.png "عصر ایران")
۱۲ مرداد ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۲ مرداد ۱۴۰۴ - ۰۹:۱۰
هشدار جدید وزارت کشور: هر کس تعداد خارج از عرف نان بخرد را شناسایی می‌کنیم (فیلم) سحرخیزی یا شب زنده داری؛ آیا برنامه خواب تغییر می‌کند؟ شگفتی‌هایی که در این‌باره نمی‌دانید (فیلم)
سحرخیزی یا شب زنده داری؛ آیا برنامه خواب تغییر می‌کند؟ نور خورشید بهترین استاندارد برای تعیین ریتم شبانه روزی بدن انسان محسوب می‌شود.
کد ویدیو
دانلود
خواب کافی و مناسب سیستم ایمنی را تقویت و عملکرد اندام‌های بدن را به اوج هماهنگی می‌رساند.
به گزارش عصرایران به نقل از کانال "تد"، برخی از مردم شب بیدار و شب زنده‌دار و برخی دیگر سحرخیز هستند.
بدن دارای سیستمی شبانه روزی است که با توجه به نور محیطی به خواب و بیداری واکنش و میزان خواب را مشخص می‌کند.
نور خورشید بهترین استاندارد برای تعیین ریتم شبانه روزی بدن محسوب می‌شود.
از طرفی حفظ عادات همیشگی خواب می‌تواند ترشح هورمون‌های خواب و دیگر هورمون‌های بدن را حفظ کند.
تصاویر گزارش توضیحات کامل تری را در مورد تغییر عادات خواب، شب زنده‌دارها و سحرخیزها ارائه می‌دهد.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
هشدار جدید وزارت کشور: هر کس تعداد خارج از عرف نان بخرد را شناسایی می‌کنیم (فیلم) نفس عمیق موتورسوار بعد از نجات از تصادف (فیلم) حرف‌های تلخ حامد بهداد: برخی افراد می‌خواهند من را زخمی و نابود کنند (فیلم) ماجرای سیلی جنجالی به پیشکسوت تکواندو: حق با پدرم بود! (فیلم) پاسخ کوبنده پزشکیان به صحبت‌های یک روحانی درباره حجاب (فیلم) وزیر کشاورزی: کاهش تولید از دلایل افزایش قیمت برنج بود (فیلم) آخرین شرایط آب و هوای کشور از زبان کارشناس هواشناسی (فیلم) واژگونی ون زائران ایرانی در جاده نجف – مهران با ۱۰ مصدوم (فیلم) افشای اطلاعات برخی خلبانان رژیم صهیونیستی که شریک جرم کشتار کودکان در جنگ ۱۲ روزه بودند (فیلم) پلیس آگاهی از دستگیری مامور نما در تهران خبر داد (فیلم) تیک آف ایرباس ۳۰۰ ایران ایر با ۴۱ سال سن در نجف (فیلم) وزیر کشاورزی: امسال به‌دلیل خشک‌سالی تولید گندم ۳۰ درصد کاهش دارد و آن را با واردات جبران می‌کنیم (فیلم) ماجرای کایلا گودوین، بلاگری که تحت تاثیر جنگ علیه غزه مسلمان شد (فیلم) پخت قیمه سیب زمینی اصیل با سالاد شیرازی توسط یک بانوی روستایی (فیلم) ۴ ماه محرومیت بیرانوند با شروع فصل جدید اجرایی می‌شود (فیلم)
اخبار و تحلیل های ترکیه