.png "عصر ایران")
۱۵ ارديبهشت ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۵ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۱۷:۰۰
پرداخت دیه تعداد زیادی از متوفیان حادثه بندر رجایی (فیلم) ورزش استقامتی انگیزه را افزایش می‌دهد
انجام ورزش استقامتی انگیزه برای ادامه برنامه ورزشی را افزایش می‌دهد.
به گزارش ایسنا و به نقل از MNT، کمبود انگیزه یکی از مشکلات اساسی افراد است. بررسی‌ها نشان داده که انجام ورزش استقامتی می‌تواند برای ورزش کردن را افزایش دهد. انجام ورزش استقامتی قدرت عضلات را افزایش می‌دهد و توانایی فرد را بیشتر می‌کند بنابراین فرد انگیزه بیشتری پیدا می‌کند.
در این مطالعات تاثیر 9 ماه ورزش استقامتی بر انگیزه ورزشکاران بررسی شد. این افراد سالمند و بین 65 تا 75 سال بودند و سابقه انجام ورزش استقامتی نداشتند.
مدیر این تحقیقات می‌گوید 9 ماه ورزش استقامتی مرتب انگیزه را افزایش می‌دهد و باعث می‌شود افراد بیشتر از ورزش لذت ببرند. بررسی‌ها نشان داده 46 درصد افراد بعد از 9 ماه ورزش استقامتی ادامه دادند. نیمی از آنها یک بار دو هفته و نیمی از آنها دو بار در هفته ورزش استقامتی انجام می‌دادند.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
پیش‌بینی کارشناس ایتالیایی؛ طارمی ناجی اینتر در جهنم میلان مقابل بارسا جنجال در کنفرانس خبری؛ سرمربی آتالانتا خبرنگار را "الاغ" خطاب کرد رکورد دربی میلان شکست! استقبال بی‌نظیر از بلیت‌های اینتر - بارسا با قیمت‌های نجومی اولین زن ایرانی که دل به دره زد! سقوط پرهیجان سمیه فراهانی در دانهیل جهانی وزیر امنیت داخلی اسرائیل: تنها کمکی که باید وارد غزه شود مهاجرت داوطلبانه است ثبت‌نام آزمون فلوشیپ پزشکی ۱۴۰۴ آغاز شد رییس صداوسیما: آنها ادعا می‌کنند قوی‌ترند اما ما بیشتریم وزیر دارایی اسرائیل: غزه را برای باقی ماندن اشغال می‌کنیم انفجار شدید در مخازن سوخت شرکت نفت سودان خشم هواداران لیورپول از جدایی ستاره محبوب به مقصد رئال مادرید حضور پزشکیان در منزل مادر شهید رئیسی بمب نقل و انتقالات در راه است؟ حاج‌صفی در آستانه بازگشت به فوتبال ایران وزیر دفاع اسبق اسرائیل: جنگی که تصمیم به آغاز آن گرفته شده، جنگی برای حفظ قدرت است، نه تحقق اهداف امنیتی لائوتارو 6 روزه آماده نبرد با بارسا شد؛ طارمی نیمکت‌نشین؟ تراکتور جام قهرمانی را در خانه بالای سر می‌برد؟