تاریخ:
واکنش جالب هالند به دیدار برابر فرانسه 
درس پنجاه و شش
تاثیر خواب ناکافی بر سلامت استخوانهای زنان
نتایج یک مطالعه آزمایشگاهی نشان داده است که خواب ناکافی بر سلامت استخوانی در زنان تاثیر منفی دارد.
به گزارش ایسنا، خواب ناکافی با عوارض جدیِ متعددی برای سلامتی همراه است که افزایش استرس و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی مواردی از آن به حساب میآید. این بار نیز در مطالعات جدید مشخص شده است که کمبود خواب میتواند به سلامت استخوان زنان آسیب وارد کند.
محققان هشدار دادند خواب ناکافی با کاهش تراکم استخوانی و خطر ابتلا به عارضه پوکی استخوان مرتبط است. پوکی استخوان بیماری است که موجب ضعیف شدن بافت استخوانی شده و خطر شکستگی را افزایش میدهد. در این شرایط حتی حوادث بسیار سطحی میتواند موجب شکستگی استخوان شود.
برخورداری از استخوانهای سالم در تمامی دوران زندگی ضروری است و داشتن استخوانهای سالم مستلزم رعایت رژیم غذایی مناسب و در عین حال الگوی زندگی سالم است.
محققان دانشگاه بوفالو در آمریکا اظهار داشتند: یافتههای بدست آمده حاکی از آن است که خواب ناکافی به سلامت استخوانهای زنان آسیب میزند.
به گزارش اندی تیوی، در این بررسی اطلاعات ۱۱ هزار و ۸۴ زن مورد مطالعه قرار گرفت که مدت زمان خواب آنان در طول شبانه روز پنج ساعت یا کمتر بوده است. محققان اطلاعات این افراد را با زنانی مقایسه کردند که هفت ساعت در شب میخوابند. یافتههای بدست آمده نشان داد که خواب ناکافی با کاهش حجم تراکم استخوانی همراه است.
به گزارش ایسنا، خواب ناکافی با عوارض جدیِ متعددی برای سلامتی همراه است که افزایش استرس و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی مواردی از آن به حساب میآید. این بار نیز در مطالعات جدید مشخص شده است که کمبود خواب میتواند به سلامت استخوان زنان آسیب وارد کند.
محققان هشدار دادند خواب ناکافی با کاهش تراکم استخوانی و خطر ابتلا به عارضه پوکی استخوان مرتبط است. پوکی استخوان بیماری است که موجب ضعیف شدن بافت استخوانی شده و خطر شکستگی را افزایش میدهد. در این شرایط حتی حوادث بسیار سطحی میتواند موجب شکستگی استخوان شود.
برخورداری از استخوانهای سالم در تمامی دوران زندگی ضروری است و داشتن استخوانهای سالم مستلزم رعایت رژیم غذایی مناسب و در عین حال الگوی زندگی سالم است.
محققان دانشگاه بوفالو در آمریکا اظهار داشتند: یافتههای بدست آمده حاکی از آن است که خواب ناکافی به سلامت استخوانهای زنان آسیب میزند.
به گزارش اندی تیوی، در این بررسی اطلاعات ۱۱ هزار و ۸۴ زن مورد مطالعه قرار گرفت که مدت زمان خواب آنان در طول شبانه روز پنج ساعت یا کمتر بوده است. محققان اطلاعات این افراد را با زنانی مقایسه کردند که هفت ساعت در شب میخوابند. یافتههای بدست آمده نشان داد که خواب ناکافی با کاهش حجم تراکم استخوانی همراه است.
لینک کوتاه: کپی لینک
تاثیر شگفتآور یک ویتامین رایج بر یکی از کشندهترین سرطانهای مغز انگلیس ۰-۰ غنا؛ سد دفاعی کیروش برابر ماشین موقعیتسازی سهشیرها کپسول زمان ۷۰۰هزار ساله؛ مدفوع سنجابهای کانادا اسرار حیات عصر یخبدان را آشکار کرد قلب خود را با این ماده مغذی بیمه کنید دختری از ایل شاهسون با لباسهای سنتی در دوران قاجار(عکس) ۵ چهره ماندگار که راه زنان را به دنیای مهندسی گشودند(+عکس) از جنرال موتورز تا فورد؛ برندهایی که خودروهای نظامی را برای ارتش آمریکا ساختند(+عکس) حمله سایبری به زیرساختهای بانکی کشور تایید شد دلاور دوستانیان کارگردان مستند درگذشت درخشش هاکیبازان ایرانی در روسیه؛ کسب دو مدال نقره جام تاتنفت شکست تیم ملی هندبال ساحلی ایران در نخستین دیدار جهانی تصمیم جدید وزارت امنیت داخلی آمریکا برای تیم ملی ایران ترامپ: در تلاش هستیم که با ایران به توافقی منصفانه دست پیدا کنیم/ اوضاع خیلی خوب پیش میرود گروسی: ایدهای درباره محل احتمالی مواد غنی سازی شده داریم/ اولویت اصلی، تأیید محل اورانیوم با غنای بالا است ترامپ: شاید باید دوباره نامزد انتخابات ریاستجمهوری بشوم!