تاریخ:
بهترین ساعت خواب برای سلامت بدن 
درس صد و هفده
«نادر دست‌نشان» سرمربی سپیدرود رشت شد
«نادر دست‌نشان» به‌عنوان سرمربی جدیدتیم فوتبال سپیدرود رشت انتخاب شد.
به گزارش ایرنا تیم فوتبال سپیدرود، شرایط خوبی در لیگ دسته اول فوتبال باشگاه‌های ایران و در پایان هفته سیزدهم با ۱۵ امتیاز در رتبه دوازدهم ایستاده و فاصله زیادی با مدعیان صعود دارد.
پس از شکست‌های متوالی برابر ملوان انزلی و داماش گیلان که شهرآوردهای حساسی برای سپیدرود محسوب می‌شود، مسئولان باشگاه در پی ایجاد تغییرات در کادر فنی خود بودند.
در نهایت «علی نظرمحمدی» از سرمربیگری این تیم کنار رفت و «نادر دست‌نشان» از مربیان باتجربه فوتبال ایران، هدایت این تیم پرطرفدار را عهده‌دار شد.
وی فصل گذشته و در هفته پایانی لیگ برتر نیز سرمربی سپیدرود شد، اما نتوانست مانع سقوط این تیم شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
ترامپ مشکل هوانوردی آمریکا را به گردن بایدن انداخت تاج از هدف بزرگ فوتبال ساحلی ایران پرده برداشت؛ قهرمانی جهان در برنامه چهار ساله پس از دو سال و نیم، سرنوشت شکایت پرسپولیس از بیرانوند در انتظار رأی CAS فرمانده انتظامی شهرستان میاندورود مازندران قتل زن تهرانی به دست همسرش؛ متهم پس از هشت ماه دستگیر شد انتقال ۱۵ مصدوم حادثه واژگونی اتوبوس ایلام به دزفول/ بستری سه مصدوم در ICU انفجار مهیب و غرق شدن دو نفتکش متخلف در تنگه هرمز جنگ یا صلح؛ ترامپ کدام راه را بر خواهد گزید؟ رئیس دفتر رئیس‌جمهور: نهایت بی‌انصافی است که برخی جریان‌ها این‌گونه بازنمایی کنند که مقاومت از سوی دولت کمرنگ شده نرخ اضافه‌تدریس معلمان شاغل و بازنشسته ۱۰۰ درصد افزایش یافت هوای تهران از دوشنبه سالم می‌شود؛ بازگشت آلودگی در پایان هفته ۱۸۰ هزار میلیارد تومان از اموال محکومان پرونده بانک ایران‌زمین شناسایی شد هشدار هواشناسی درباره آلودگی هوای تهران؛ تردد غیرضروری ممنوع نیست اما توصیه نمی‌شود قطع گاز ادارات و اماکن عمومی متخلف در تهران با تشدید نظارت‌ها ۲۱۷ روز در اعماق دریا؛ رکوردشکنی عجیب زیردریایی هسته‌ای انگلیس