.png "عصر ایران")
۱۲ تير ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۲ تير ۱۴۰۴ - ۰۸:۵۹
پدر شهید کورکوهی: من به جای لباس سیاه عزا، لباس خاکی رزم پوشیدم (فیلم) حمام سونا برای سلامتی مفید است
محققان فنلاندی دریافتند که چرا سونا برای سلامتی مفید است و چه تاثیری بر مکانیزم بدن دارد.
به گزارش ایسنا و به نقل از Science daily ، محققان دانشگاه فنلاند شرقی نشان دادند که سونا فواید زیادی برای سلامتی دارد.
مطالعات اخیر این محققان نشان داد که ۳۰ دقیقه نشستن در سونا باعث کاهش فشار خون و افزایش کارایی عروق می‌شود.
سونا به اندازه ورزش با شدت متوسط ضربان قلب را افزایش می‌دهد و به نوعی تاثیر ورزش را دارد.
سونا برای مبارزه با بیماری‌های قلبی – عروقی و ایست قلبی مناسب است. همچنین از بیماری‌هایی مانند فشار خون بالا، آلزایمر و اختلال حواس جلوگیری می‌کند.
در صورتی که فرد به صورت مداوم حمام سونا بگیرد کاهش احتمال بیماری‌های قلبی – عروقی در پی خواهد داشت.
نتایج این مطالعات در مجله "فشار خون" منتشر شده است.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
از پناهگاه و تونل تا انبار اسلحه؛ ثروتمندان چگونه برای آخرالزمان آماده می‌شوند؟ شکار پهپاد با جت جنگنده؛ هواپیمای A-10 به موشک لیزری مجهز می‌شود خراسان رضوی/ ۳ کشته و ۱۴ مصدوم در تصادف زنجیره‌ای جاده گناباد به قاین جزئیات و علت تغییر آبونمان تلفن ثابت آیا می‌توان روند پیری را معکوس کرد؟ احمد زیدآبادی : ظاهراً "عادی‌سازی جنگ" در دستور کار برخی مسئولان قرار گرفته است بارش کم‌سابقه برف در بیابان آتاکاما، فعالیت قوی‌ترین تلسکوپ رادیویی جهان را متوقف کرد(+عکس) آغاز پویش ملی «خانه‌ات آباد» برای بازسازی خانه‌های آسیب‌دیده در حملات اسرائیل فرق دمنوش، جوشانده، عرقیات و اسانس چیست و کدام بهتر است؟ اینجا پایتخت شاتوت ایران است | فصل برداشت رسید توصیه‌هایی برای جبران بدخوابی دو خانم ایرانی با دسته گل منسوب به سوریوگین اواخر قرن 19 (عکس) مدیرعامل فورد از خودروسازان چینی می‌ترسد! اتصالات پنهان در اعماق زمین: گیاهان فراتر از آنچه می‌بینیم، در خاک ریشه دارند قارچ مرموز مقبره فرعون: تهدیدی که به نجات بشر تبدیل شد
اخبار و تحلیل های ترکیه