.png "عصر ایران")
۱۵ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۵ آبان ۱۴۰۴ - ۱۵:۰۰
روایت عراقچی از اختلافات اعضای شورای امنیت سازمان ملل در ماجرای اسنپ بک (فیلم) ورزش منظم خطرات نارسایی قلبی را کاهش می‌دهد
مطالعات اخیری که در دانشگاه سوث وسترن تگزاس انجام شده است نشان داد افراد سالمند می‌توانند با ورزش کردن در طی ۲ سال خطرات که در رابطه با نارسایی قلبی وجود دارند را کاهش دهند.
به گزارش ایسنا و به نقل از سایت MNT، بررسی‌ها نشان داده است که ورزش کردن طی دو سال حداقل ۴ تا ۵ بار در هفته باعث می‌شود که خطرات نارسایی قلبی در افراد میانسال کاهش پیدا کند.
این مطالعات نشان داده است که دو تا سه بار ورزش در هفته برای این تاثیر کافی نیست.
مدیر این تحقیقات می‌گوید: طبق بررسی‌هایی که تیم ما انجام داده است این میزان ورزش که ما تجویز کردیم مناسب است. افراد باید برای بهداشت فردی ورزش لازم را انجام دهند. این کار باید مانند مسواک زدن عادی شود. نارسایی قلبی مشکلی جدی است زیرا باعث می‌شود ارگان‌های مختلف بدن اکسیژن و ریزمغذی‌های لازم را دریافت نکنند.
نارسایی قلبی باعث ایجاد خستگی، تنگی نفس، سرفه و اختلاس در کارهای روزانه می‌شود.
آمارها نشان داده است که حدود ۵.۷ میلیون نفر در آمریکا به نارسایی قلبی مبتلا هستند.
لینک کوتاه: کپی لینک
وزیر کار: امسال ۴۰۰ هزار نفر به جمعیت بازنشسته کشور اضافه شد رئیس جبهه اصلاحات: مجلسی که در راس امور نباشد هیچ تناسبی با شأن ملت بزرگ ایران ندارد ۷ کلید برای تقویت اعتماد‌به‌نفس و اعتماد در رابطه زناشویی پزشکیان: به تولیدکنندگان، تجار و بازرگانان بها نداده‌ایم؛ باید عدالت اجرا شود کنسرت خیابانی رایگان میدان انقلاب ؛ با حضور پرواز همای، حامد همایون، گرشا رضایی، میثم ابراهیمی و راغب محمدرضا داوودنژاد بازیگر: سینمایی وجود ندارد، کدام سینما؟ تهش فقط چند سانتی متر آب است محیط‌زیست آذربایجان شرقی: وضعیت دریاچه ارومیه، یک ابر بحران است هشدار پلیس فتا درباره افزایش کپی‌برداری از کارت‌های بانکی ترامپ: به جی۲۰ نمی‌روم پخش 36 فیلم سینمایی آخر هفته در تلویزیون کشف تار عنکبوت بی نظیر در تاریخ(+عکس) پخش سریال جدید خالق «برکینگ بد» از 16 آبان هوندا با حرکت جسورانه‌ای، آینده خودروهای هیبریدی را دگرگون می‌کند! هشدار مدیر نوسازی ناوگان: نصف خودروهای کشور در آستانه فرسودگی هستند! چطور ایفا چرخه زندگی کسب‌وکارهای روستایی را دوباره به حرکت درمی‌آورد؟