تاریخ:
مهاجرانی: خلاء قانونی صدور گواهینامه موتورسواری بانوان برطرف شد 
درس صد و پانزده
ارتباط خواب کمتر از 7 ساعت با کاهش 50 درصدی نمرۀ دانشجویان
نتیجه یک مطالعه که به تازگی انجام شده است، نشان می‌دهد دانشجویانی که هر شب شش ساعت و نیم می‌خوابند در مقایسه با دانشجویانی که یک ساعت بیشتر می‌خوابند، در امتحانات خود ۵۰ درصد نمره پایین‌تری می‌گیرند.
به گزارش ایرنا به نقل از پایگاه اینترنتی روزنامه دیلی میل، این مطالعه که توسط محققان «موسسه فناوری ماساچوست» (MIT) انجام شد، نشان داد که خواب کم روی عملکرد تحصیلی دانشجویان تاثیر منفی دارد.
نتیجه این مطالعه همچنین نشان می‌دهد: دانشجویانی که بعد از ساعت دو بامداد می‌خوابند، حتی اگر هفت ساعت بخوابند باز هم در امتحانات عملکرد بدی خواهند داشت. یافته‌های این مطالعه شواهد دیگری را به این مسئله می‌افزاید که چرا کمبود خواب مضر است و خواب برای موفقیت دانشجویان چقدر مهم است.
این مطالعه که در مجله Science of Learning منتشر شد، در ابتدا به عنوان تحقیقی آغاز شد که رابطه میان ورزش کردن و عملکرد تحصیلی را بررسی می‌کند. به این ترتیب دانشجویان یک کلاس شیمی دانشگاه ام.آی.تی. در پژوهش شرکت کردند و فعالیت‌های ورزشی انجام دادند. اما محققان هیچ ارتباطی میان ورزش کردن و عملکرد تحصیلی پیدا نکردند.
«جفری گروسمن» استاد مهندسی دانشگاه ام.آی.تی گفت: با اینکه ورزش رابطه‌ای با عملکرد تحصیلی نداشت، ولی به شخصه معتقدم که ورزش تاثیر فوق‌العاده‌ای بر عملکرد شناختی دارد. در این مطالعه همچنین به این دانشجویان دستبند ردیاب داده شد تا میزان خواب آن‌ها بررسی شود. در نتیجه مشخص شد دانشجویانی که حداقل هفت ساعت در شب خوابیده بودند، در ۱۱ آزمون، سه آزمون میان ترم و امتحان نهایی خود نمرات بهتری کسب کردند.
دکتر گروسمن ادامه داد، ارتباط میان خواب و نتیجه امتحانات تعجب‌آور نیست ولی تاثیر آن بیش از حد انتظار است. بنابراین میزان خواب از اهمیت بالایی برخوردار است. اگر فردی بین ساعت ۱۰ تا ۱۲ شب یا نهایتا یک بامداد به رختخواب برود، عملکرد خوبی خواهد داشت. ولی اگر فرد بعد از ساعت دو بامداد بخوابد، عملکرد تحصیلی خیلی پایینی خواهد داشت.
مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها در آمریکا به اهمیت این موضوع تاکید کرده‌اند. به نحوی که فرماندار کالیفرنیا لایحه‌ای را به تصویب رسانده که ساعت کار مدارس دولتی نباید قبل از ساعت ۸:۳۰ صبح باشد.
به گزارش ایرنا به نقل از پایگاه اینترنتی روزنامه دیلی میل، این مطالعه که توسط محققان «موسسه فناوری ماساچوست» (MIT) انجام شد، نشان داد که خواب کم روی عملکرد تحصیلی دانشجویان تاثیر منفی دارد.
نتیجه این مطالعه همچنین نشان می‌دهد: دانشجویانی که بعد از ساعت دو بامداد می‌خوابند، حتی اگر هفت ساعت بخوابند باز هم در امتحانات عملکرد بدی خواهند داشت. یافته‌های این مطالعه شواهد دیگری را به این مسئله می‌افزاید که چرا کمبود خواب مضر است و خواب برای موفقیت دانشجویان چقدر مهم است.
