.png "عصر ایران")
۱۶ ارديبهشت ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۶ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۱۰:۰۶
پزشکیان: اگر مشکلی وجود دارد از منِ مسئول است نه مردم؛ من باید خودم را اصلاح کنم (فیلم) بهترين روش های لاغري
وي حذف يک وعده غذايي مانند صبحانه يا ناهار را باعث چاقي دانست و گفت: حذف وعده‌هاي قبل از ساعت 6 بعدازظهر سوخت و ساز بدن را کم مي‌کند و نه تنها لاغري به دنبال ندارد بلکه باعث چاقي نيز مي شود.
ایسنا: بهترين راه لاغر شدن سريع، افزايش تعداد وعده‌هاي غذايي است.
دکتر پروانه رحيمي مقدم، فارماکولوژي دانشگاه علوم پزشکي ايران، گفت : اضافه کردن وعده هاي غذايي از 3 به 5 وعده باعث بالا رفتن سوخت و ساز مي شود و بهترين روش لاغري سريع افزايش وعده هاي طولاني مدت با جويدن طولاني غذا است.
وي تصريح کرد : در 5 وعده غذايي از مواد غذايي کم حجم استفاده کنيم و به صورت طولاني آنها را بجويم.
وي حذف يک وعده غذايي مانند صبحانه يا ناهار را باعث چاقي دانست و گفت: حذف وعده‌هاي قبل از ساعت 6 بعدازظهر سوخت و ساز بدن را کم مي‌کند و نه تنها لاغري به دنبال ندارد بلکه باعث چاقي نيز مي شود.
دکتر رحيمي مقدم افزود : افرادي که مايل به حذف يکي از وعده‌هاي غذايي خود هستند بهتر است در ساعاتي که بدن سوخت و ساز خود را پايين مي آورد اين کار را انجام دهند، يعني در ساعات قبل از 6 بعد از ظهر وعده‌هاي غذايي خود را افزايش دهيم.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
طراحی لیبل گوشی های سرقتی در یک دقیقه هوش مصنوعی فرمان جنگنده‌های چین را در دست گرفت! اظهارنظر کم‌سابقه پوتین درباره جانشینی‌اش قطع برق از امروز به پایتخت بازگشت آمریکا بودجه تحقیقات دانشگاه هاروارد را به‌دلیل عدم همراهی با سیاست‌های دولت ترامپ مسدود کرد توقف موقت مذاکرات نگران‌کننده نیست، ادامه می‌یابد/ دیپلماسی فراز و فرود دارد
مقایسه عملکرد لامینه یامال و لیونل مسی پس از ۱۰۰ بازی در بارسلونا نتایج یک تحقیق درباره تغییرات مذهبی در آمریکا : مسیحیت در حال از دست دادن پیروان خود است/ افزایش بی دینی/ هندوها، مسلمان ها و یهودی های آمریکایی بیش از بقیه به دین خود وفادارند عضو کمیسیون امنیت ملی مجلس: توافق نزدیک است ؛ می‌توانیم برای سرمایه‌گذاری در حوزه صنعت برق از آمریکایی‌ها تضمین بگیریم بزرگ‌ترین و پرجمعیت‌ترین شهر دنیا کجا است؟ قطعاً نمی‌توانید حدس بزنید(+عکس) وضعیت آب ۴۴ سد کشور بحرانی است پزشکیان: بنگاه اقتصادی جای جناح‌بازی نیست؛ شایسته‌سالاری ملاک انتصاب مدیران است معاون رئیس جمهور : در تلاشیم دریابیم پیامک حجاب با چه هدفی و ذیل کدام قانون ارسال می‌شود؟ شبکه شرط‌بندی مبارزات زیرزمینی در دماوند منهدم شد سی لاین 05 ئی وی؛ شیر دریایی چینی با 16 هزار دلار وارد بازار می شود(+تصاویر)