مواد لازم برای سوپ دال عدس :
| روغن زيتون | سه قاشق غذاخوری | 
| پياز خرد شده | يک عدد | 
| كرفس خرد شده | دو شاخه | 
| هويج ورقه شده | دو عدد | 
| سير خرد شده | هشت حبه | 
| سيب زمينی خرد شده | یک عدد | 
| دال عدس | يک پيمانه | 
| آب مرغ | چهار پيمانه | 
| برگ بو | دو عدد | 
| ليموترش | دو عدد | 
| پودر زيره | نصف قاشق چايخوری | 
| پودر فلفل قرمز و سس تند | به ميزان لازم | 
| نمک و فلفل | به ميزان لازم | 
طرز تهیه سوپ دال عدس :
روغن را در قابلمه بزرگي حرارت داده و پياز را پنج دقيقه در آن تفت دهيد. سپس كرفس، هويج، نيمي از سيرها و تمامي سيبزمينيها را به آن بيفزاييد و چند دقيقه ديگر حرارت دهيد.
دال عدس و آب مرغ را به مواد اضافه كنيد و بگذاريد جوش بيايد، در اين هنگام حرارت را كم كنيد تا 30 دقيقه بجوشد و سيبزميني و عدس نرم شوند.
برگ بوها، باقیمانده سير و نصف ليموترشها را در قابلمه بريزيد و ده دقيقه ديگر بپزيد. حال برگ بوها را برداريد و آب بقيه ليموترشها را درون سوپ بريزيد. سوپ را درون دستگاه غذاساز به صورت پوره رواني درآوريد و زيره، نمک، فلفل و فلفلقرمز را به آن بيفزاييد و هم بزنيد.سوپ آماده شده را در ظرف مورد نظر ريخته و با برشهاي ليموترش و برگ جعفري تزئين كنيد.
منبع : دنیا