.png "عصر ایران")
۱۷ ارديبهشت ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۷ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۰۶:۰۰
قلعه سریزد؛ میراث شگفت‌انگیز هزارساله در قلب کویر یزد (فیلم) با نکات علمی در مورد یک رژیم غذایی مناسب آشنا شوید
در حال حاضر توصیه های رژیمی خوبی در سطح جهان وجود دارند اما پیروی از نکات علمی در یک رژیم غذایی بسیار مهم تر است.
به گزارش مهر، یکی از نکات توصیه شده از سوی محققان این است که هرگز در زمان گرسنگی به خرید نروید چراکه باعث می شود فرد ۲۵ درصد بیش از نیازش خرید کند.
محدودکردن خوردن انواع خوراکی به هنگام تماشای تلویزیون ایده بسیار خوبی است چراکه هرچقدر یک برنامه برای شما جذاب و جالب باشد، کمتر متوجه میزان خوردن تان می شوید.
اکثر افراد می دانند که رژیم غذایی و ورزش موجب کاهش وزن می شود. اما طبق نتایج یک مطالعه جدید، حفظ ارتباط با متخصص تغذیه تنها از طریق تلفن به شرکت کنندگان کمک کرد که ۱۰ درصد وزن شان را کاهش دهند.
بهتر است یاد بگیرید که چگونه می توانید کیفیت رژیم غذایی تان را بهبود بخشیده و تناسب اندام و میزان تحرک تان را تقویت نمایید.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
ارزشمندترین شرکت‌های آمریکایی از سال ۱۹۹۵ تا ۲۰۲۵ (+ جدول) گشت و گذار بهاری در بزرگترین باغ خاورمیانه در تهران (+عکس) مهاجران ناخوانده استرالیا؛ شترها چگونه سرزمین کانگوروها را تسخیر کردند؟ فواید نوشیدن روزانه‌ی دمنوش میخک آیا موتورسیکلت های برقی می‌توانند با موتورسیکلت های گازسوز رقابت کنند؟ افتضاح جدید افشاگر پنتاگون: وقتی زمین کشاورزی، «یوفو» می‌شود!(+عکس) «تست ساده با توپ تنیس»؛ قدرت دست می‌تواند نشان دهد آیا تا صدسالگی عمر می‌کنید؟ چرا موتور برخی هواپیماها زیر بال و برخی روی دم نصب می‌شود؟ (+عکس) اینتر 4-3 بارسلونا: اینتر با درخشش طارمی راهی فینال لیگ قهرمانان اروپا شد حمله موشکی هند به پاکستان/ تبادل آتش توپخانه ها / درگیری زمینی در مرز / بسته شدن آسمان پاکستان (+فیلم) واشنگتن: دفتر روابط فلسطینیان با سفارت آمریکا در اسرائیل ادغام می‌شود ترامپ: چین خواهان مذاکره تجاری با آمریکاست؛ دیدار "در زمان مناسب" انجام می‌شود هند جریان آب به پاکستان را قطع می‌کند؛ تصمیم دهلی‌نو پس از حمله کشمیر شوک به استقلال پیش از بازی با چادرملو؛ حسینی به دلیل بیماری خانه‌نشین شد سی‌ان‌ان به نقل از پنتاگون: توقف حملات در یمن برای سرعت بخشیدن به مذاکرات رفع تحریم‌های ایران است