.png "عصر ایران")
۲۶ شهريور ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۶ شهريور ۱۴۰۴ - ۱۰:۰۸
خلاصه بازی شباب الاهلی ۱ - تراکتور ۱ (فیلم) مطالعات نشان می دهد؛
مصرف روزانه گوجه فرنگی به کاهش پُرفشاری خون کمک می کند
برای افرادی که بیش از ۱۱۰ گرم گوجه فرنگی می‌خوردند، خطر فشار خون بالا در مقایسه با کسانی که کمترین گوجه فرنگی را می‌خورند کاهش یافت.
طبق یک مطالعه جدید، خوردن گوجه فرنگی با اثر کاهش فشار خون همراه است و ممکن است از فشار خون بالا در افراد مسن جلوگیری کند.
به گزارش مهر به نقل از مدیکال نیوز، گوجه فرنگی حاوی لیکوپن است که از دیواره‌های رگ خونی محافظت می‌کند، و همچنین پتاسیم که به مدیریت اثرات سدیم و به کنترل سطح مایعات در بدن کمک می‌کند.
برای بزرگسالان مسن مبتلا به فشار خون بالا خفیف، مصرف گوجه فرنگی ممکن است به مدیریت فشار خون بالا کمک کند و حتی ممکن است در وهله اول خطر ابتلاء به فشار خون بالا را کاهش دهد.
در این مطالعه، افراد بدون فشار خون بالا که بیشترین گوجه فرنگی یا غذاهای مبتنی بر گوجه فرنگی را می‌خوردند، ۳۶ ٪ کمتر با خطر ابتلاء به فشار خون بالا نسبت به افرادی که کمترین مصرف را داشتند، روبرو بودند.
در افرادی که از قبل فشار خون بالایی داشتند، به ویژه کسانی که فشار خون بالا در مرحله ۱ داشتند، مصرف متوسط گوجه فرنگی با کاهش فشار خون همراه بود.
این مطالعه شامل ۷۰۵۶ شرکت کننده بود که ۵ /۸۲ ٪ از آنها فشار خون بالا داشتند. آنها در مورد مصرف روزانه گوجه فرنگی خود مورد سوال قرار گرفتند و به چهار طبقه بندی طبقه بندی شدند: کمتر از ۴۴ گرم در روز، ۴۴-۸۲ گرم در روز (متوسط)، ۸۲-۱۱۰ گرم (متوسط روبه بالا) و بیش از ۱۱۰ گرم در روز.
نویسندگان این مطالعه کاهش فشار خون دیاستولیک را در کسانی که دارای بالاترین و میزان متوسط مصرف گوجه فرنگی در مقایسه با کمترین میزان مصرف بودند، مشاهده کردند. در شرکت کنندگان با فشار خون بالا مرحله ۱ و مصرف گوجه فرنگی در حد متوسط، فشار خون سیستولیک و دیاستولیک در مقایسه با شرکت کنندگان که کمترین گوجه فرنگی را مصرف می‌کردند، کاهش یافت.
برای افرادی که بیش از ۱۱۰ گرم گوجه فرنگی می‌خوردند، خطر فشار خون بالا در مقایسه با کسانی که کمترین گوجه فرنگی را می‌خورند کاهش یافت.
لینک کوتاه: کپی لینک
لوکسید R7؛ خودروی جدید با همکاری چری و هواوی (+عکس) ضرغامی: معاون اول احمدی‌نژاد ۴ سال زندان رفت اما بی‌گناه بود قسط آورده نهضت ملی مسکن ۱۰۰ میلیون تومان شد دستفروشان ما تحصیلکرده هایی هستند که شغل خود را از دست داده‌اند اکونومیست: نتانیاهو ترامپ را قانع کرده که حمله به غزه ضربه نهایی به حماس خواهد بود / صبر ترامپ رو به پایان است «برف بهاری»؛ داستانی دربارۀ سرشت تراژیک زندگی «مریخی»؛ فیلمی دربارۀ علم و انسان و امید سفر در زمان؛ عکسی از یهودی‌های شیراز ، سال ۱۳۵۲ (عکس) زیبایی های کار معمار ایرانی در نوشهر (عکس) حفظ کریدور هوایی برای حمله به ایران؛ هدف اصلی اسرائیل از پیشنهاد توافق امنیتی به سوریه چکاپ کامل خون چیست و شامل چه آزمایش‌هایی می‌شود؟ حمله پهپادی روسیه به لهستان و چشم‌اندازهای استراتژیک مسکو دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی: خانم‌ها همخوانی می‌کنند اما برای آوازخواندن یک خانم در جمع آقایان مجوز نمی دهیم نمی توانیم برای آوازخواندن یک خانم در جمع آقایان مجوز بدهیم پکارد اِکسلنس رونمایی شد؛ تولد دوباره یک برند جاودانه پس از ۱۷ هزار ساعت کار دقیق (+عکس)