.png "عصر ایران")
۰۹ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۹ آبان ۱۴۰۴ - ۱۱:۱۸
سیل در نیویورک دست‌کم ۲ کشته برجا گذاشت (فیلم) سحرخیزی یا شب زنده داری؛ آیا برنامه خواب تغییر می‌کند؟ شگفتی‌هایی که در این‌باره نمی‌دانید (فیلم)
سحرخیزی یا شب زنده داری؛ آیا برنامه خواب تغییر می‌کند؟ نور خورشید بهترین استاندارد برای تعیین ریتم شبانه روزی بدن انسان محسوب می‌شود.
کد ویدیو
دانلود
خواب کافی و مناسب سیستم ایمنی را تقویت و عملکرد اندام‌های بدن را به اوج هماهنگی می‌رساند.
به گزارش عصرایران به نقل از کانال "تد"، برخی از مردم شب بیدار و شب زنده‌دار و برخی دیگر سحرخیز هستند.
بدن دارای سیستمی شبانه روزی است که با توجه به نور محیطی به خواب و بیداری واکنش و میزان خواب را مشخص می‌کند.
نور خورشید بهترین استاندارد برای تعیین ریتم شبانه روزی بدن محسوب می‌شود.
از طرفی حفظ عادات همیشگی خواب می‌تواند ترشح هورمون‌های خواب و دیگر هورمون‌های بدن را حفظ کند.
تصاویر گزارش توضیحات کامل تری را در مورد تغییر عادات خواب، شب زنده‌دارها و سحرخیزها ارائه می‌دهد.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
سیل در نیویورک دست‌کم ۲ کشته برجا گذاشت (فیلم) واکنش سریع پلیس از حمله غافلگیر کننده قاتل سریالی ببینید چطور جانش را نجات داد (فیلم) قضاوت‌های دردسرساز برای آقای خواننده به خاطر خودروی شخصی‌اش (فیلم) خشم بیرانوند پس از دریافت گل از پرسپولیس در دقایق پایانی (فیلم) بزرگترین فرش سرگل آسیا در محلات رونمایی شد (فیلم) عنکبوتی که فرزندانش را به دوش می‌کشد (فیلم) ثبت تصاویر خیره‌کننده پهپادی از اورست، بلندترین قله جهان (فیلم) روایت تیموریان از تقابل با مسی در جام جهانی (فیلم) به فرزندان خود این 3 نکته را حتما حتما حتما یاد بدهید (فیلم) تصاویر از سقوط مرگبار بالگرد امدادگران در نپال (فیلم) لحظه عجیب شکستن محور چرخ خودروی سواری روی ریل قطار! (فیلم) وقتی رئیس جمهور مسافر مترو شد! (فیلم) تصاویری از تصادف زنجیره‌ای در پارک ملی گلستان (فیلم) تصاویر از مهارت چشمگیر کارگر در نصب گل‌میخ‌های جاده (فیلم) شاهرخ رامین: هیچ تغییری در وضعیت کالابرگ به وجود نیامده است (فیلم)
اخبار و تحلیل های ترکیه