تاریخ:
لحظات بامزه از مسابقات جام جهانی ۲۰۲۶ 
درس شصت و سه
پیلاتس برای بیماران التهاب مفاصل مفید است
متخصصان ورزش معتقد هستند ورزشهایی مانند پیلاتس که فشار زیادی به مفاصل وارد نمیکنند و در باشگاه انجام میشوند برای افرادی که مبتلا به التهاب مفاصل هستند مناسبند.
به گزارش ایسنا و به نقل از Express، بسیاری از افرادی که آسیب دیدگی یا بیماری ناحیه مفاصل دارند از باشگاه رفتن اجتناب میکنند بااین حال برخی ورزشهای باشگاهی مانند پیلاتس برای این افراد مناسب هستند. انجام چنین ورزشهایی از بیماریهای قلبی – عروقی یا دیابت و برخی سرطانها جلوگیری میکند و همچنین باعث کنترل وزن میشود که در نهایت برای بیماران التهاب مفاصل مفید است.
بهتر است ورزشهای این چنینی را با ریتمی آرام آغاز کنید و مراقب بدن خود باشید. به هر گونه درد در بدن توجه کنید. در صورتی که در مفاصل درد داشتید ورزش را متوقف کنید.
یکی از متخصصان در این باره میگوید: ورزشهایی مانند پیلاتس و یوگا که فشار زیادی به مفاصل وارد نمیکنند برای بیماران التهاب مفاصل مفید هستند.
10 میلیون نفر در انگلیس دچار التهاب مفاصل هستند.
انجام حرکات کششی به بیماران التهاب مفاصل کمک میکند. بهتر است این افراد از ورزشهایی همچون پریدن، دویدن، ورزشهای برخوردی مانند فوتبال و بسکتبال خودداری کنند.
ورزشهایی مثل پیادهروی، شنا، دوچرخهسواری و پیلاتس مفید هستند.
لینک کوتاه: کپی لینک
آلمان به اولین تولید کننده موشکهای ATACMS در خارج از ایالات متحده تبدیل خواهد شد(+عکس) تکرار تاریخ به سود خروسها؛ فرانسه با عبور از دیوار بونو، مراکش را کنار زد و به نیمهنهایی رسید دانشمندان ریشه تاریکترین تمایلات انسان را کشف کردند فرمول نروژی؛ چگونه کشوری با ۵٫۵ میلیون نفر جمعیت اینقدر قهرمان ورزشی میسازد؟ چگونه ریاضیات به متفقین در پیروزی در جنگ جهانی دوم کمک کرد گفت وگوی تلفنی مرتس و نتانیاهو درباره ایران لاوروف خواستار پایان عادلانه جنگ آمریکا و ایران شد فرماندار کنارک: منطقه نظامی نیروی دریایی در ۲ مرحله هدف حمله دشمن قرار گرفت پاکستان: هند و افغانستان در ناآرامیهای بلوچستان دست دارند تکلیف نحوه محاسبه حقوق بازنشستگان جدید مشخص شد مهر: انفجار گاز در اهواز ساعت ۱۵ بودهاست؛ بعد از آن انفجاری رخ نداده افزایش قیمت بنزین در آمریکا پس از گسترش تنش ها در خاورمیانه فرمانده سپاه استان مرکزی: از فردا شب کار ما جدیتر است/ دشمن را سر جایش مینشانیم استانداری: صدای انفجار شنیده شده در بوشهر متاثر از واکنش پدافند هوایی است ارتباط ریلی مشهد - تهران دوباره برقرار شد