن میشود بهتر است مصرف آنها را تا حد امکان کاهش دهید. این مواد غذایی شامل نمک، قهوه، محصولات لبنی، قند، نوشیدنیهای شیرین، گوشت قرمز و مواد غذایی فراوری شده است.
لینک کوتاه: کپی لینک
علت صدای کلاچ هنگام گرفتن پدال چیست؟ عکس یادگاری «مستوفیالممالک» در کنار هواپیما کدام برند برای کدام شرکت است؟ / نقشه کامل مالکیت غولهای خودروسازی جهان معرفی ۶ ماده غذایی مفید برای پروستات، استخوان و عضلات راز خستگی بعد از خوابدیدن؛ چرا رؤیاهای واضح، باعث کمبود انرژی مغز میشوند؟ این وسایل نقلیه نظامی را افراد عادی هم میتوانند خریداری کنند(+عکس) شبکه سیبیاس: ترامپ با بن سلمان درباره ایران گفتوگو میکند شرط جدید برای بازنشستگی اعلام شد اذعان قانونگذار دموکرات به «عدم توازن» موشکی آمریکا در برابر ایران اردوغان فردا به عربستان سفر میکند کانادا دو مظنون تیراندازی در نزدیکی کنسولگری آمریکا را بازداشت کرد انفجار اتوبوس در حومه دمشق/ ۲ کشته و ۱۳ زخمی جادوی مدل های واقعی در سینما؛ وقتی ماکت ها به فیلم های بزرگ جهان روح دادند (تصویری) غرق شدن ۲ نفر در رودخانه گاماسیاب معاون امنیتی استانداری هرمزگان: هیچگونه اصابتی در قشم و بندرعباس گزارش نشده