فیلم بیشتر »»
کد خبر ۷۵۵۱۳۱
تاریخ انتشار: ۱۵:۵۰ - ۱۸-۰۸-۱۳۹۹
کد ۷۵۵۱۳۱
انتشار: ۱۵:۵۰ - ۱۸-۰۸-۱۳۹۹

آیا خوش‌بینی همیشه به نفع ماست؟ با 5 پیامد منفی خوش‌بینی آشنا شوید

آیا خوش‌بینی همیشه به نفع ماست؟ با 5 پیامد منفی خوش‌بینی آشنا شوید
مطالعه ای در سال 2007 نشان داد که خوش‌بینی، با تکانش گری مالی و سایر رفتارهای غیرعاقلانه همراه است. مطالعه دیگری بر روی افرادی که سعی در کاهش وزن داشتند نشان داد: هرچه زنان احساس مثبت‌تری نسبت به کاهش وزن داشته باشند، به میزان کمتری وزن کم می‌کنند.

سواد زندگی؛ توسعه توانمندی‌های فردی؛ سید محمد مهدی شهیدی- خوش‌بینی و تفکر مثبت امروزه به‌مثابه یک ایدئولوژی افراد بسیاری را به خود جلب کرده است. انبوهی از کتاب‌ها و مقالات روانشناسی پاپ در دسترس است که بدون آشکار کردن خطرات، بر خوش‌بینی و تفکر مثبت داشتن تأکیددارند. شعارهایی از این قبیل که: "نیمۀ پر لیوان را نگاه کن"؛ "همه‌چیز عالی است"؛ "مثبت فکر کن"؛ "تو می‌توانی به رویاهات جامه عمل بپوشانی فقط کافی است هرروز به آن‌ها فکر کنی" و جملاتی ازاین‌دست در شبکه‌های اجتماعی به‌وفور یافت می‌شود. این‌ها به‌مرور سبکی از زندگی راه انداخته‌اند که خوش‌بینی و تفکر مثبت را به‌عنوان کلید دستیابی به خوشبختی در زندگی معرفی می‌کنند.

اما مطالعات جدید نشان داده که "خوش‌بینی با ایجاد اعتمادبه‌نفس کاذب نه‌تنها در زندگی فرد هیچ تفاوتی ایجاد نمی‌کند گاهی اوقات حتی می‌تواند برعکس باشد و به نتایج مخرب بینجامد."
در این درس با اتکا به تحقیقات متعدد علمی 5 پیامد زیان‌بار خوش‌بینی آشنا می‌شوید.

 خوش‌بینی

متن کامل را در سواد زندگی بخوانید (اینجا)

_____________________

درس های دیگری در سواد زندگی
مدرسه آموزش‌های دانش پایه و کاربردی عصر ایران

*چرا دیگران را قضاوت می‌کنیم؟ + 9 روش برای قضاوت نکردن

*چرا باید از کمال‌گرایی فاصله بگیریم و چگونه بر آن غلبه کنیم؟ (+ 10 راه‌حل کاربردی)

*چرا و چگونه عصبانیت خود را کنترل کنیم؟ (+ تکنیک‌های مدیریت خشم)

*چگونه بر ناامیدی خود غلبه کنیم؟ (+تکنیک‌های کاربردی و مؤثر)

*با دوری جستن از این 5 عادت از فقر ذهنی رها شویم

*10 توصیه کاربردی برای غلبه بر اضطراب اجتماعی (جمع هراسی)

*چرا و چگونه می‌ترسیم؟ 5 راهکار برای غلبه و مهار ترس

*آیا شما خودتان هستید؟! توصیه‌هایی برای "خودبودن" و زندگی اصیل

*خوشبختی چیست و چگونه به دست می‌آید؟ (+ توصیه هایی برای خوشبخت بودن)

*7 نکته برای مواجهه با بحران

*چگونه با احساس گناه خود روبرو و از آن رها شویم

*چگونه با درد و رنج ناشی از "فقدان" کنار بیایم؟

ارسال به دوستان
captcha
چرا اسرائیل از نفوذ ترکیه در سوریه نگران است؟ قرائت پیام مقام معظم رهبری بر مرقد رهبر شهید همزمان با هفته دفاع مقدس سایه هیتلر بر انتخابات آلمان/ حزبی که مخالف حمایت از اوکراین است شنیده شدن صدای انفجار در اربیل عراق قشقاوی: الزام درج نام کامل «خلیج فارس» در اسناد و مذاکرات تصویب شد گشایش مسیر شمال به غرب بزرگراه یادگار امام پس از ۱۴ سال توقف پخش بی سر و صدای فیلمی با بازی رضا عطاران و نوید محمدزاده وقتی می‌گویند «نفت فیزیکی ۱۳۰ دلار شد» یعنی چه؟ ادعای جدید ترامپ: گزینه‌ هایی که اکنون روی میز هستند عبارتند از نابودی کامل ایران، رها کردن آن برای فروپاشی اقتصادی، یا دستیابی به توافق / در آینده‌ای نزدیک، اتفاقات بسیار بزرگی رخ خواهد داد دستگیری پزشک فاقد پروانه و پلمب مطب در شهریار (+عکس) بهترین اپلیکیشن های نگهداری خودرو برای سرویس و مدیریت آسان ماشین نخست‌وزیر عراق در آمریکا چه پیشنهادی به ترامپ خواهد داد؟ پاداش ۴ میلیاردی فدراسیون دوومیدانی برای طلای ناگویا ۲۰۲۶ حمله جنگنده‌های سعودی به دکل‌های مخابراتی شمال یمن فرصت دوباره ثبت‌نام آزمون دکتری وزارت بهداشت ۱۴۰۵ فراهم شد