.png "عصر ایران")
۱۱ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۱ آبان ۱۴۰۴ - ۱۶:۰۳
دستگیری بیش از هزار شرور در غرب تهران (فیلم) 3 تکنیک برای خلاصی از شر افکار مزاحمِ دوران قرنطینه
اموری که روزانه می‌بایست در محل کار خود انجام دهیم موجب می‌شدند که افکار ما با درگیر شدن به روالی معلوم نظم پیدا کنند اما حالا در خانه افکار عجیب و غریب، آزردگی ها و ترس ها و دلهره ها، اختلافات و حرف ها و کنایه ها همه فرصت می‌یابند تا بدون ملاحظه سرِ ما آوار شوند.
سواد زندگی؛ توسعه توانمندی های فردی/سید محمد مهدی شهیدی؛ در خانه ماندن سخت است. اغلب ما روزانه مشغولیت کاری داشته‌ایم که حواس مارا به خود جلب می کرده‌اند. حالا که این روزها مجبوریم در خانه بمانیم و آنها نیستند، ما باید بتوانیم خود را از درافتادن به گردونۀ مکالمه ذهنی خلاص کنیم. راهی بیابیم تا بتوانیم از شر آشفتگی افکار مختلف آسوده شویم.
اموری که روزانه می بایست در محل کار خود انجام دهیم موجب می شدند که افکار ما با درگیر شدن به روالی معلوم نظم پیدا کنند اما حالا در خلاءِ کار و نبود روال مشخص، افکار عجیب و غریب، آزردگی ها و ترس ها و دلهره ها، اختلافات و حرف ها و کنایه ها همه فرصت می یابند تا بدون ملاحظه سرِ ما آوار شوند، ذهنمان را در خود بگیرند و روزهای باهم بودنمان را در خانه تلخ و کدر کنند.
برای مواجهه با این شرایط می توان از تکنیک هایی بهره گرفت که کمک می کنند تا بتوانیم بر این افکار سرگردان و مکالمات ذهنی فایق آییم و آسایش خود را باز یابیم. در این درس با 3 تکنیک آشنا می‌شوید. بدیهی است جواب دادن این تکنیک ها مشروط به مداومت در انجام آنهاست.
متن کامل را اینجا بخوانید
برای مواجهه با این شرایط می توان از تکنیک هایی بهره گرفت که کمک می کنند تا بتوانیم بر این افکار سرگردان و مکالمات ذهنی فایق آییم و آسایش خود را باز یابیم. در این درس با 3 تکنیک آشنا می‌شوید. بدیهی است جواب دادن این تکنیک ها مشروط به مداومت در انجام آنهاست.
متن کامل را اینجا بخوانید
لینک کوتاه: کپی لینک
با وجود واردات سنگین، گوشت از سفره مردم حذف شد بیش از ۸۵ درصد نوجوانان ۱۲ تا ۱۸ ساله حداقل در یک شبکه اجتماعی عضویت دارند استایل خاص غزل شاکری در فستیوال ایتالیا؛ پیراهن ماکسی صورتی روی فرش قرمز (عکس) وام ۱۰۰ میلیونی با بهره ۴ درصد برای چای‌کاران (+جزئیات) بحران زبان فارسی؛ از حذف نوشتن در مدارس تا ناآگاهی رسانه‌ها کره شمالی آفریقا کجاست / داستان انقلابی که به دست قهرمانش دزدیده شد لاریجانی: خواسته‌های آمریکا ته ندارد/ ایرانیان باید سر حرف خود بایستند بازداشت فرد سالمندآزار در آبادان زلزله در همسایگی ایران کشف انبار اسلحه جنگی در قلب تهران تورم مهر 1404: فشار سنگین بر فقرا و جهش ماهانه برای ثروتمندان ۳۴ میلیون گیمر در کشور داریم ۵۰ استاد با دانشگاه شریف قطع همکاری کرده‌اند سفیدپوستان فقیر آمریکا فکر می‌کنند: «ترامپ بدی‌هایی دارد، اما قلدر خوبی است» توئیت عضو کمسیون اقتصادی مجلس درباره فرصت قوه قضاییه به بابک زنجانی و میزان بدهی وی به شرکت ملی نفت
اخبار و تحلیل های ترکیه