.png "عصر ایران")
۲۶ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۶ آذر ۱۴۰۴ - ۱۵:۲۱
گل قیچی برگردون سانتیاگو مونتیل برنده جایزه پوشکاش ۲۰۲۵ شد (فیلم) شیوه های مقابله با چاقی دوره کودکی را بشناسید
چاقی دوره کودکی مشکلی است که غالبا تا بزگسالی ادامه یافته و افراد را در معرض تهدیدات جدی سلامت در سنین بالا قرار می دهد.
به گزارش مهر، محققان به والدین توصیه می کنند که ترک برخی عادات زندگی می تواند به پیگشیری از چاقی دوره کودکی کمک کند. در ادامه فهرست این اقدامات مقابله کننده با چاقی آمده است:
- غذاخوردن با افراد خانواده.
- مصرف میوه و سبزیجات بیشتر.
- عدم اصرار به فرزند مبنی بر اینکه باید غذایش را کامل بخورد و هیچ چیزی در بشقاب باقی نماند.
- کاهش مصرف نوشیدنی های قندی و افزایش نوشیدن آب.
- کاهش مدت زمان تماشای تلویزیون و افزایش تحرک بدنی.
- حصول اطمینان از خواب کافی کودک.
- بهبود کیفیت زندگی خانواده و کاهش قرارگیری کودک در معرض استرس.
- حفظ وزن سالم خود والدین، چرا که معمولا افزایش ریسک چاقی کودک در مورد والدین چاق بیشتر است.
لینک کوتاه: کپی لینک
هادی چوپان و یک عکس مقایسه ای با محمدحافظ بانک مرکزی صف وام ازدواج و فرزندآوری را کوتاه میکند اتحادیه اروپا تحریمهای جدید علیه ناوگان نفتی روسیه را تصویب کرد راز موجهای ناگهانی حمله جمعی به افراد چیست؟ مجوز قیمتگذاری بیش از ۱۰۰ شعبه و ساختمان مرکزی بانک آینده صادر شد بودجه باید به بخشهای با کارآیی و اثرگذاری بیشتر اختصاص یابد آخرین وضعیت جاده چالوس و هراز رفیعزاده: هرگونه اسراف انرژی در دستگاهها پیگیری میشود اعلام شرایط ثبتنام آزمون استخدامی آموزش و پرورش عضو کمیسیون انرژی مجلس: رفع ناترازی برق بدون مشارکت مردم ممکن نیست گلایه بازیگر سینما از مسئولان: وضعیت حقوق و دستمزد جالب نیست قاب مشترک ستارهها؛ هومن سیدی و جواد عزتی در مراسم افتتاحیه سریال وحشی (عکس) قتل در کمپ ترک اعتیاد کوچ کارگران ایرانی از کارخانهها به تاکسیهای آنلاین؛ مشاغل خدماتی جذابتر شد شوهر خائن: زنم را به قتل رساندم و هزار دلارم را سرقت کردم