تاریخ:
سران ادیان و مذاهب بیش از ۹۰ کشور برای حضور در مراسم تشییع پیکر مطهر رهبر شهید اعلام آمادگی کردهاند 
درس پنجاه و نه
چرا و چگونه میترسیم؟ 5 راهکار برای غلبه و مهار ترس
بر اساس داده های حاصل از مطالعات روانشناسی ، میتوان نتیجه گرفت که ترس در موقعیت هایی ظاهر می شود که به عنوان تهدید ، ناشناخته ، کنترل نشده و ناخوشایند ارزیابی می شوند.
سواد زندگی؛ توانمندیهای فردی؛ سید محمدمهدی شهیدی- ترس همزاد آدمی است چرا که ما را در برابر خطرات ایمن میکند. بنابراین جای تعجب ندارد بخشی از مغز (سیستم لیمبیک) که مسئولیت ترس را بر عهده دارد در یکی از قدیمیترین قسمتهای آن واقع شده است. مراقب ترس خود باشید زیرا از شما محافظت میکند. خوشحال باشید و افتخار کنید که مکانیسم جادویی ترس را دارید که به شما امکان میدهد بسیار مؤثرتر زنده بمانید. با این همه این طبیعیترین احساس آدمی که بقا را تضمین میکند اگر از حد خاصی بگذرد ما را ناتوان کرده و بر رفتار و کنشهای عاطفی و اجتماعی ما مسلط میشود و این یعنی شکست، افسردگی، اضطراب، تنهایی و تداوم حالِ بد در تمامی اوقات و روزهای زندگی.
مطالعات علمی نشان می دهد که دلیل بسیاری از شکستهای عاطفی، تجاری، تحصیلی و شغلی از ترسهای لانه کرده در وجود افراد نشات میگیرد؛ یعنی وقتی که ترس ما از حد طبیعی خود فراتر میرود و به "اختلال هراس" تبدیل میشود. در این درس با روشهای اصلاح روانشناختی قابل اعتماد و بی ضرری آشنا میشوید که به شما در غلبه و مهار ترستان کمک میکنند.
متن کامل را در اینجا بخوانید
_________________________
بیشتر بخوانید
چگونه "سرسخت" شویم؛ 10 توصیه برای تابآوری در بحران
هفت تجربه خواندنی برای خواندن کتاب
پرورش تفکر انتقادی در کودکان: چرا باید پرسشهای بچهها را جدی بگیریم؟
خوددرمانی با موسیقی: چگونه با موسیقی تنشهای جسم و ذهنمان را مدیریت کنیم؟
چگونه به همسر خود غُر بزنیم؟!(+ تکنیکهای مدیریت غُر و لَند)
_________________________--
لینک کوتاه: کپی لینک
Shnea
۰۴:۳۵ - ۱۳۹۹/۰۲/۱۱
پاسخ
به نظر من ای توصیه ها عالی
حمید
۱۰:۵۵ - ۱۳۹۹/۰۲/۱۱
پاسخ
عالی مثل همیشه. سواد زندگی تکمیل کننده عصر ایرانه.
وضعیت وحشتناک دپوی اجساد در ونزوئلا (فیلم) روایت شادابی و هنر در سبک زندگی همسر سپند امیرسلیمانی (+عکس) فرمانده سپاه تهران: امکان ورود کوله پشتی، ساک و اجسام حجیم در مصلی وجود ندارد جزئیات نرخگذاری سرویس مدارس/ افزایش ۵۰ درصدی کرایهها رای گیری ائتلاف ضد جنگ کنگره آمریکا برای نجات توافق با ایران گالری جدید بنکسی ایران/ گزارشی از نقاشیهای «میرزا حمید» در بناهای جنگزده شهر اولین سفر سلطان عمان به فرانسه بعد از 37 سال (+عکس) / استقبال گرم در الیزه فرزاد جمشیدی مجری باسابقه درگذشت موسیقی رسمی تشییع پیکر رهبر شهید منتشر شد (+ 6 فایل صوتی) گریه ای دارم که خواهد شد در این ایام، یم بازداشت 3 نماینده زن پارلمان عراق به اتهام فساد مالی ضربالاجل دولت عراق به گروههای مسلح: سلاح را تحویل دهید افزایش مسمومیتهای مرتبط با «تزریقهای لاغری» و هشدارِ سوءمصرف گولپر ؛ زنده اما ترسناک و عجیب (+عکس) دامبو این بار فیل نیست! / موجودی شگفتانگیز در اعماق تاریک اقیانوسها (+عکس)
نظرسنجی
در مجموع چه نمره ای به عملکرد تیم ملی فوتبال ایران در جام جهانی می دهید؟