.png "عصر ایران")
۲۲ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۲ بهمن ۱۴۰۴ - ۰۵:۱۰
طرز تهیه پای نارگیل زعفرانی؛ نرم و خوشمزه با بافت پنبهای 
درس هفدهم
ویتامین E برای سلامت مو مفید است؟
برخی از افراد معتقدند که ویتامین E تاثیرات مثبتی بر سلامت موها دارد هرچند لازم است این باور در مطالعات بیشتری مورد بررسی قرار گیرد.
به گزارش ایسنا، ویتامین E از جمله ویتامینهای محلول در چربی است که میتوان نیاز بدن به آن را از طریق منابع غذایی یا مصرف مکملها تامین کرد. مطالعاتی در مورد تاثیر این ویتامین بر سلامت موها انجام گرفته که برخی از آنها تایید کننده این ادعا بوده است.
در بیشتر ادعاهای مربوط به تاثیر این ویتامین بر سلامت موها بر خاصیت آنتی اکسیدان آن تاکید شده است که آسیب دیدن سلولها را کاهش داده و سلامت موها را بهبود میدهد. همچنین این باور وجود دارد آنتی اکسیدان موجود در ویتامین E میزان رادیکالهای آزاد را که به فولیکول مو آسیب میزند کاهش میدهد.
همچنین این ادعا مطرح است که ویتامین E از ریزش موها جلوگیری میکند. در مطالعهای که روی 38 نفر که دچار عارضه ریزش مو بودند انجام گرفت، مشخص شد یکی از ترکیبهای موجود در این ویتامین رشد موها را افزاش میدهد.
از دیگر باورهای موجود در مورد تاثیر مثبت ویتامین E بر سلامت موها میتوان به خاصیت این ویتامین در براق شدن موها اشاره کرد.
به گزارش ایسنا به نقل از مدیکال نیوز تودی، درصورتی که ادعای تاثیر مثبت ویتامین E بر سلامت موها صحیح باشد میتوان با گنجاندن خوراکیهایی از قبیل سبزیجات برگدار، خشکبار و روغنهای گیاهی در رژیم غذایی یا استفاده از شامپوهای حاوی این ویتامین از خواص آن بهره گرفت.
لینک کوتاه: کپی لینک
شهرهای کارت پستالی جهان (+ عکس) سالگرد پرواز هواپیمایی که دنیا را تکان داد(+عکس) قدیمی ترین ها در دنیا/ باستانی ترین کنکور بهاره رهنما: فردای نامزدی فهمیدم اشتباه کردم رازِ مدیریتی جف بزوس خبر پیروزی انقلاب از رادیو را چه کسی اعلام کرد؟/ "اینجا تهران است، صدای راستین ملت ایران" یا "این صدای انقلاب اسلامی ایران است".... اولین جنگنده نسل ششمی جهان در چین به پرواز درآمد(+عکس) تنوع جشنواره 44ام/ از کافه و پتروشیمی تا بازیهای متفاوت قاسمخانی و عطاران فیلسوف کمترشناختهشدۀ یونانی که نظریهای شبیه «بیگ بنگ» داشت قطر: سفر لاریجانی به دوحه بخشی از روند مذاکرات تهران و واشنگتن است آمریکا موشک های پاتریوت خود در قطر را روی کامیون سوار کرد ایده «جهان مبهم هاتف» ۳ سال طول کشید/ اوج اتفاق فیلم از صفر شروع کردن است ۱۰ کشور برتر جهان در تولید پشم را بشناسید(اینفوگرافیک) ترامپ: این بار فرق می کند؛ می توانیم با ایران توافق کنیم/ احتمالا هفته آینده باز هم مذاکره خواهیم داشت پس لرزه های ربودن مادورو در کوبا: کمبود شدید سوخت و توقف کار اتوبوسرانی/ اخلال در پروازهای خارجی/ سهمیه بندی بنزین: هر نفر 20 لیتر با قیمت دلاری/ کاهش ساعات کاری بانک ها/ لغو برنامه های ورزشی و فرهنگی