یکی از غذا های دریایی بسیار مفید که کالری بسیار کمی دارد و در جدول ارزش غذایی در سطوح بالا قرار می گیرد ماهی است که برای بهره مندی از ارزش های آن از کنسرو تن ماهی نیز می توان استفاده کرد.

به طور کلی ماهی یک ماده غذایی با کالری کم می باشد اما کنسرو تن ماهی به دلیل غوطه ور بودن در روغن کالری بیشتری نسبت به ماهی خام یا بخار پز شده دارد که جهت رفع این مشکل می توان از کنسرو ماهی کم چرب که کالری کمتری دارد استفاده کرد.

میزان کالری موجود در کنسرو روی بسته بندی آن درج شده است که به کمک آن می توان مقدار کالری دریافتی بدن را متوجه شد.

با بالا رفتن کالری بدن مقدار انرژی مورد نیاز برای حرکت، رشد و انجام کار های روزمره فراهم می شود.

با توجه به اینکه ماهی خواص بسیار زیادی دارد و سرشار از مواد مغذی و ویتامین هایی است که در رشد کودکان موثر است، می توان با مشورت متخصص تغذیه خرید کنسرو تن ماهی را در برنامه غذایی قرار داد.

البته باید در نظر داشت که این ماده غذایی برای کودکان زیر دو سال ممنوع بوده و بعد از این سن مصرف آن به صورت هفته ای یکبار مشکلی نخواهد داشت.

به طور کلی ماهی یک ماده غذایی بسیار مفید در رشد کودکان است و استفاده از آن حتی به صورت کنسروی نیز می تواند مفید و موثر واقع شود.

کنسرو تن ماهی کالچر

کنسرو سازی در ایران سابقه بلند مدتی دارد، که این امر باعث احداث کارخانه جاتی در شمال و جنوب شده است.

کارخانه ایلیکا یکی از این نمونه ها است، که کنسرو تن ماهی کالچر ایلیکا وزن 180 گرمی یکی از محصولات این کارخانه بحساب می آید.

این کارخانه با استفاده از به روز ترین و سالم ترین محصولات نام خوش آوازه ای چه در کشور و چه در خارج از کشور دارد.

کیفیت و طعم این نوع محصولات بسیار خوب و خوشمزه است.

ماهی از نظر مواد معدنی مانند فسفر، کلسیم، کلر و ید وبسیاری از ویتامین های مفید سر شار است.

گوشت ماهی دارای فسفر است که برای دندان و استخوان ها بسیار مفید است و کنسرو تن ماهی کالچر سر شار از ویتامین های A و D و ویتامین دی باعث نرم شدن پوست و خوش حالتی مو ها می شود، وهمچنین ویتامین آ باعث بیشتر شدن جذب فسفر و کلسیم می شود.

تن ماهی از ماهی تن درست می شود.

ماهی که در اعماق اقیانوس زندگی می کند.

برای عرضه این نوع تن ماهی کنسرو تن ماهی کالچردر وزن 180 گرمی در بازار طرفداران بسیاری دارد، که طعم خوب و تازه این محصول بدون توصیف است.

این محصول از بهترین و تازه ترین ماهی های تن درست می شود.

خرید کنسرو ماهی پالتی تن

ماهی یک ماده غذایی بسیار با ارزش و سرشار امگا 3، پروتئین و سایر مواد مغذی و معدنی مورد نیاز برای بدن است که مصرف آن در حفظ سلامت و تقویت اعضای بدن و همچنین بهبود عملکرد سیستم کلی بدن نقش بسزایی دارد.

از دیگر ترکیبات مهمی که در ماهی وجود دارد ویتامین D می باشد که امروزه اغلب مردم از مشکلات ناشی از این ویتامین رنج می برند.

ماهی میزان قابل توجهی آهن، فسفر، B12 و B3 نیز دارد که در برای بدن بسیار مفید و حیاتی هستند.

مقادیر فراوانی از امگا 3 در ماهی موجود است و می توان ماهی را به عنوان اصلی ترین منبع این ماده معرفی کرد.

امگا 3 یکی از چندین اسید های چرب ضروری بدن است، که برای رشد بدن بسیار ضروری هستند و در برخی مقالات علمی و پزشکی با عنوان ویتامین F نیز شناخته می شوند.

فروشگاه های مختلف که در زمینه ی عرضه ی محصولات غذایی فعالیت می کنند برای خرید کنسرو ماهی پالتی تن ، به صورت عمده باید از تامین کنندگان و برند های معتبر این محصول را تهیه کنند، چرا که این محصول باید در شرایطی کاملا بهداشتی و مکانیزه تولید شود تا سلامت مصرف کنندگان را به خطر نیندازد.

قوطی هایی کنسرو ماهی باید کاملا تمیز و عاری از هرگونه میکروب باشند و حتما قبل از پر شدن باید به طور کامل استریل شوند.

باید در نظر داشت که استفاده از مواد اولیه مرغوب در تولید هر محصول اصلی ترین و مهم ترین مسئله بوده و کنسرو ماهی نیز از این قاعده مستثنی نیست و از ابتدا تا انتهای تولید آن تحت نظر کارشناسان مورد بررسی و آزمایش قرار بگیرد.

کانال عصر ایران در تلگرام