.png "عصر ایران")
۰۶ اسفند ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۶ اسفند ۱۴۰۴ - ۲۲:۱۸
پای گوشت لایه لایه روستیک با پوسته طلایی و ترد 
درس بیست و سوم
عوارض کمبود کلسیم در بدن
کمبود کلسیم فرد را دچار احساس خستگی مفرط میکند. درد عضلانی، گرفتگی و اسپاسم اولین نشانههای کمبود کلسیم است. همچنین احساس گزگز شدن در دستها و پاها و اطراف دهان میتواند از علائم این کمبود باشد
"هیپوکلسمی" که بیماری کمبود کلسیم شناخته میشود بر اثر افت سطح کلسیم در خون بروز میکند.
به گزارش ایسنا، کمبود کلسیم در طولانی مدت به تغییراتی در دندانها، مغز، بروز آب مروارید و پوکی استخوان منجر و باعث شکنندگی استخوانها میشود.
پیامدهای هیپوکلسمی می تواند کشنده باشد و اگر درمان نشود مرگ بیمار را به همراه دارد.
کمبود کلسیم علائم اولیه ندارد و برای جلوگیری از پیامدهای بیشترِ آن فرد باید با مشاهده برخی از علائم به دنبال تشخیص و درمان بیماری باشد.
بنابر گزارش مدیکال نیوز تودی، با تشدید بیماری هیپوکلسمی برخی از علائم آن تشدید میشود که از آن جمله میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- مشکلات عضلانی: کمبود کلسیم فرد را دچار احساس خستگی مفرط میکند. درد عضلانی، گرفتگی و اسپاسم اولین نشانههای کمبود کلسیم است. همچنین احساس گزگز شدن در دستها و پاها و اطراف دهان میتواند از علائم این کمبود باشد.
- احساس خستگی مفرط: پایین بون سطح کلسیم موجب بیخوابی میشود. در نتیجه فرد با احساس خستگی، خواب آلودگی و نداشتن انرژی رو برو می شود.
- ظاهر شدن علائمی روی ناخن و پوست: کمبود مزمن کلسیم بر پوست و ناخنها تاثیر می گذارد. بر اثر این بیماری ممکن است پوست خشک شود. برخی محققان کمبود کلسیم را با اگزما و پسوریازیس مرتبط دانستهاند. علاوه بر این کمبود کلسیم می تواند به خشکی و شکنندگی ناخنها منجر شود.
- پوکی استخوان: با کمبود کلسیم تراکم مواد معدنی در استخوان ها کاهش پیدا می کند و در نتیجه استخوانها مستعد شکستگی می شوند.
- سندرم پیش از قاعدگی: در سال 2009 مطالعهای انجام گرفت که نشان دهنده ارتباط بین افزایش مصرف کلسیم و بهبود علائم سندرم پیش از قاعدگی است. محققان مشاهده کردند زنانی که برای مدت سه ماه روزانه 500 میلیگرم کلسیم دریافت میکردند کمتر گرفتار افسردگی و احساس خستگی بوده و اشتهای آنها بهتر نیز بوده است.
- مشکلات دندانی: کمبود کلسیم مشکلاتی را متوجه دندان ها کرده که از آن جمله می توان به ضعیف شدن ریشه دندانها ، حساس شدن لثهها و پوسیدگی اشاره کرد.
- افسردگی: همچنین پایین بودن سطح کلسیم با اختلالات روانی همچون افسردگی مرتبط باست. هر چند شواهد موجود برای اثبات این ادعا اندک است.
لینک کوتاه: کپی لینک
یونس امامی قهرمان شد؛ طلای رنکینگ آلبانی برای کشتی ایران پیشبینی رگبار باران و وزش باد شدید در خراسان رضوی/ دمای مشهد افزایش مییابد موضع جدید کرملین درباره احتمال دیدار سران روسیه، آمریکا و اوکراین رازهایی که برندهای بزرگ پنهان کرده اند/ لوگوی هیوندای نشانه حرف اول نام این شرکت نیست! آیفون 17 پرو مکس؛ افشای قیمت واقعی قطعات پرچمدار اپل بازداشت دانشجوی یهودی به اتهام پیشنهاد ترور نتانیاهو خلوت ترین تعویض پلاک تهران + (مقایسه وضعیت شلوغی و نوبت دهی مراکز تعویض پلاک) دستگیری کلاهبردار ۳ میلیاردی فروش خودرو در سایت دیوار هشدار محمد البرادعی درباره پیامدهای مخرب اقدام نظامی آمریکا علیه ایران سقوط و برخورد هواپیمای نظامی آمریکا در فیلیپین با ۵ زخمی انتظارات آمریکا با پاسخهای ما ناسازگار است /دامنه مطالبات آمریکا گستردهتر شده/ چیزی در درون این مذاکره درنمیآید / خیلی چشمم آب نمیخورد که به نتیجه مطلوب برسیم ابلاغ دستورالعمل ترخیص ۵ روزه کالاهای اساسی از گمرکات کشور آخرین وضعیت هنرمندان بازداشتی ؛ اطلاعیه خانه تئاتر شوخی جالب با داج هلکت؛ این گربه وحشی را به گردش نبرید! دیدار نخستوزیر هند با نتانیاهو؛ تأکید مودی بر حمایت از اسرائیل