.png "عصر ایران")
۰۹ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۹ آبان ۱۴۰۴ - ۰۰:۴۴
غذای روستایی در ایران؛ پخت نان سنتی قرمز رنگ با لبو در روستا (فیلم) چند نکته درباره مراقبت از پوست
به گفته متخصصان، عادات منظم حفظ سلامت پوست می تواند به جوان تر به نظر رسیدن شما کمک کرده و ریسک سرطان پوست را کاهش دهد.
به گزارش مهر، در حالیکه روغن ها، کرم ها و سرم های چشم می توانند تاثیرات بالارفتن سن را پوشش دهند اما هیچ چیزی بهتر از مراقبت منظم و خوب از پوست نمی تواند در حفظ سلامت پوست مفید باشد.
آکادمی درماتولوژی آمریکا برای حفظ سلامت پوست، موارد زیر را توصیه می کند:
- حفظ پوست در مقابل نور خورشید از طریق بودن در اماکن سایه، استفاده از کلاه لبه دار و استعمال روزانه ضدآفتاب.
- استفاده از عینک آفتابی برای پیشگیری از ایجاد چین و چروک های ریز در اطراف چشم.
- عدم خوابیدن در فضای باز و زیر نور مستقیم خورشید.
- استفاده روزانه از مرطوب کننده ها.
- شستشوی صورت با پاک کننده های ملایم دو بار در روز.
- عدم استعمال سیگار.
- مصرف غذاهای سالم و نوشیدن مقادیر کافی آب.
- داشتن خواب خوب شبانه.
لینک کوتاه: کپی لینک
توافق افغانستان و پاکستان بر سر تداوم آتش بس پلمب یک تالار پذیرایی در خوزستان در پی مسمومیت غذایی ۷۰ نفر توقف پروازها در فرودگاه نیویورک به دلیل نقض فنی یک هوایپما دستگیری ۵ نفر در ارتباط با مرگ نوه اسطوره هالیوود کلاهبرداری میلیاردی در کردستان/ باند 7نفره متلاشی شد ایران نایب‌قهرمان فوتسال آسیا شد رئیس سابق موساد درباره «پیجرهای بمب گذاری شده لبنان»: به همه کشورها، تجهیزات دستکاری شده فروخته ایم فهم این نکته برای آمنه سادات ذبیحی سخت است! رسیدیم به فینال مسابقه ساعت های سوئیسی/ کدام شان زیباترین و بهترین ساعت جهان می شود؟ (+فیلم و عکس) تن بیمار و بیمارِ بی‌تن/ بیمار به مثابه پول، بیمار همچون عدد پرداخت غرامت 30 میلیارد تومانی به یک بیمار در دوبی ساز و کار جدید پرداخت حقوق نیروهای شرکتی با حذف شرکت‌های پیمانکاری سیدمصطفی تاج زاده به مرخصی آمد با نخوت و زبان تند جامعۀ دردمند را نرنجانیم! اشک های طلا؛ ماجرای سرود ملی گمشده در المپیک! (+فیلم و عکس)
اخبار و تحلیل های ترکیه