تاریخ:
طرز تهیه غذای خوشمزه با سیب‌زمینی رنده‌شده؛ ناهار و شام ارزان و آسان 
درس صد و پانزده
گزارش تمرین استقلال/ بازگشت یزدانی و آماده‌سازی آبی‌پوشان زیر باران
در این تمرین سیاوش یزدانی که مدتی به دلیل مصدومیت در تمرینات غایب بود، حضور داشت. بازیکنان تیم استقلال در بخشی از تمرین امروز در زمین چمن و در بخشی دیگر در سالن وزنه تمرین کردند.
مدافع مصدوم تیم فوتبال استقلال بعد از پشت سر گذاشتن دوران آسیب دیدگی به تمرینات تیمش بازگشت.
به گزارش فارس، تیم فوتبال استقلال بعد از یک روز استراحت از ساعت 11 امروز در زمین ورزشگاه نفت تهرانسر تمرینات خود را پیگیری کرد.
در این تمرین سیاوش یزدانی که مدتی به دلیل مصدومیت در تمرینات غایب بود، حضور داشت. بازیکنان تیم استقلال در بخشی از تمرین امروز در زمین چمن و در بخشی دیگر در سالن وزنه تمرین کردند.
در تمرین امروز بازیکنانی که در دیدار با تیم ملی جوانان تنها ریکاوری کرده بودند حضور داشتند.
*آبی پوشان در بخشی از تمرین امروز زیر بارش باران برنامه‌های تاکتیکی را مرور کردند.
تیم فوتبال استقلال روز جمعه در ورزشگاه یادگار امام تبریز به مصاف تراکتور می رود.
لینک کوتاه: کپی لینک
دارو گران، بیماران در بن‌بست «صرفه‌جویی دارویی» / موج بستری بیماران روانپزشکی در راه است پزشکیان: تحریم، تهدید و ترور دانشمندان از جلوه‌های آپارتاید علمی است سخنگوی دولت درباره گواهینامه موتور برای زنان : موانع قانونی برطرف شده ؛ دولت امیدوار به رفع مشکل همکاری «دستگاه‌های مربوطه» است نامه حقوقدان ایرانی به استیضاح کنندگان وزیر جنگ آمریکا جریمه پرمصرف‌ها با تعرفه پلکانی/ قبض آب چه کسانی گران‌تر می‌شود؟ مازاد تجاری چین از یک تریلیون دلار گذشت/ اروپا نگران شد رشد ۲۰۸ هزار واحدی شاخص کل بورس امروز ۱۹ آبان ۱۴۰۵ / شاخص به سطح ۸.۳ میلیون واحد بازگشت علت دود غلیظ در آسمان اصفهان نرخ تورم در مهرماه ۷۱.۴ درصد اعلام شد/ ۴.۶ درصد افزایش ماهانه قیمت نفت برنت ۹۲ دلار شد آغاز فرایند استیضاح هگست با محوریت جنگ علیه ایران چرا برادرم را ربودند؟ روایت خانواده‌ای در سرگردانی مردان درباره «خشونت علیه زنان» چه می‌اندیشند؟ / روایتی میدانی از رنج‌های پنهان چرا نوجوان مان در مدرسه تنها می‌ماند؟ از عللی باورنکردنی تا راهکارهایی که واقعاً عمل می‌کنند قالیباف در تله ضدبرندینگ مخالفان؛ کالبدشکافی یک نبرد معنایی