تاریخ:
حضور قالیباف، سیدحسن خمینی، اژهای و مخبر در حرم مطهر رضوی 
درس شصت و سه
ورزش در ارتفاع برای سلامت قلب مناسب نیست
مطالعات جدید نشان داده است که ورزش در ارتفاع زیاد باعث فشار آمدن به قلب میشود. کمبود اکسیژن در ارتفاع بالا و کوهستان باعث کاهش جریان خون میشود که برای قلب شرایط مناسبی نیست.
به گزارش ایسنا و به نقل از MNT، درست است که هوا در کوهستان تمیزتر است اما کمبود اکسیژن هوا در ارتفاع به قلب فشار میآورد.
ارتفاع باعث کاهش اکسیژن موجود در هوا میشود که در نهایت منجر به کاهش حجم خون جاری در بدن شده و فشار خون در ریهها را افزایش میدهد.
مطالعات جدید تاثیر این شرایط را بر کارایی قلب بررسی کرده و به این نتیجه رسیده است که ورزش در ارتفاع برای قلب مناسب نیست.
افزایش ارتفاع باعث میشود که قلب در هر ضربان خون کمتری به بدن پمپاژ کند.
تغذیه نیز میتواند در سلامت قلب تاثیرگذار باشد. خوردن ماهی میتواند به سلامت قلب کمک کند.
گروه خونی نیز تعیین کننده است. بررسیها پیش از این نشان داده است افرادی که گروه خونی O ندارند یعنی از گروه خونی B، A یا AB هستند 9 درصد بیشتر در معرض بیماریهای قلبی قرار دارند.
لینک کوتاه: کپی لینک
آتشسوزی در شرکت اکسین پالایش پلدختر فارس: تکذیب ادعای العربیه و فاکسنیوز درباره مذاکرات هفته آینده ایران و آمریکا چرا جلیلی مثل قالیباف جواب مقامات آمریکایی را نمی دهد؟ رضا جاودانی: هنوز از برخورد مدیران تلویزیون ناراحتم و اگر به گذشته برگردم عمرم را اینقدر صرف تلویزیون نمیکنم نشست بینتیجه دیگر شورای امنیت درباره ایران سی ان ان: قطر برای نجات آتش بس و ادامه مذاکرات وارد عمل شد/ سفر هیات قطری به ایران سیانان: دولت ترامپ نمیخواهد اسرائیل در درگیری با ایران مشارکت کند بندر دَیّر داغترین شهر جهان شد کسب مقام اول مسابقات بینالمللی ریاضی چین توسط تیم ملی المپیاد ایران ادعای ترامپ: با مذاکرات موافقیم اما آتشبس با ایران پایان یافته/ دستور دادم که در صورت موفقیت در ترور من، ایران را در سطح بیسابقهای بمباران کنند پاسخ کنایهآمیز آشنا به جلیلی درباره انتقام از ترامپ اسپانیا: ترامپ پس از اطلاع از کمکهای ما به ناتو، لحن خود را ملایمتر کرد ژسوس سرمربی پرتغال شد روساتم: ۶ نفر از کارکنان ما بازگشت به نیروگاه بوشهر را آغاز کردند ثبتنام حج ۱۴۰۶ از یکشنبه آغاز میشود