این مطالعه که در مجله Science of Learning منتشر شد، در ابتدا به عنوان تحقیقی آغاز شد که رابطه میان ورزش کردن و عملکرد تحصیلی را بررسی می‌کند. به این ترتیب دانشجویان یک کلاس شیمی دانشگاه ام.آی.تی. در پژوهش شرکت کردند و فعالیت‌های ورزشی انجام دادند. اما محققان هیچ ارتباطی میان ورزش کردن و عملکرد تحصیلی پیدا نکردند.
«جفری گروسمن» استاد مهندسی دانشگاه ام.آی.تی گفت: با اینکه ورزش رابطه‌ای با عملکرد تحصیلی نداشت، ولی به شخصه معتقدم که ورزش تاثیر فوق‌العاده‌ای بر عملکرد شناختی دارد. در این مطالعه همچنین به این دانشجویان دستبند ردیاب داده شد تا میزان خواب آن‌ها بررسی شود. در نتیجه مشخص شد دانشجویانی که حداقل هفت ساعت در شب خوابیده بودند، در ۱۱ آزمون، سه آزمون میان ترم و امتحان نهایی خود نمرات بهتری کسب کردند.
دکتر گروسمن ادامه داد، ارتباط میان خواب و نتیجه امتحانات تعجب‌آور نیست ولی تاثیر آن بیش از حد انتظار است. بنابراین میزان خواب از اهمیت بالایی برخوردار است. اگر فردی بین ساعت ۱۰ تا ۱۲ شب یا نهایتا یک بامداد به رختخواب برود، عملکرد خوبی خواهد داشت. ولی اگر فرد بعد از ساعت دو بامداد بخوابد، عملکرد تحصیلی خیلی پایینی خواهد داشت.
مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها در آمریکا به اهمیت این موضوع تاکید کرده‌اند. به نحوی که فرماندار کالیفرنیا لایحه‌ای را به تصویب رسانده که ساعت کار مدارس دولتی نباید قبل از ساعت ۸:۳۰ صبح باشد.
لینک کوتاه: کپی لینک
دارندگان بلندمدت بیت‌کوین در ضرر ماندند چرا بارندگی بحران آب ایران را حل نمی‌کند؟ حقیقت تلخ ذخایر آبی کشور خاموش‌ترین فریاد کمک؛ چگونه نشانه‌های خطر خودکشی را در اطرافیان تشخیص دهیم؟ پذیرش غنی سازی ایران؛ کلید توافق تهران و ترامپ دولت عراق جلوی پرواز تیم ملی را گرفت وال‌استریت ژورنال: آمریکا هواپیماهای خود را از بریتانیا به آلمان برد ؛ پس از دریافت تهدیدی مرتبط با ایران وال استریت ژورنال: آمریکا از ترس ایران سوخت رسان هایش را از انگلیس خارج کرد نحوه دریافت نوبت اینترنتی سازمان وظیفه عمومی؛ از کجا و چگونه؟ شرط داشتن موبایل در مدارس چیست؟ دارو گران، بیماران در بن‌بست «صرفه‌جویی دارویی» / موج بستری بیماران روانپزشکی در راه است پزشکیان: تحریم، تهدید و ترور دانشمندان از جلوه‌های آپارتاید علمی است سخنگوی دولت درباره گواهینامه موتور برای زنان : موانع قانونی برطرف شده ؛ دولت امیدوار به رفع مشکل همکاری «دستگاه‌های مربوطه» است نامه حقوقدان ایرانی به استیضاح کنندگان وزیر جنگ آمریکا جریمه پرمصرف‌ها با تعرفه پلکانی/ قبض آب چه کسانی گران‌تر می‌شود؟ مازاد تجاری چین از یک تریلیون دلار گذشت/ اروپا نگران شد