.png "عصر ایران")
۲۵ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۵ آذر ۱۴۰۴ - ۱۶:۱۷
حمله مرگبار چاقو در مدرسه روسیه قربانی ۱۰ ساله داشت (فیلم) چگونه با غمِ از دست دادن کنار بیاییم؟ (+ 5 مرحله سوگواری و توصیههایی برای اطرافیان و فرد داغدیده)
آشنایی با سوگواری و مراحل آن و نیز توصیه های علمی برای نزدیکان و اطرافیان شخصی که داغدیده است به ما کمک می کند تا بهتر بتوانیم این شرایط را تاب آوریم و از آن در گذریم. در این درس ضمن تعریف مفاهیم سوگواری و تاثیرات احساسی و رفتاری مرگ عزیزان 5 مرحله سوگواری معرفی شده و در پایان نیز پیشنهادهایی برای اطرافیان و فرد داغدیده ارائه شده است تا مراحل سوگواری را راحت تر طی کنند.
سواد زندگی؛ توسعه توانمندیهای فردی؛ سید محمد مهدی شهیدی- سوگواری و گذراندن مراحل آن از مهمترین عوامل التیام بخشی برای انسان ماتم دیده است. سوگواری قدمتی کهن و باستانی دارد با این حال تنها در سال 1969 بود که یک روانشناس سوئیسی آمریکایی به نام الیزابت کوبلر راس در کتابی به نام "در باره مرگ و مردن" پنج مرحله را برای سوگواری تعریف کرد. مراحلی که افراد فارغ از فرهنگ، مذهب یا نژاد و محیط جغرافیایی خود با گذر از آن فرایند سوگواریشان کامل شده و التیام می یابند. هر چند در مواردی نیز برخی افراد توان گذر از مراحل سوگواری و التیام یابی را ندارند و دچار سرگشتگی روحی و جسمانی شده و حتی به خودکشی اقدام می کنند.
در شرایطی که طی یکسال گذشته بر مردم تمام جهان حاکم بوده و بر اثر شیوع و همه گیری بیماری کووید 19 بسیاری از افراد نزدیکان خود را از دست داده اند آشنایی با سوگواری و مراحل آن و نیز توصیه های علمی برای نزدیکان و اطرافیان شخصی که داغدیده است به ما کمک می کند تا بهتر بتوانیم این شرایط را تاب آوریم و از آن در گذریم. در این درس ضمن تعریف مفاهیم سوگواری و تاثیرات احساسی و رفتاری مرگ عزیزان 5 مرحله سوگواری معرفی شده و در پایان نیز پیشنهادهایی برای اطرافیان و فرد داغدیده ارائه شده است تا مراحل سوگواری را راحت تر طی کنند.
متن کامل را در سواد زندگی بخوانید (اینجا)
_____________________
درس های دیگری در سواد زندگی
مدرسه آموزشهای دانش پایه و کاربردی عصر ایران
احساس پوچی چیست و چگونه بر آن غلبه کنیم؟
چگونه مقاوم شویم؟ ( توصیههایی برای سرسختی/انعطافپذیری در برابر مشکلات زندگی)
چگونه در لحظۀ حال زندگی کنیم و نگران آینده نباشیم
آیا شما خودتان هستید؟! توصیههایی برای "خودبودن" و زندگی اصیل
3 تکنیک برای خلاصی از شر افکار مزاحمِ دوران قرنطینه
« ترازوی رنج و معنا » چگونه عمل می کند؟
چگونه با درد و رنج ناشی از "فقدان" کنار بیایم؟
متوقف کردن مکالمه ذهنی: عملکردن بدون چشمداشت
ترانه های شاد و غمگین با ما چه می کنند؟ / 5 نکته کاربردی درباره گوش دادن به موسیقی
کانال تلگرامی سواد زندگی: savadzendegi@
لینک کوتاه: کپی لینک
ناشناس
۱۷:۰۱ - ۱۳۹۹/۱۱/۱۸
پاسخ
ای کاش به جای نگارش این جور مطالب، از حق شادی و وظایف دولت نسبت به این حق خدادادی مردم می گفتین و می گفتین که چه آسیب هایی از این کم کاری و کاستی ها توسط دولت و کلیت حکومت بر افراد جامعه به وجود می یاد. مردم خودشون به وقتش مردن رو تجربه می کنن و با غم عزیزانشون کنار می یان و به آموزش شما نیازی نیست. زنده ها و زندگی رو بچسبین که به وظایف و رسالت حرفه ای تون عمل کرده باشین.
خواص ویتامین B6؛ راز سلامت مغز، خونسازی و بهبود خلقوخو استایل تمام مشکی و زمستانی «جواد عزتی» در اکران فصل دوم «وحشی» (عکس) میراث ناملموس و خطر ثبتهای انفرادی/ هویتهای مشترک قطعهقطعه میشود عکاسی ترکیبی برای ثبت شیرجههای برقآسای سفید غاز شمالی سرپرست ستاد امر به معروف: ۵۰۰ وکیل جهادی برای حمایت از آمران به معروف به کار گرفته شدند بازی جدید «ترمیناتور»؛ اکشن دوبعدی با بازآفرینی وفادارانه صحنههای اصلی (فیلم) خانه جنگلی دوران مدرن! (+عکس) هشدار درباره پیامدهای اقتصادی فقر؛ افزایش کمخونی و کندی رشد در دختران و پسران کشور اقتصادی که نیمه پنهانش را کنار گذاشته؛ چرا زنان هنوز «هزینه» دیده میشوند نه «سرمایه»؟ کانسپت رادیکال سیتروئن؛ C-باگی، خودرویی سبکوزن برای دردسر! (+عکس) شوک به لیورپول و شرط عجیب راشفورد برای بارسلونا؛ بمبهای زمستانی در راهند ثبت میانگین ۵۳۳ میلیون مترمکعب مصرف روزانه گاز خانگی جنگلها؛ قربانیان تقاضای مسکن/ شمال ایران نفسهای آخر را می کشد؟ ظریفیان: اساتید خوب در حال مهاجرت هستند/ کشورهای حاشیه خلیجفارس به اساتید چند برابر ایران حقوق میدهند استایل زمستانی و خاص «محمدرضا گلزار»؛ ترکیب پالتوی بلند و کتونی سفید (عکس)