.png "عصر ایران")
۲۹ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۹ بهمن ۱۴۰۴ - ۲۱:۵۸
طرز تهیه نان شیرمال خانگی ویژه افطاری ماه رمضان 
درس هجدهم
برگزاری تمرین استقلال در غیاب ملی پوشان، چشمی و غلامپور/میلیچ باز هم اختصاصی تمرین کرد
روزبه چشمی به دلیل حضور در کلینیک استقلال برای فیزیوتراپی غایب بود. این بازیکن از شنبه به تمرینات گروهی آبیها اضافه میشود. همچنین میلیچ در این تمرین به صورت اختصاصی تمرین کرد. شیخ دیاباته هم در خارج از کشور حضور دارد و بعد از بازگشت به تهران برای حضور در تمرینات تست خواهد داد.
تمرین امروز تیم فوتبال استقلال در غیاب ملیپوشان این تیم برگزار شد.
برگزاری تمرین استقلال در غیاب ملی پوشان، چشمی و غلامپور/میلیچ باز هم اختصاصی تمرین کرد
به گزارش فارس، تمرین امروز تیم فوتبال استقلال از ساعت 11 در زمین ورزشگاه نفت تهرانسر در شرایطی برگزار شد که ملی پوشان امید و بزرگسالان این تیم در محل تمرین حضور نداشتند.
* روزبه چشمی به دلیل حضور در کلینیک استقلال برای فیزیوتراپی غایب بود. این بازیکن از شنبه به تمرینات گروهی آبیها اضافه میشود. همچنین میلیچ در این تمرین به صورت اختصاصی تمرین کرد. شیخ دیاباته هم در خارج از کشور حضور دارد و بعد از بازگشت به تهران برای حضور در تمرینات تست خواهد داد.
*فرشید باقری مثل روز گذشته در برنامههای تاکتیکی آبی پوشان حضور داشت.
*بهزاد غلامپور مربی دروازهبانان استقلال به دلیل حضور در مراسم چهلم درگذشت پدر مرحومش در این تمرین غایب بود و دروازهبانان استقلال زیر نظر نیما خیراندیش مربی دروازهبانان تیم امید استقلال، به تمرین مشغول شدند.
*تمرین امروز آبی پوشان به برنامه های استقامتی و سپس کار تاکتیکی اختصاص داشت که بازیکنان حدود 90 دقیقه برنامههای مختلف را مرور کردند.
لینک کوتاه: کپی لینک
هلال ماه رمضان رؤیت شد پیشنهاد داور سرشناس انگلیسی برای انقلاب در سیستم VAR آغاز رزمایش سراسری محلهمحور سپاه کربلا در مازندران سناتور لیندسی گراهام: تداوم قدرت ایران توافق ابراهیم را به خطر میاندازد پزشکیان: جامعه امروز زخمی عمیق دارد، با آغوش باز از هر کس که راهکاری برای حل مشکلات دارد استقبال میکنیم انقلاب در صنعت خودرو؛ افتتاح خط تولید موتور TGDI در کرمان موتور بازگشت مهدی لیموچی به ترکیب اصلی سپاهان؛ رونمایی از مثلث تهاجمی در آسیا ابلاغ ساعت کاری جدید ادارات در ماه رمضان و شبهای قدر وعده پاداش یک میلیون یورویی مالک المپیاکوس به یاران طارمی مرسدس بنز A 45s AMG مدل ۲۰۲۵ نسخه لیمیتد در دبی چند؟ / با امکان اقساط 5 ساله (+عکس) اظهارات وزیر انرژی آمریکا علیه برنامه هستهای ایران کمپانی: رونالدینیو سختترین رقیب و گواردیولا بهترین مربی من بود اعلام ترکیب سپاهان برای دیدار حساس مقابل الاهلی قطر/ تقابل در دوحه برای صعود ادعای فارنپالیسی به نقل از یک دیپلمات: صبر واشنگتن در برابر طولانی شدن روند مذاکرات، بسیار زود به سر خواهد آمد گلف R یا آئودی RS 3 ؛ مقایسه دو آلمانی پرطرفدار (تصویری)