.png "عصر ایران")
۱۳ ارديبهشت ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۳ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۱۴:۵۲
رقص شاد علیرضا بیرانوند در رختکن پس از قهرمانی تراکتور (فیلم) ورزش منظم خطرات نارسایی قلبی را کاهش می‌دهد
مطالعات اخیری که در دانشگاه سوث وسترن تگزاس انجام شده است نشان داد افراد سالمند می‌توانند با ورزش کردن در طی ۲ سال خطرات که در رابطه با نارسایی قلبی وجود دارند را کاهش دهند.
به گزارش ایسنا و به نقل از سایت MNT، بررسی‌ها نشان داده است که ورزش کردن طی دو سال حداقل ۴ تا ۵ بار در هفته باعث می‌شود که خطرات نارسایی قلبی در افراد میانسال کاهش پیدا کند.
این مطالعات نشان داده است که دو تا سه بار ورزش در هفته برای این تاثیر کافی نیست.
مدیر این تحقیقات می‌گوید: طبق بررسی‌هایی که تیم ما انجام داده است این میزان ورزش که ما تجویز کردیم مناسب است. افراد باید برای بهداشت فردی ورزش لازم را انجام دهند. این کار باید مانند مسواک زدن عادی شود. نارسایی قلبی مشکلی جدی است زیرا باعث می‌شود ارگان‌های مختلف بدن اکسیژن و ریزمغذی‌های لازم را دریافت نکنند.
نارسایی قلبی باعث ایجاد خستگی، تنگی نفس، سرفه و اختلاس در کارهای روزانه می‌شود.
آمارها نشان داده است که حدود ۵.۷ میلیون نفر در آمریکا به نارسایی قلبی مبتلا هستند.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
هیچ زائر ایرانی در حج ۱۴۰۳ دستگیر نشد؟ میانکاله سرگردان زیر چرخ‌های صنعت و دام روی جنازه و مصیبت مردم لایک جمع نکنید محسن رضایی : ایران برای هر سناریویی آماده شده است صاعقه ۱ فوتی و ۴ مصدوم در روانسر کرمانشاه برجا گذاشت شرکت برق: از امروز تنظیمات محدود کننده مصرف برق در کنتورهای هوشمند تهران فعال خواهد شد طعنه مژده لواسانی مجری تلویزیون به محمدرضا گلزار (عکس) تحقیق جدید: رنگ اقیانوس‌های زمین در آینده ممکن است بنفش شود ب ام و دیدنی با کیت بدنه پندم آمریکا(عکس) زیکر X مدل 2025؛ قدرت و پیمایش بالا در یک شاسی‌بلند برقی کوچک (عکس) هند با فیلم اعتراضی برای دومین سال پیاپی برنده هات داکس شد حراج شمشیر «ناپلئون»(+عکس) قلب می‌تواند ۴۵ سال پیرتر از سن واقعی فرد باشد! فرانچسکو توتی بهترین بازیکن تاریخ را معرفی کرد؛ چه کسی از رونالدو و مسی بهتر است؟ کنایه پاکستانی ها به رعایت نکردن بهداشت توسط هندی ها/ بمب افکن با شامپو و مام زیربغل! (عکس)