.png "عصر ایران")
۲۶ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۶ بهمن ۱۴۰۴ - ۱۸:۳۳
ادعای جنجالی اوباما: بیگانگان فضایی واقعی هستند 
درس هجدهم
خطای شناختی چگونه زندگی زناشویی را تلخ میکند؟ (+ 10 خطای شناختی شایع)
خطاهای شناختی که به صورت افکارهای منفی بروز میابد، به افراد اجازه میدهد که قوانین و فرضهای غلط درباره خود، دیگران و دنیا را با وجود شواهد نقض بسیاری که در طول زندگی با آن مواجهه میشوند، همچنان حفظ کنند. دراین درس به ۱۰ خطای شناختی شایعتر میپردازیم که عمدتا از دلایل تعارضات زناشویی هستند.
سواد زندگی؛ سواد عاطفی- ازدیدگاه روانشناسانِ شناختی، همچون آرون بک و البرت الیس، انسان موجودی پردازشکننده اطلاعات است، که با توجه به اطلاعاتی که به ذهنش وارد میشود، به بررسی و حل مسائل میپردازد.
انسان در برخورد با یک مسئله، تحتتاثیر سه فاکتور مهم است: افکار، احساس، رفتار
ابتدا فکری به ذهن فرد میآید. این فکر احساسی را در او به ایجاد میکند و فرد براساس این احساس، رفتاری انجام میدهد. بنابراین هر رفتاری که از ما سر میزند، ناشی از افکار ما است. فکر درست، احساس و در نتیجه رفتار درست ایجاد میکند.
کسی که احساس و رفتار غیرمنطقی دارد، افکار او نیز مسلما با واقعیت مناسبتی ندارد. ما به افکار نادرست خود که با دنیای واقعی تطابق ندارند، خطاهای شناختی میگوییم.
خطاهای شناختی که به صورت افکارهای منفی بروز میابد، به افراد اجازه میدهد که قوانین و فرضهای غلط درباره خود، دیگران و دنیا را با وجود شواهد نقض بسیاری که در طول زندگی با آن مواجهه میشوند، همچنان حفظ کنند. دراین درس به ۱۰ خطای شناختی شایعتر میپردازیم که عمدتا از دلایل تعارضات زناشویی هستند.
متن کامل را در سواد زندگی بخوانید (اینجا)
_____________________
درس های دیگری در سواد زندگی
مدرسه آموزشهای دانش پایه و کاربردی عصر ایران
*هرزهنگاری و تأثیرات آن بر روابط عاطفی+ توصیههای کاربردی
*ازدواج عاشقانه یا سنتی؛ مطالعات علمی کدام را توصیه میکنند و چرا؟
*معجزه نوازش و لمس عاطفی در زندگی زناشویی
*چگونه عاقلانه تصمیم بگیریم؟ چرا دچار سوءتفاهم، اختلاف و درگیری می شویم؟
*چگونه "زندگی جنسی" مان را کیفی کنیم؟
*عشق و شکست عشقی از نظر علمی (+چند راهکار عملی برای هر دو دوره)
*تضاد در نیازهای 5 گانه انسان/ چگونه اختلاف مان را مدیریت کنیم؟!
*در مغز زنان چه می گذرد؟ چرا خانم ها بیش از مردان حرف می زنند؟
کانال تلگرامی سواد زندگی: savadzendegi@
لینک کوتاه: کپی لینک
۶۰۱ شهید در غزه از زمان برقراری آتشبس سقوط آزاد پرسپولیس در جدول نیمفصل دوم؛ زنگ خطر برای مدافع قهرمانی به صدا درآمد زیبایی ببینیم: مرسدس بنز CLK DTM کابریولت / خودرویی خاص و تک در امارات از تفرش تا سوربن؛ با دکتر حسابی آشنا شوید نتانیاهو حمله حریدیها به پلیس اسرائیل را محکوم کرد نخستین گل مهدی قایدی در سال ۲۰۲۶؛ العین قربانی جدید باشو پیشنهاد وام ازدواج ۵۰۰ میلیونی در بودجه ۱۴۰۵ برای مقابله با تورم گلگهر در یک قدمی رکورد قلعهنویی؛ تارتار تاریخساز میشود؟ قالیباف: ارز ۱۲۳ هزار تومانی مبنای محاسبات ریالی بودجه است رقابت اسکوچیچ و موسیمانه برای نیمکت کلباء؛ چهرههای آشنا در راه لیگ امارات ادامه مخالفت با فاشیسم و حمایت از مردم غزه در جشنواره برلین کشف ۱۵ سکه نقره تاریخی دوره اشکانی در ایلام آمریکا نفتکش مرتبط با ونزوئلا را در اقیانوس هند توقیف کرد رسوایی بزرگ در لوور؛ بازداشت کارکنان موزه به اتهام جعل بلیط توقف نساجی در تهران و داغ شدن تنور رقابت در صدر جدول لیگ یک
نظرسنجی
پیش بینی شما از نتیجه مذاکرات ایران و آمریکا طی یک ماه آتی؟